SalaFlow Varese

05/01/2026

Gaia è una praticante e un’insegnante di yoga, che coltiva grande amore per la narrativa, i sogni e il suono. 🌱 🎶
Nelle sue classi combina al movimento intuitivo e fluido con elementi mitologici, ermetici o onirici oltre che le campane di cristallo.
Uno dei principali obiettivi è quello di rendere ogni lezione un viaggio intimo ma condiviso in cui ci si possa divertire sentendosi a proprio agio.

Gaia sarà nostra speciale ospite nel prossimo workshop 🌸

01/01/2026

World 2026 🌍✨

Inizio questo nuovo anno con un profondo senso di gratitudine.
Grazie a tutte le persone che fanno parte di SalaFlow, a chi entra in sala con curiosità, a chi pratica con costanza, a chi sostiene, condivide, crede.
Ogni giorno contribuite a far crescere SalaFlow, rendendolo uno spazio vivo, vero, in movimento.

Vi auguro un 2026 pieno di presenza, ascolto e piccoli passi consapevoli.
Non è mai una cattiva abitudine iniziare l’anno srotolando il tappetino e iniziando a muoversi.
Ricorda: il movimento genera energia, e noi a SalaFlow non smettiamo mai di muoverci.

Che sia yoga, una passeggiata all’aria aperta o un respiro più profondo…
fai il tuo primo passo in movimento nel 2026.
Con gratitudine 🤍

19/12/2025

SalaFlow si prende una pausa 💖
Dal 20 dicembre al 6 gennaio chiudiamo le porte per rallentare, respirare e tornare all’essenziale.

Un tempo di silenzio, integrazione e ascolto.
Perché anche fermarsi fa parte della pratica, e il riposo è un gesto di cura.

Ci ritroviamo a gennaio, con spazio nuovo, energia rinnovata e presenza piena✨

18/12/2025

17/12/2025

Questo mese in SalaFlow torniamo a qualcosa di semplice e potentissimo: il Silenzio 💭
Non quello che spegne il mondo, ma quello che ci riporta a casa. Uno spazio interiore dove il respiro rallenta, i pensieri si posano e possiamo finalmente ascoltarci.
Il silenzio non va cercato lontano.
Può nascere in pochi minuti senza telefono, in un respiro consapevole, in una pratica che non deve dimostrare nulla.

Dicembre è un invito a fermarsi.
A non fare.
A sentire.

16/12/2025

SalaFlow è ancora piena dell’energia e dei sorrisi, degli abbracci e delle bollicine dell’aperitivo di Natale ✨

Un momento semplice e prezioso, fatto di incontri, presenza e condivisione.
Ci siamo fermati, brindato, respirato insieme 🍃
Ed è proprio questo che resta: il calore delle persone e l’atmosfera che continua a vibrare anche dopo.

Grazie a chi c’era e a chi rende questo spazio vivo, ogni volta✨

10/12/2025

Daily reminder✨

08/12/2025

Aperitivo di Natale 🎄
Domenica 14 Dicembre • dalle 18:30

Un momento lieve e accogliente nel cuore di dicembre in SalaFlow ✨
ti aspettiamo per un aperitivo aperto a tutti: bollicine, piccoli assaggi e una selezione musicale che accompagna la serata con calore 🥂

Per chi vuole aggiungere un tocco di benessere, sarà disponibile su prenotazione una lezione di yoga con sottofondo piano. 🎶
I posti sono limitati.

Un’occasione per ritrovarsi, respirare e inaugurare insieme la magia delle feste.

Contattaci su whatsapp per confermare la tua presenza 💫

05/12/2025

Mindfulness 🧘🏻‍♀️
La pratica di portare attenzione al momento presente, senza giudizio.
Niente effetti speciali, solo consapevolezza.

Porta lo sguardo dentro: Inspira, espira.
Segui il ritmo, lascialo diventare più regolare.
Nota le sensazioni fisiche.
Le spalle, la postura, i muscoli che si svegliano o si rilassano.
Riconosci i pensieri che arrivano.
Non devi scacciarli, solo osservarli mentre passano.
Riporta l’attenzione al qui e ora.
Una cosa alla volta, con intenzione.

Commenta se proverai a mettere in pratica questi semplici passi 💞

03/12/2025

È tempo di tornare sulle piste!! 🏔️
Sì ma con la preparazione giusta!

SalaFlow ha pensato proprio a te che non vedi l’ora di passare i weekend invernali in montagna tra sci, snowboard, ciaspole e chi più ne ha più ne metta, con un percorso di preparazione pre-sciistica ❄️ SNOW FLOW ❄️

Non farti trovare impreparata! Segui la pagina, salva il video e rimani aggiornata! Winter is coming ⛄️

02/12/2025

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