06/01/2026
Sei pronta a riprendere cura del tuo corpo, del tuo respiro?
Dopo la pausa Natalizia, mercoledì 7 gennaio ripartirà il corso di Pilates a San Lazzaro di Savena.
In queste vacanze Natalizie, mi sono presa una pausa, ho dedicato del tempo al mio "tempio" al mio corpo, al mio sentire e al mio respiro.
Intanto ho studiato nuove lezioni per Te se vorrai praticare con me.
Il Pilates coinvolge tutto il corpo e la mente, ha l'obiettivo il controllo e la precisione e la fluidità dei movimenti, grazie a una corretta respirazione.
Quando il nostro respiro è abbandonato e rilassato, così lo sarà anche la nostra mente e il corpo seguirà gli esercizi con armonia.
Vi aspetto. Namastè
Per informazioni sia per i corsi che per lezioni private, mi può contattare al numero 338/9932131 o in DM.
Ph grazie a Silvia Bolognini