HuMov•e - Human Movement LAB - Dott. Di Lella Marco

18/02/2026

🦴 Scoliosi? Un processo di adattamento del corpo.

Nel nuovo articolo analizziamo come esercizio specifico, educazione e valutazione funzionale — guidati dal chinesiologo — possano fare davvero la differenza nel percorso di rieducazione.

👉 Se ti interessa capire come affrontarla in modo attivo e consapevole, dagli un’occhiata.

La letteratura scientifica più autorevole — comprese revisioni Cochrane, meta-analisi recenti e consensus internazionali come quelle della SOSORT — converge su un punto fondamentale: la scoliosi, in particolare quella idiopatica dell’età evolutiva, non può più essere interpretata esclusiva...

13/02/2026

La storia di Michele con me inizia nel 2019.
Dopo anni di visite, fisioterapie strumentali, ortopedici, terapie passive che non avevano dato i risultati sperati, riceve finalmente un’indicazione diversa:
Attività fisica adattata. Costruita sulle sue esigenze.
Si affaccia nel mio studio. Mi porta decine di referti.
Lassità articolare diffusa congenita. Instabilità. Dolori lombari ricorrenti. Ginocchio operato.
Paura di non poter tornare a fare sport davvero.
Abbiamo iniziato da zero.
Controllo. Consapevolezza. Stabilità. Gradino dopo gradino.
Ha ricostruito il suo sistema.
E piano piano è tornato a calcare i campi di basket.
Senza tutore. Senza paura. Con soddisfazione.
Eravamo contenti. Entrambi.

Poi il 2025.
La schiena si spegne. Il sistema va in tilt. Dolore lombare continuo. Irradiazione alla gamba. Mesi a letto, incapace di muoversi. Il 118 chiamato più volte nel bel mezzo della notte.
Girovagare tra strutture convenzionate, terapie standardizzate, poca personalizzazione, poco ascolto. Tanto rumore. Pochi risultati. La fisioterapia lo rimette in piedi, ma dolente, troppo dolente.
Mi richiama.
La risonanza parla chiaro: Ernia L5-S1 migrata caudalmente. Protrusione L4-L5.
L’elettromiografia conferma una radicolopatia L4-L5-S1, segno di sofferenza delle radici nervose lombari.
Ma Michele non è la sua ernia. È un corpo con lassità. È un sistema che sotto stress perde controllo. È una persona che per mesi si è sentita fragile.
Abbiamo iniziato a lavorare. Stiamo restituendo al sistema sicurezza. Perché il dolore non è solo struttura. È relazione tra tessuti, sistema nervoso, movimento, stress, storia personale.
Nel 2026 stiamo ricostruendo la sua fiducia. Il suo corpo. Dando importanza al movimento.
Ma cosa ancora più importante, al percorso. Con competenza. Grazie per esserti affidato ❤️

05/12/2025

𝗨𝗻 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗶𝗰𝘁𝘂𝘀 𝗶𝗻 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮
𝐸 𝑢𝑛 𝑛𝑢𝑜𝑣𝑜 𝑟𝑖𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑖𝑏𝑢𝑡𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝐶ℎ𝑖𝑛𝑒𝑠𝑖𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖 𝑛𝑒𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑜𝑟𝑠𝑖 𝑟𝑖𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑣𝑖.

l Ministero della Salute ha pubblicato oggi il documento “𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮 𝗶𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹'𝗮𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮 𝗹𝘂𝗻𝗴𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗿𝗮𝘃𝘃𝗶𝘀𝘀𝘂𝘁𝗲 𝗮 𝘂𝗻 𝗶𝗰𝘁𝘂𝘀”, un riferimento essenziale per tutti i professionisti coinvolti nella continuità assistenziale dopo l’evento acuto.

👉 All’interno di questo percorso, il 𝗖𝗜𝗦𝗠 — 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗹𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹’𝘂𝗻𝗮𝗻𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝗲𝗹 𝟮𝟬𝟭𝟵 nell’Alleanza italiana per le malattie cardio-cerebrovascolari — è stata 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝘇𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 a portare la figura del 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼 all’interno dei lavori dell’Alleanza, contribuendo alla valorizzazione del suo ruolo 𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼 di lungo termine.

💪 Un altro passo avanti per una riabilitazione sempre più integrata, multidisciplinare e orientata alla persona.

𝗟𝗲𝗴𝗴𝗶 𝗶𝗹 𝗗𝗼𝗰𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
https://www.scienzemotoriecism.org/post/pubblicato-il-nuovo-documento-ministeriale-sulla-presa-in-carico-riabilitativa-post-ictus-il-chines

24/11/2025

La fibromalgia è una sindrome "misteriosa" che colpisce, in Italia, circa il 3,5% della popolazione totale. In questo nuovo articolo sul sito di HuMov•e, cerchiamo di conoscerla meglio e capire quali sono le strategie per gestirla tramite l'esercizio fisico erogato dal chinesiologo AMPA.
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La fibromialgia è una condizione complessa e spesso fraintesa. Chi ne soffre può sperimentare dolore muscolo-scheletrico diffuso, stanchezza profonda, disturbi del sonno e difficoltà cognitive note come “fibro-fog”.Per molto tempo è stata considerata una malattia “misteriosa”, ma oggi la...

17/11/2025

Soffri di mal di schiena? Ti sei sempre domandato perché e quali sono le maniere per combatterlo? Leggi il nostro nuovo articolo sul sito di HuMov•e!
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Il mal di schiena rappresenta una delle principali cause di disabilità nel mondo, con un’incidenza che supera l’80% della popolazione nell’arco della vita. È una condizione eterogenea, multifattoriale e spesso persistente, nella quale il ruolo dell’esercizio fisico – se correttamente ada...

17/11/2025

Chi è il chinesiologo?
Nuovo articolo sul nostro sito!
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Negli ultimi decenni la letteratura scientifica ha consolidato l’idea che l’esercizio fisico rappresenti una vera e propria terapia, con effetti misurabili e clinicamente rilevanti su quasi ogni apparato dell’organismo umano. La ricerca di Pedersen e Saltin (2015), una delle revisioni più com...

14/11/2025

Onorato di essere uno dei relatori che parteciperà alla tavola rotonda delle ore 12:00 di questo evento! Continua la promozione della professione del chinesiologo su territorio nazionale! Uniti!

𝐃𝐨𝐩𝐨 𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥’𝐀𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞 𝐢𝐥 𝐃𝐢𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐞𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨. 𝐄 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐞.

Domani, presso l’Aula Turtur del Policlinico di Foggia, si terrà un incontro di particolare rilevanza dedicato al futuro del Chinesiologo LM-67 e al ruolo strategico dell’esercizio fisico come strumento preventivo e terapeutico all’interno dei percorsi di salute.

Su invito della Regione interverranno il dott. Dionisio Marsico, Coordinatore CISM Puglia, e la dott.ssa Luana Gitto, referente CISM per la Provincia di Foggia, che seguirà lo sviluppo del progetto direttamente sul territorio in cui prenderà avvio.

L’incontro rappresenta un’occasione preziosa per condividere esperienze, evidenze scientifiche e buone pratiche maturate sul campo, con un obiettivo comune: promuovere l’attività fisica adattata, valorizzare la figura del laureato magistrale LM-67 e contribuire alla costruzione di nuovi modelli operativi efficaci per la salute e il benessere della comunità.

📣 Rivolgiamo un invito sentito a tutti i colleghi di Foggia e dei comuni limitrofi: la vostra presenza è importante. Partecipare significa dare forza a un percorso che riguarda tutti noi e contribuire, insieme, alla crescita e al riconoscimento della nostra professione sul territorio.

Leggi l'articolo completo
https://www.scienzemotoriecism.org/post/l-esercizio-%C3%A8-terapia-la-puglia-mette-in-moto-la-sanit%C3%A0-del-movimento

12/11/2025

📍 Mal di schiena: comprendere per guarire

Il mal di schiena è una delle condizioni più comuni: oltre l’80% delle persone ne soffrirà almeno una volta nella vita.
Nel 90% dei casi si tratta di lombalgia aspecifica, cioè non dovuta a una specificità, ma al risultato di più fattori: biomeccanici, neurofisiologici e psicosociali.

Il dolore non è sempre indice di danno, ma spesso una risposta di protezione del corpo quando la capacità di carico dei tessuti (muscoli, articolazioni, legamenti) è inferiore allo stress a cui vengono sottoposti.
Allo stesso modo, non tutte le alterazioni radiologiche (come protrusioni o ernie) sono causa di dolore: statisticamente solo nel 8/10 % dei casi.

La maggior parte degli episodi acuti si risolve spontaneamente entro 2–6 settimane, ma una parte evolve in forma cronica. In questi casi entra in gioco anche la sensibilizzazione del sistema nervoso, che amplifica la percezione del dolore anche a stimoli innocui.

Le evidenze scientifiche attuali sono chiare: il riposo prolungato non è una cura, mentre il movimento controllato e progressivo rappresenta l’approccio più efficace per ridurre dolore, migliorare funzione e prevenire recidive.
Gli esercizi di stabilizzazione, rinforzo e controllo motorio aiutano a riattivare la muscolatura profonda, migliorare la coordinazione e aumentare la tolleranza al carico.

L’obiettivo non è “eliminare” il sintomo, ma rieducare il corpo a muoversi in modo efficiente, restituendo sicurezza, forza e consapevolezza.
Per questo motivo, affidarsi a un chinesiologo clinico qualificato consente di intraprendere un percorso valutato, personalizzato e basato su evidenze, in cui il movimento diventa il vero strumento di cura.

📍 HuMov•e – Human Movement Lab
📌 Via Madre Teresa di Calcutta 2/4 – Valenzano (BA)
📞 347 8592 793
🧩 Explore. Educate. Evolve.

12/11/2025

🧠 Allenarsi in sala pesi non significa solo “sollevare carichi”, ma applicare principi di fisiologia, biomeccanica e adattamento progressivo al movimento.
Ogni percorso è costruito per migliorare funzione, controllo motorio e performance, rispettando le caratteristiche individuali di ciascuno.

🔹 Valutazione iniziale funzionale
Analisi del movimento, della postura e delle capacità motorie per identificare limiti, punti critici e impostare una base solida da cui partire.

🔹 Educazione tecnica e controllo del movimento
Apprendimento delle corrette modalità esecutive e respiratorie, gestione del core e delle catene cinetiche, prevenzione degli errori comuni in palestra.

🔹 Programmazione scientifica e progressiva
L’allenamento segue principi di fisiologia e adattamento: sovraccarico graduale, specificità, alternanza tra stimolo e recupero.

🔹 Monitoraggio e adattamento costante
Il percorso viene continuamente modulato in base alla risposta individuale e agli obiettivi, con feedback e correzioni mirate.

🔹 Supervisione qualificata
Ogni fase è seguita da personale laureato e specializzato nel movimento umano, per garantire sicurezza, efficacia e personalizzazione.

Questo percorso è indicato per:
✅ chi vuole migliorare performance, forza e salute;
✅ chi è alle prime armi in sala pesi e desidera imparare a muoversi con metodo;
✅ chi ha riscontrato difficoltà o dolori durante l’allenamento e vuole capire perché;
✅ chi presenta problematiche strutturali o funzionali e desidera allenarsi in modo adattato e sicuro.

Da HuMov•e la sala pesi diventa un laboratorio di movimento umano, dove apprendere, migliorare e rendere il corpo più efficiente.

💬 Allenarsi con metodo significa investire sulla propria salute e performance, non solo sul risultato estetico.

📍 HuMov•e – Human Movement Lab
📌 Via Madre Teresa di Calcutta 2/4 – Valenzano (BA)
📞 347 8592 793

🧩 Explore. Educate. Evolve.

27/10/2025

𝗜𝗹 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲̀ 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲. 𝗜𝗹 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼.

In Italia l’attività fisica non è più solo tempo libero: è 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮.

Il 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼 è il professionista laureato che progetta e supervisiona 𝗹’𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝘁𝗼 — quello che aiuta a prevenire malattie, recuperare dopo un infortunio e migliorare la salute nelle patologie croniche.

Riconosciuto dal 𝗗.𝗟𝗴𝘀. 𝟯𝟲/𝟮𝟬𝟮𝟭, il Chinesiologo rappresenta oggi 𝗶𝗹 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮̀, e presto potrà ottenere anche il 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲.

👉 Leggi l’articolo completo per poter informare Medici, Professionisti Sanitari ma soprattutto i tuoi assistiti, quando ancora confondono il Chinesiologo con Tecnici di Specifica Disciplina, Laureati in Fisioterapia o altre professioni non attinenti.

🔗 [https://www.scienzemotoriecism.org/post/l-esercizio-fisico-è-salute-il-chinesiologo-è-il-professionista-della-prevenzione-e-della-cura]

27/09/2025

L'AFA (Attività fisica adattata) è di competenza esclusiva del Chinesiologo Clinico, professionista del movimento che crea percorsi personalizzati di attività fisica con l'intento di migliorare la qualità della vita, prevenire complicanze e recuperare autonomia. 🌱✨

Un sincero grazie a Raffaele Piemontese 🙏 per l’impegno e la determinazione dimostrati nella battaglia per il riconoscimento della nostra professione. 💪
Il suo supporto rappresenta un passo fondamentale per dare dignità e valore al lavoro del chinesiologo e al ruolo dell’attività fisica nella salute delle persone. 🌱

𝗜𝗻 𝗣𝘂𝗴𝗹𝗶𝗮 𝗹𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗰𝘂𝗿𝗮.
Con la delibera approvata ieri, parte la sperimentazione per la Certificazione Regionale dell’Attività Fisica Adattata: un modello innovativo che porta l’esercizio fisico dentro i percorsi di prevenzione e cura, accanto alla sanità pubblica.
L’AFA è pensata per chi convive con malattie croniche, disabilità, fragilità o limitazioni: implica programmi personalizzati, sicuri e di qualità, guidati da professionisti qualificati e prescritti dai medici.

Il Centro di riferimento regionale sarà il Policlinico "Riuniti" di Foggia, dove da anni l'Unità Operativa di Medicina dello Sport a direzione universitaria è un punto d’eccellenza già attivo in questo campo.
E presto nasceranno Centri territoriali in ogni provincia, per rendere l’AFA accessibile a tutti i cittadini pugliesi, a partire da chi è più fragile.
Una rete fatta di medici, pediatri, centri territoriali e “palestre etiche” permetterà a sempre più cittadini di accedere a questa opportunità.
Un passo concreto per trasformare lo sport in salute, autonomia e benessere per tutti. Un cambio di paradigma che rende la Puglia pioniera in Italia.

24/09/2025

🧩 Ginnastica Posturale: dal bambino all’adulto
✨ Lo sapevi che non esiste una postura corretta?
La postura non è una posizione da mantenere, ma il risultato di come ci muoviamo, respiriamo e ci adattiamo ogni giorno.
La ginnastica posturale non serve a “stare dritti”, ma a:
💪 riequilibrare le catene muscolari
🦵 migliorare mobilità e stabilità articolare
🧠 educare il corpo a muoversi in modo più efficiente
🌬 integrare il respiro e ridurre dolori e tensioni
👧 Nei bambini e ragazzi sostiene la crescita armonica e contrasta atteggiamenti posturali scorretti.
👨 Negli adulti previene e tratta dolori muscolo-scheletrici, migliorando benessere e qualità della vita.
👉 Non cercare la postura perfetta, cerca il movimento che ti fa stare bene.
📩 Per info o per iniziare il tuo percorso: DM, 3478592793
📍 Oppure vienici a trovare in studio in Via Madre Teresa di Calcutta 2/4, Valenzano