PsyandMusic - dott.ssa Anna Difino

PsyandMusic - dott.ssa Anna Difino Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di PsyandMusic - dott.ssa Anna Difino, Psicologo, Valeggio sul Mincio.

15 Marzo 2025:-Disturbi del comportamento alimentare in aumento--Età d'esordio in diminuzione--Più di 3 milioni di perso...
15/03/2025

15 Marzo 2025:
-Disturbi del comportamento alimentare in aumento-
-Età d'esordio in diminuzione-
-Più di 3 milioni di persone in Italia ne soffrono-

E troppo spesso si sentono frasi come "ci vuole un po' di volontà..." "ci siamo fatti tutti le paranoie sul corpo..." "non sei così magra..." "almeno per una questione di salute dovrebbe impegnarsi..." "sei proprio fissato..."

Ma i DCA non sono una scelta, sono una malattia e NESSUNO VUOLE una malattia.

Sono un tentativo di affrontare un dolore insopportabile, di restare in piedi, di avere un attimo di pace. Sono un tentativo, distruttivo, di rimanere in vita.

Osserva, ascolta, comprendi, sii presente. Aiuta a chiedere aiuto.
Tutto il resto non serve 💜

Se ne soffri ascoltati, comprenditi, chiedi aiuto.
Tutto il resto non serve 💜

Diventare genitori è un percorso: nasce una nuova identità, si muovono i primi passi tra gioie ed incertezze, gli equili...
21/02/2025

Diventare genitori è un percorso: nasce una nuova identità, si muovono i primi passi tra gioie ed incertezze, gli equilibri barcollano e serve tenersi la mano per trovarne di nuovi.

Ci si informa su come farlo al meglio e a volte tutti i "bisogna fare cosi", "non devi fare questo", "fai quello" rischiano di allontanarvi dall'esperienza che state vivendo... non vi è richiesto di essere perfetti! Ma di esserci, lì nel presente, esattamente come siete... sperimentandovi per crescere insieme al vostro bambino.

Vi aspetto per una serata dedicata a questo tema, nella quale, in collaborazione con la pedagogista Dalmolin Giorgia e la nutrizionista Melcarne Valentina, ci confronteremo su diversi aspetti legati all'arrivo di un bambino!

Per info -->

L'arte nella storia dell'uomo ha sempre avuto un ruolo catartico. 🎭🎶🖌Oggi la musica accompagna la nostra quotidianità......
03/11/2024

L'arte nella storia dell'uomo ha sempre avuto un ruolo catartico. 🎭🎶🖌
Oggi la musica accompagna la nostra quotidianità...🎶 essere consapevoli delle sue potenzialità ci permette di avere uno strumento di regolazione emotiva sempre a portata di mano 😉

Bambini cresciuti con l'imperativo di essere se stessi ma che di fronte alla fragilità adulta se ne fanno carico: --"sii...
27/08/2024

Bambini cresciuti con l'imperativo di essere se stessi ma che di fronte alla fragilità adulta se ne fanno carico:

--"sii te stesso a modo mio", in modo che tu possa rassicurarmi sul fatto che io sia un buon genitore--

Con il suo stile diretto e ironico, M. Lancini parla della necessità di alfabetizzazione emotiva degli adulti di riferimento perché possano identificarsi con l'altro, "essere intenzionalmente e affettivamente rivolti ai bisogni dell'altro e saperli riconoscere", in modo che l'adolescente abbia la possibilità di essere se stesso a modo suo.

Fare il genitore è un mestiere difficile, richiede di essere presenti a se stessi mantenendo il focus sui bisogni del ba...
24/08/2024

Fare il genitore è un mestiere difficile, richiede di essere presenti a se stessi mantenendo il focus sui bisogni del bambino. 🧘‍♀️Tra casa, lavoro e impegni vari questo diventa una sfida enorme 😱

Conoscere i propri limiti, le proprie paure e gestire le proprie emozioni è una responsabilità che il genitore ha verso il figlio per sostenerne lo sviluppo emotivo. 💞

Se senti di aver bisogno di uno spazio sicuro in cui esplorarare le tue risorse e connetterti con te stessa/o, non girarti dall'altra parte.
Non aspettare.

È una responsabilità che hai prima di tutto verso te stessa/o, ma è anche una grande opportunità di riscoprirti e di vivere serenamente ogni tua sfaccettatura.

Se hai bisogno scrivimi pure in DM📩
Se preferisci via mail 📧 all'indirizzo dott.difinoanna@gmail.com

Ricevo in presenza e online
📍viale Mazzini 97A, Bussolengo (Vr)

L'autoregolazione è la capacità di riconoscere l'emozione che stiamo provando in un determinato momento e modularne l'in...
20/08/2024

L'autoregolazione è la capacità di riconoscere l'emozione che stiamo provando in un determinato momento e modularne l'intensità in modo da poter scegliere il comportamento da mettere in atto. 🧘🏻

Essere consapevoli di ciò che si prova non è sempre semplice, implica l'essere presenti nel qui ed ora e connessi con se stessi. Vediamo come:

➡️ Notare le sensazioni corporee aiuta a fare proprio questo.🧐

➡️ Dare un nome a ciò che si sente lo definisce e al tempo stesso circoscrive rendendolo più gestibile: sai con cosa hai a che fare e ne riesci a vedere i confini.🏷

➡️ Validare le proprie emozioni significa permettersi di provare qualsiasi cosa si senta in quel momento, senza giudicare se è giusta, sbagliata, troppo intensa: accettare l'emozione così come si presenta. 💓

E qui arriva la frase che la maggior parte degli ripetono come un mantra😅:

➡️ Resta con le tue emozioni.👂🏼 💓👂🏼Può sembrare una frase fatta ma rimanere con ciò che si sente significa accettare, osservare, rimanere in ascolto di quello che l'emozione vuole comunicare: quale bisogno esprime? Da cosa mi sta difendendo? A cosa mi serve?

Ogni emozione ha una ragione d'essere, ascoltala.
Ogni emozione ha una durata, dopo averla ascoltata lasciala andare.

Le funzioni esecutive sono funzioni cognitive che emergono nella prima infanzia e continuano il loro sviluppo fino all'a...
10/06/2024

Le funzioni esecutive sono funzioni cognitive che emergono nella prima infanzia e continuano il loro sviluppo fino all'adolescenza sostenendo diverse abilità complesse.

Esse sono implicate nella letto-scrittura, nella comprensione e nel calcolo, ma non solo!📚🔢
Sostengono l'utilizzo di strategie, l'automonitoraggio, l'elaborazione di informazioni complesse e il problema solving.🧩🧠

Si può ben immaginare l'importanza di sostenere il loro sviluppo fin dall'infanzia... e in questo ci viene in aiuto la musica rendendo il tutto più... divertente! 🎶

Le attività che stimolano le funzioni esecutive sono quelle che richiedono al bambino di
➡️ bloccare il movimento con la musica,
➡️ di suonare uno strumento in risposta ad uno stimolo target,
➡️ di riprodurre sequenze di suoni in ordine diverso da quello in cui sono stati mostrati,.. e tante altre!

Let's play and... have fun! 🎵🧠



Il percorso👣 si costruisce insieme, ha un punto di inizio e uno di arrivo... E ciò che ci sta in mezzo? Un cammino fatto...
05/05/2024

Il percorso👣 si costruisce insieme, ha un punto di inizio e uno di arrivo... E ciò che ci sta in mezzo? Un cammino fatto di emozioni, significati e di fiducia, in cui il motore è la relazione che permette di sperimentare il piacere di percorrere insieme strade conosciute e strade nuove, raccogliendo i frutti del lavoro congiunto, per arrivare al traguardo con qualcosa in più.. che siano abilità, competenze, esperienze o consapevolezze🧩💪🏼🧠💗... al traguardo ci si arriva più pieni ma spesso più leggeri 🍃

Senza dubbio è la canzone di questa generazione:La generazione del "lo iscrivo perché se no il pomeriggio si annoia", de...
11/02/2024

Senza dubbio è la canzone di questa generazione:
La generazione del "lo iscrivo perché se no il pomeriggio si annoia", del "comprane un altro che tutti i giochi che ha lo annoiano", della novità a tutti i costi, dei fuochi di paglia, della velocità come stile di vita.

Cresciuti bombardati di stimoli la noia fa paura:
Una realtà giudicata non sufficiente, in cui devi correre per essere abbastanza, in cui fuggire il silenzio e la calma per non snodare quelle perline colorate. E allora meglio che troviamo qualcosa da fare... Come se nel fermarsi si stesse fermi.

Come se fermandoci a respirare perdessimo l'attimo, perdessimo tempo, rimanessimo indietro.
Come se nel silenzio non ci fosse niente da ascoltare,
Come se nella calma non ci fosse movimento,
Come se nella noia non ci fosse un divenire.

Nella noia c'è spazio e c'è tempo... per i valori, per i progetti, per le idee... per tutte le cose importanti.
Allora... Troviamo il coraggio di Annoiarci!

-Tutti i bambini, tranne uno, crescono- J. BarrieUn'analisi molto interessante della storia di Peter Pan, l'eterno bambi...
19/01/2024

-Tutti i bambini, tranne uno, crescono-
J. Barrie

Un'analisi molto interessante della storia di Peter Pan, l'eterno bambino che non ha potuto crescere per un bacio mancato... quel bacio che rimane appeso all'angolo destro della bocca: necessario e irraggiungibile.

Un cambio di prospettiva che non ci fa più vedere Peter come un bambino che non vuole crescere, ma come un bimbo che non ne ha la possibilità. Uno spostamento di focus che fa emergere nuove responsabilità.

Senza cadere in colpevolizzazioni, .giovanni ci suggerisce degli spunti di riflessione sulla genitorialità e sul nostro bambino interiore.

"Il bacio accompagna il bambino nel passaggio all'adultità; soltanto un bambino visto, amato, nutrito diventa un bambino che può riflettere la propria ombra, la può tenere con sé, non perderla come Peter Pan."

Indirizzo

Valeggio Sul Mincio

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando PsyandMusic - dott.ssa Anna Difino pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a PsyandMusic - dott.ssa Anna Difino:

Condividi

Digitare