Dott.ssa Iza Szoke Fisioterapista

07/01/2025

30/06/2024

Importantissimo, adesso ancora di piu con l’arrivo del caldo!‼️‼️

Nel periodo estivo, con l'aumento delle temperature e l'esposizione al sole, la comparsa di stanche e pesanti è un sintomo piuttosto comune che tende ad accentuarsi se già presente o a comparire anche in persone che, di norma, non presentano problemi circolatori... Ne soffrite anche voi? Vediamo insieme alcuni rimedi utili e accorgimenti comportamentali da mettere subito in campo!

17/05/2024

20/01/2024

🤴 Ebbene sì, anche Re Carlo ha la prostata! In realtà, questo organo sconosciuto ce l’hanno tutti gli uomini, ma - da un nostro studio - il 34% non ne è conoscenza. Quando si soffre di patologie come l’ipertrofia prostatica benigna, è diventato ormai d’uso comune dire: “Ho la prostata”.

🔎 Ma cos’è la prostata? È un piccolo organo di forma rotonda che si trova appena sotto la vescica e davanti al retto. La sua funzione principale è produrre sperma. La patologia diagnostica a Re Carlo, ovvero l’ingrossamento della ghiandola, colpisce oltre 6 milioni di italiani over 50.

I sintomi possono essere ⤵️

📌 Necessità di alzarsi più volte durante la notte per urinare.
📌 Urgenza di vuotare la vescica in modo frequente anche durante il giorno.
📌 Getto di urina che diventa sempre più debole con una sensazione di mancato svuotamento.

👩‍⚕️👨‍⚕️ In caso di questi sintomi è bene rivolgersi a un urologo per una diagnosi approfondita. Si stima che più del 50% degli uomini li ignora e ricorre al metodo “fai da te”.

Come possiamo prenderci cura della prostata? ⤵️

📌 Evita alimenti piccanti, alcool e insaccati.
📌 Mangia tanta verdura, frutta e frutta secca a guscio.
📌 Bevi almeno due litri d’acqua.
📌 Pratica un’attività sessuale regolare.
📌 Effettua a partire dai 50 un check-up urologico.