Centro di Psicologia Mera-Gorini

22/09/2025

Oggi niente post carini editati con Canva.
Solo parole e immagini, n**e.

Come potremmo parlare di presenza mentale, se rifiutassimo di stare con il corpo, i pensieri, le emozioni, dentro a quello che sta accadendo intorno a noi?
E allora stiamoci. Con ciò che più ci aiuta a poterlo fare, trasformando il dolore, la rabbia, nelle cose più preziose che esistano: empatia, coraggio.

Immagini tratte dal volume di V. PARRELLA, CLASSICI SOVVERSIVI. Mito e tragedia per la vita quotidiana.

Perché la radice umana è sempre quella. E il mito va capito, incarnato, riconosciuto.

✊🏻🇵🇸❤️




22.09.2025
_ Stefania _

22/09/2025

Spesso pensiamo che i bambini non siano in grado di affrontare i grandi temi del mondo: la guerra, l’ingiustizia, la paura che qualcosa di brutto possa accadere anche a noi. Per proteggerli, scegliamo il silenzio.

👉 Ma il silenzio non li protegge.
I bambini percepiscono le emozioni degli adulti, raccolgono frammenti di notizie e parole, si fanno domande.
Se non siamo noi ad accompagnarli, rischiano di darsi spiegazioni da soli, a volte più spaventose della realtà.

La funzione educativa non è tenerli “al sicuro a tutti i costi”, ma stare con loro anche nelle difficoltà, offrendo senso, ascolto e fiducia nelle loro risorse.

📚 Una storia, un libro illustrato, una conversazione semplice possono aprire uno spazio prezioso di dialogo.
I bambini non solo possono affrontare questi temi, ma lo desiderano: hanno una fame di significato e il diritto di essere parte attiva del mondo in cui vivono.

✨ Ne abbiamo parlato in modo più approfondito nel nostro ultimo articolo:

Come affrontare con i bambini temi difficili come guerra e paure: il ruolo dei genitori, la comunicazione in famiglia.

07/09/2025

🍂 𝐀𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨 – 𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓 🍂

Anche quest’anno l’autunno porta con sé nuovi spazi di crescita e incontro al Centro di Psicologia Mera-Gorini.

✨ 𝐌𝐁𝐒𝐑 – 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦
Un percorso che abbiamo già avuto modo di sperimentare in passato, sempre con la doppia conduzione di Giuseppe Capasso (istruttore mindfulness) e Stefania Pozzi (psicoterapeuta).
➡️ 8 settimane, una volta a settimana, dal 1° ottobre.

🌿 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐢
Una proposta del tutto nuova, che avremo il piacere di conoscere e sperimentare insieme a Greta Galimberti, psicoterapeuta del nostro team.
➡️ Un incontro al mese, in piccolo gruppo. Tutti i dettagli in arrivo prossimamente.

Un’occasione per prendersi del tempo, in gruppo, per ascoltarsi e scoprire nuove modalità di stare in relazione.

31/08/2025

A volte nelle relazioni ci ritroviamo sempre nello stesso copione: dare troppo, avere paura di deludere, sentirci invasi o mai davvero visti...
Questi schemi ci fanno soffrire e non sempre riusciamo a uscirne da soli.
La psicoterapia può diventare lo spazio dove riconoscere tali meccanismi e imparare a costruire legami più autentici.

👉 Leggi di più nel nuovo articolo pubblicato sul nostro blog:
https://www.centropsicologiavarese.it/2025/08/29/relazioni-interpersonali-disfunzionali-quando-chiedere-aiuto/

Quando le relazioni interpersonali diventano fonte di sofferenza: come riconoscerle e ritrovare autenticità grazie alla psicoterapia

31/08/2025

Oggi il pensiero non può che andare qui. Lì. A noi. A loro.

26/08/2025

“𝐈𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨” 𝐧𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞. 𝐄𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨.

Ci viene insegnato che ogni cosa ha il suo momento: una carriera, una relazione, un cambiamento.
Ma la verità è che il 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒄𝒓𝒆𝒔𝒄𝒊𝒕𝒂 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒍𝒊𝒏𝒆𝒂𝒓𝒆, 𝒏𝒆́ 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒅𝒊𝒃𝒊𝒍𝒆.
A volte arriva sotto forma di disagio, di quel peso al petto o allo stomaco che ci dice: "qui non stai bene".
Altre volte è una sensazione improvvisa di leggerezza, di direzione chiara, che arriva proprio 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 “𝐩𝐫𝐨𝐧𝐭𝐢” e facciamo quel passo che dentro sentiamo giusto – anche se il mondo ci direbbe il contrario.

Questa mattina, una giovane – ma molto saggia – paziente mi ha raccontato di aver finalmente fatto quel cambiamento che rimandava da tempo.
“𝑃𝑒𝑛𝑠𝑎𝑣𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑙𝑜 𝑎𝑣𝑟𝑒𝑖 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑜, 𝑠𝑎𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜”, mi ha detto. “𝑃𝑒𝑛𝑠𝑎𝑣𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑎𝑣𝑟𝑒𝑖 𝑑𝑜𝑣𝑢𝑡𝑜 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑠𝑎𝑐𝑐𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑠𝑒. 𝐸 𝑖𝑛𝑣𝑒𝑐𝑒 𝑙’ℎ𝑜 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑜. 𝐸 𝑎𝑑𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑣𝑎 𝑏𝑒𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑖̀. 𝐶ℎ𝑒 𝑖𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝑆𝑒́ 𝑠𝑡𝑎 𝑎𝑛𝑑𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑔𝑖𝑢𝑠𝑡𝑎.”

Ci vuole ascolto, silenzio e fiducia per seguire il proprio ritmo.
Ma quando accade, le tappe arrivano lo stesso. Solo che arrivano 𝐧𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨.
E proprio per questo… sono più autentiche.

- Stefania Pozzi -

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26/07/2025

LEGAMI DI COPPIA: UNO SPAZIO AD ALTA DENSITA' EMOTIVA

Ci sono temi che, più di altri, toccano corde profonde, vulnerabili, a volte indicibili. Il legame di coppia è sicuramente uno di questi. È tra i più scottanti, perché sfiora direttamente il nostro bisogno più arcaico: quello di essere visti, accolti, contenuti.

Come ci siamo detti nel nostro brainstorming di equipe: “Il legame di coppia tocca il senso di contenimento del Sé. Non è una questione relazionale qualsiasi: è una base che regge tutto il resto. Se traballa quella, traballa tutto.”

Ecco perché la terapia di coppia è spesso un campo “ad alta intensità”. Non solo per le coppie, ma anche per i terapeuti che le accompagnano.

Come "maneggiare con cura" un tema così delicato?

Ne parliamo nel nostro nuovo articolo:

Estate e relazioni: come affrontare una crisi di coppia con il supporto della terapia. Uno sguardo delicato e profondo sul legame.

22/07/2025

“𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚?”
Non esiste una risposta unica, ma esistono segnali, domande e riflessioni che possono aiutare a orientarsi.
Nel nostro nuovo articolo condividiamo uno sguardo clinico e umano su cosa accade dentro una terapia di coppia, e perché 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢.
A volte, iniziare un percorso significa prima di tutto 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐫𝐞.

🌿 Leggi l’articolo sul blog del Centro, al seguente link:

Quando iniziare una terapia di coppia? Scopri segnali utili, indicazioni cliniche e cosa aspettarsi da un percorso psicologico condiviso.

20/07/2025

Forse ho l’ADHD.’
Se te lo stai chiedendo, non sei solo.
Negli ultimi anni se ne parla (finalmente) anche in età adulta: un passo avanti importante, perché tanti adulti sono cresciuti senza una diagnosi, convivendo con difficoltà scolastiche, lavorative o relazionali mai comprese davvero.
Ma l’altra faccia della medaglia è l’autodiagnosi fai-da-te: non basta un quiz online, né un video virale.
Per capire davvero serve uno sguardo clinico, multidimensionale, attento a tutta la persona.
Ne parliamo nel nuovo articolo sul nostro sito, lo trovi al seguente link:

L’ADHD anche in età adulta può influenzare profondamente la vita quotidiana. Scopri come riconoscerlo e valutarlo correttamente.

08/02/2025

La malattia porta con sé un cambiamento che va oltre i sintomi. A volte si ha la sensazione di non riconoscersi più, altre volte di non avere spazio per esprimere davvero il proprio vissuto.

Nel nostro lavoro abbiamo scelto di dare voce a queste esperienze, con uno sguardo che non si ferma alla diagnosi, ma considera la persona nella sua interezza.

🧑‍⚕️ 𝐒𝐭𝐞𝐟𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐏𝐨𝐳𝐳𝐢 𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐥𝐨 𝐃𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬 si occupano dell'area di Psicologia della Salute al Centro di Psicologia Mera-Gorini, portando un'esperienza maturata in contesti ospedalieri a contatto con pazienti, familiari e operatori sanitari.

Se questo tema ti riguarda da vicino e vuoi approfondirlo, puoi scriverci per saperne di più. ✉️

05/02/2025

✨ "𝐓𝐢 𝐝𝐞𝐯𝐨 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐫𝐞!" ✨

Quante volte un genitore, nel desiderio di supportare il proprio figlio/a, finisce per offrirgli continuamente soluzioni, percorsi, strumenti… senza accorgersi che, così facendo, potrebbe rafforzare la sua insicurezza?

A volte, dietro l’iper-protezione, ci sono paure profonde: la difficoltà di lasciarlo andare, il timore che non ce la faccia da solo, la sensazione di non sapere come sostenerlo senza "aggiustarlo".

🔍 𝐄 𝐬𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐜𝐞 𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐨 𝐟𝐨𝐬𝐬𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨?
Nella terapia familiare e nel supporto alla genitorialità, lavoriamo proprio su questi aspetti: per accompagnare genitori e figli a trovare un equilibrio più sano tra supporto e autonomia.

📌 𝐍𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐚𝐫𝐨𝐬𝐞𝐥𝐥𝐨! Se ti rivedi in queste dinamiche e vuoi approfondire, siamo qui.

29/01/2025

Ci sono coppie in cui parlare significa interrompersi, ascoltare significa difendersi, e ogni tentativo di avvicinarsi diventa una battaglia.

In terapia, il lavoro non è solo “aggiustare” il rapporto, ma aiutare i partner a 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 in cui le emozioni possano essere contenute senza travolgersi a vicenda. Si lavora sulla regolazione emotiva, sulla capacità di ascolto reciproco e sul riconoscere quei bisogni inconsci che si intrecciano nella dinamica di coppia, spesso in modo doloroso e inconsapevole.
𝑺𝒐𝒍𝒐 𝒄𝒐𝒔𝒊̀ 𝒊𝒍 “𝒏𝒐𝒊” 𝒑𝒖𝒐̀ 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒓𝒔𝒊 𝒊𝒏 𝒖𝒏 𝒍𝒖𝒐𝒈𝒐 𝒅𝒊 𝒄𝒓𝒆𝒔𝒄𝒊𝒕𝒂, 𝒂𝒏𝒛𝒊𝒄𝒉𝒆́ 𝒅𝒊 𝒔𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐.