Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:00 - 14:00 Mercoledì 13:00 - 14:00 Giovedì 18:00 - 20:00 Venerdì 09:30 - 14:00

SalaFlow Varese

Casa
Italia
Varese
SalaFlow Varese

🪷 SALA FLOW | Yoga Varese
🧘‍♀️ Yoga per tutti i livelli
Insegnante
Yoga base• Dinamic Yoga• Fusion Fit •Yoga over • Slow&Deep

🪷 SALA FLOW | Yoga Varese
🧘‍♀️ Yoga per tutti i livelli
Insegnante
Yoga base • Dinamic Yoga• Fusion Fit •Yoga over • Slow&Deep • Vinyasa Yoga • Yoga & Rilassamento

27/05/2026

Summer Body Tone ☀️

Un allenamento completo pensato per tonificare tutto il corpo, migliorare energia, postura e resistenza.
La lezione unisce esercizi per gambe, glutei, addome, braccia e core con momenti cardio dinamici, creando un lavoro efficace ma adatto a tutti.

Perfetto per sentirsi più forti, leggere e attive durante l’estate, attraverso movimento, respirazione e benessere generale. 🌿

Tutti i giovedì alle 17:00! Ricorda di prenotare il tuo tappetino! Scrivici al link in bio 🌸

26/05/2026

Chakra Flow 🌀
Per tutto il mese di giugno Silvia ci porterà a fare un viaggio attraverso i Chakra.
Esploreremo mantra, mudra, meditazione e respirazione specifica per ogni chakra! ✨
Una pratica pensata per favorire l’evoluzione della persona dentro e fuori dal tappetino.

Il percorso di 6 lezioni è a un prezzo speciale di 70€!

La prima lezione è gratuita e aperta a tutti 💖

Scrivici al link in bio per prenotare il tuo tappetino! I posti son limitati!

25/05/2026

Un anno per prenderti cura di te ✨

Nasce Reformer Annual Experience:
un percorso completo dedicato a chi vuole allenarsi con costanza, migliorare postura, forza, mobilità ed energia.

Include:
• 2 lezioni Reformer a settimana
• accesso open alle classi standard
• un check mensile dedicato al tuo equilibrio e benessere con Prysm io
• possibilità di pagamento in 2 rate

Attenzione - solo 6 pacchetti disponibili ✨

Per informazioni e prenotazioni scrivimi 🌿

20/05/2026

Il momento perfetto per iniziare non esiste. Esiste solo il momento in cui decidi di farlo. ✨

Se stai aspettando un “segno” per rimetterti in forma, prenderti cura del tuo corpo e ritrovare la tua energia... eccolo qui.
Per aiutarti a fare il primo passo, abbiamo preparato una promo pazzesca per i nuovi iscritti, ma non ci siamo dimenticati di chi fa già parte della nostra famiglia. 🩷

Per i NUOVI iscritti:
- Prova di 30 minuti GRATIS (vieni a conoscerci senza impegno!)
- Sconto del 10% sul tuo primo abbonamento (Pacchetto 10 lezioni)
- Iscrizione in OMAGGIO per ben 3 mesi!
- Accesso alle classi di Yoga, Pilates e Allenamento Funzionale.

🌸Per la nostra COMMUNITY (Già iscritti a Reformer):

Per tutto il mese di GIUGNO, hai l’accesso libero e incluso a TUTTI i corsi in sala! Un modo per ringraziarti e farti sperimentare nuove discipline.

Scrivici in DM o clicca nei link in bio per prenotare la tua prova gratuita o bloccare l’offerta!

18/05/2026

Benvenuto Maggio: il mese dell’espansione! 🌸✨

Le giornate si allungano, la luce aumenta e anche dentro di noi rinasce il desiderio di aprirsi, fare spazio e ritrovare leggerezza. È il momento perfetto per scuotere via il torpore e fare spazio a nuove abitudini per noi stessi, un passo alla volta.

☀️ Il Focus del Mese in SalaFlow: Ritrova Energia!
In questo mese ci lasceremo guidare da una nuova vitalità. Non parliamo di un’energia frenetica, ma di quella forza dolce e vibrante che nasce dal movimento consapevole e dall’ascolto profondo.

Pronta/o a ripartire da te? Lascia un commento qui sotto o scrivici in DM per scoprire il calendario delle classi e riservare il tuo spazio di benessere!

14/05/2026

Trova il tuo centro, comodamente da casa. 🧘🏻‍♀️ ✨

A volte la giornata corre troppo veloce e l’unica cosa di cui abbiamo bisogno è un momento per rallentare, respirare e ritrovare la calma.
Unisciti alle nostre nuove Classi di Meditazione Online: un appuntamento dedicato esclusivamente alla tua pace interiore, direttamente sul nostro profilo Instagram.

• Quando: Ogni lunedì e mercoledì
• Orario: 21:30 (il modo perfetto per chiudere la giornata)
• Dove: Diretta Privata su Instagram

Regalati uno spazio di silenzio prima di andare a dormire. Scrivici in DM per ricevere l’accesso e iniziare il tuo percorso con noi. 🌙

12/05/2026

IL FUTURO DEL BENESSERE È ATTERRATO IN SALAFLOW! 🚀
Da sempre ci prendiamo cura di te a tutto tondo, ma oggi facciamo un salto nel futuro!
Diamo il benvenuto a Prysm iO, la tecnologia d’avanguardia che analizza il tuo benessere nutrizionale in un lampo.

⏱️ 15 secondi è tutto quello che ti serve per ottenere un quadro chiaro del tuo stato attuale.
✨ Semplice, immediato, preciso.

Vieni in sala, prova Prysm iO e scopri il tuo punteggio!
📍 Ti aspettiamo in Sala Flow.

08/05/2026

FLOW TIPS - 3 Consigli per un’Alimentazione più Consapevole 🌿

1 – Spegni il “Pilota Automatico”

• Evita le distrazioni: Metti via lo smartphone e spegni la TV. 📱🚫 Quando sei distratto, il tuo cervello non registra il segnale di sazietà, portandoti a mangiare più del necessario senza nemmeno accorgertene.

2 – Ascolta i tuoi sensi

• Coinvolgi i 5 sensi: Prima di addentare, osserva i colori, annusa il profumo e nota la consistenza del cibo. 🍎
Rallentare e masticare a lungo trasforma il pasto in un’esperienza di piacere, riducendo la fame nervosa.

3 – Onora la fame (quella vera)

• Chiediti: “Ho davvero fame o è solo noia/stress?”. 🤔
Se è fame fisica, mangia con gusto. Se è fame emotiva, prova a bere un bicchiere d’acqua o a fare due passi. Rispetta i segnali del tuo corpo.

Integrare l’alimentazione consapevole nella routine quotidiana non è solo una “filosofia”, ma ha riscontri pratici immediati sul benessere psicofisico.

Quale di questi 3 punti è il più difficile per te? 👇
Scrivilo nei commenti✨

05/05/2026

“Ah fai yoga… quindi ti siedi e respiri?” 🧘‍♀️

Sì… anche.
Ma non solo!

Fare yoga è movimento, è forza, è equilibrio.
È tremare in una posizione mentre cerchi di essere zen.
È scoprire muscoli che non sapevi di avere.

È fatica, concentrazione, presenza.
È una pratica vera, che allena il corpo… e soprattutto la mente ✨

Poi certo, alla fine… respiri davvero meglio 🌿

movimento

29/04/2026

Piccola pausa in arrivo! ⌛️

SalaFlow chiusa dal 1 al 3 maggio — riprenderemo lunedì 4 al pomeriggio!

Ci vediamo prestissimo ✨

Indirizzo

Via Sanvito Silvestro 40
Varese
21100

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 14:00
Mercoledì	13:00 - 14:00
Giovedì	18:00 - 20:00
Venerdì	09:30 - 14:00

Telefono

+393463115085

Sito Web

http://www.valeflow.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando SalaFlow Varese pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.