Samuele Di Nardo Osteopata

24/03/2026

Ho aperto un nuovo studio ad Arcisate. Qui mi occuperò, insieme a una collega di: Pavimento pelvico, gravidanza e infanzia, dolori muscolari e articolari, sportivi e recupero funzionale, massoterapia e linfodrenaggio.

12/01/2026

Il non svolge solo il ruolo nelle attività sessuali, ma è coinvolto in tutte le funzioni pelviche.
Inoltre, anche se in minima parte, è influenzato e può influenza la regione lombo-sacrale-coccigea e addominale.
L’unico modo per conoscere il suo stato di salute è valutarlo in maniera clinica, sia in fase preventiva che terapeutica.

05/01/2026

Una percentuale di dolori cervicali sono causati dalla dorsale, nella regione scapolare. Restituire libertà di movimento articolare e proseguire con esercizi di mobilità e rinforzo, può essere la soluzione a lungo termine.
È sempre utile valutare e trattare per comprendere le cause della sintomatologia.

Contattami se soffri di dolore cervicale.

02/01/2026

Nei pazienti anziani è difficile e sconsigliabile effettuare manovre invasive.
Preferisco migliorare la mobilità e la qualità del tessuto muscolare.

28/12/2025

Un bravo terapista è colui che, dopo aver valutato tutti i parametri che influiscono sulla meccanica e spesso sul dolore, esegue il trattamento e successivamente prosegue con esercizio specifico.

20/12/2025

20/12/2025

Questo calciatore ha accusato un trauma al ginocchio che è stato curato con fisioterapia. Io mi sto occupando della contrattura del quadricipite e del dolore lombare, postura e compenso cervicale.

11/12/2025

Potrebbe trattarsi di una scorretta sinergia tra pavimento pelvico e muscoli addominali.
Quando tossiamo, la pressione addominale aumenta bruscamente.
Se pavimento pelvico e trasverso dell’addome lavorano bene insieme, il corpo gestisce questa pressione senza problemi.
Ma se la sinergia non è corretta, possono comparire perdite di urina.
👉 Cosa dovrebbe accadere?
Il pavimento pelvico si contrae rapidamente e si solleva, proteggendo gli organi.
Il trasverso dell’addome mantiene una contrazione tonica e distribuisce la pressione in modo uniforme.
👉 Cosa succede invece nella scorretta sinergia?
Il pavimento pelvico scende invece di salire
Gli sfinteri non si chiudono in modo efficace
L’addome “spinge fuori”, aumentando la pressione sul perineo
La buona notizia è che questo meccanismo può essere allenato con esercizi mirati di respirazione, consapevolezza pelvica e lavoro sul core profondo.
Se vuoi migliorare la gestione della pressione e ridurre le perdite, possiamo lavorarci insieme con un percorso personalizzato. 💪✨
Scrivimi in privato per informazioni o per prenotare una valutazione.

10/12/2025

Valutazione pelvica con paziente che lamenta tensione pelvica.

14/11/2025

👉 Le tecniche che vedi nel video non servono a ripristinare la mobilità e la funzione articolare, liberare le fasce muscolari profonde e aiutare il sistema nervoso a ritrovare equilibrio.

✔️ Movimenti dolci
✔️ Pressioni mirate
✔️ Lavoro profondo sulle tensioni che non scompaiono da sole

Nel dettaglio è un lavoro sul quadrato del lombi, implicato nel dolore lombare e nella postura.

13/11/2025

Spesso problematiche intime, come le perdite d’urina 💦 con i colpi di tosse (incontinenza da sforzo), non dipendono semplicemente da una debolezza pelvica, ma da una dissinergia tra 𝐩𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨, 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐝𝐝𝐨𝐦𝐞 𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐟𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚.
Nota bene, anche la singola goccia è un campanello d'allarme, nei salti, nei colpi di tosse e negli starnuti.

💡Queste tre strutture infatti lavorano insieme!

Se una di queste va in disfunzione, ad esempio ho un blocco diaframmatico o una diastasi addominale, le altre inizieranno a lavorare male portando di conseguenza a disfunzioni pelviche, che però non sono la causa del problema, bensì il sintomo!!

Ecco perché attraverso esercizi specifici di respirazione, utili ad attivare il trasverso dell’addome, 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚𝐠𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐥 𝐩𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨, 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐢𝐥 𝐭𝐨𝐧𝐨 𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭à 😉

È fondamentale affidarsi a terapisti competenti e specializzati perché, la diagnosi differenziale, fa l'80% della terapia e si possono evitare trattamenti invasivi o situazioni più complesse.

💬Scrivimi nei commenti o in DM per qualsiasi domanda!

10/11/2025

📜 Nuovo traguardo raggiunto!
Questo weekend ho partecipato con grande piacere al corso “Il trattamento della sfera uro-genitale e del pavimento pelvico in riabilitazione”, organizzato da StudioGest a Pavia.

Un’esperienza formativa intensa e ricca di spunti pratici che arricchisce ulteriormente il mio approccio osteopatico, in particolare verso la salute pelvica femminile e maschile.

Perché è importante una valutazione pelvica?

Molte persone convivono con disturbi che spesso vengono considerati “normali”, ma che invece possono essere segnali di disfunzione:

🚨anche lievi perdite urinarie o fecali,
⚠️dolore pelvico (anche saltuario o di lieve entità),
⚠️dolore nei rapporti,
⚠️dolore mestruale che dura oltre le 6 ore dal primo giorno.

Una corretta valutazione e un trattamento mirato possono migliorare significativamente la qualità della vita, ridurre il dolore e ristabilire equilibrio e funzionalità.

📞 Se riconosci qualcuno di questi sintomi o vuoi approfondire, contattami per una valutazione osteopatica del pavimento pelvico.
Prendersi cura di sé è il primo passo verso la salute.