26/07/2023
Anche per Yoga Studio Varese è arrivato il momento di elencare le 5 regole di comportamento che proprio non dovrebbero essere infrante dal bravo praticante di Yoga (Yogin).
1. Fai in modo di arrivare puntuale, meglio 10/15 minuti in anticipo, pianificando bene i tuoi impegni. La puntualità include anche il rimanere fino alla fine della classe. Andando via ti perderai una parte importante per te e rischierai di disturbare chi sta ancora praticando.
2. L’ideale sarebbe rimanere in silenzio anche prima e dopo la pratica, ma soprattutto durante! Se proprio devi parlare usa un tono di voce adeguato. La persona accanto a te potrebbe già essere immersa nella pratica della presenza. Fai attenzione anche ai rumori che puoi causare muovendoti in modo poco consapevole. Il tappetino va srotolato delicatamente, non sbattuto rumorosamente a terra.
3. Lascia il telefono fuori dalla sala e ricordati comunque di spegnerlo. Se proprio non puoi spegnerlo mettilo in silenzioso. Per godere appieno della pratica evita anche smart watch che ti distraggano con notifiche o altro.
4. Cura la tua igiene personale anche per partecipare ad una classe di Yoga. Se sudi molto porta con te un asciugamano.
5. Last but not least: cura l’ordine del materiale a disposizione. Piega le coperte e arrotola i tappetini con cura dopo averli disinfettati, osservando come li trovi ad inizio pratica. Riponi mattoncini e cinghie.
