IL LABORATORIO

16/11/2025

SUSHUMNA - seminario di Anatomia sottile della colonna vertebrale con Valeria Maffiolini.
Grazie a tutti i partecipanti 🪷

14/11/2025

🎄ʀᴇɢᴀʟɪ ᴅɪ ɴᴀᴛᴀʟᴇ 𝟤𝟢𝟤𝟧 🎄
Per te che regali benessere a qualcuno di speciale, sul tuo prossimo abbonamento yoga, se sei già iscritto o sei intenzionato ad iscriverti, avrai uno sconto del 10%.
Puoi donare una lezione di yoga o un percorso tra pacchetti mensili, bimestrali e trimestrali oppure scegliere un residenziale di 3 giorni in Valle d’Aosta o 4 giorni in Liguria.
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Chiamaci per avere informazioni o scrivici un’e-mail. Link in bio per i contatti.
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06/11/2025

Nuovo appuntamento con 🔜
Sabato 29 novembre 2025 dalle ore 9.30 alle ore 12.30
𝐄𝐦𝐛𝐨𝐝𝐢𝐞𝐝 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 con Federico Blardone

• Una pratica di embodied Yoga è un atto introspettivo sulla consapevolezza, la presenza e la connessione con il corpo, piuttosto che concentrarsi solo sulle posture fisiche o sulle forme esteriori.
È una pratica olistica che aiuta a coltivare un’esperienza diretta e autentica attraverso gli organi sensoriali, come mezzo per vivere una vita consapevole e significativa.

> Cosa aspettarsi da questa lezione:
• La lezione inizia con la pratica “dell’atterrare nel corpo presente e dei respiri”
• utilizzare movimenti di mobilità per creare attivamente connessione ed una sensazione di integrità con le parti del corpo che ci guideranno durante la pratica
• Scuotere per stimolare la risposta del sistema nervoso
• Il flusso dell’Embodied Yoga in tutti e 3 i piani del movimento
• Come usare un linguaggio consapevole per incoraggiare la classe a creare un’atmosfera introspettiva
• Come sentire e usare il peso del corpo mentre ci si sposta da un movimento all’altro
• Come fluire naturalmente da un movimento all’altro percependo il flusso energetico
• La semplicità della pratica è anch’essa forza

04/11/2025

Quando:
𝑫𝒐𝒎𝒆𝒏𝒊𝒄𝒂 𝟏𝟔 𝒏𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝒐𝒓𝒆 𝟗.𝟑𝟎-𝟏𝟑.𝟑𝟎
🎶Un viaggio sonoro di quattro ore dove le ipnotiche melodie dell’ handpan diventano portale verso la quiete interiore.
In questo corso esperienziale, apprenderai l’arte di accarezzare lo strumento, trasformando ogni nota in un’onda di rilassamento che avvolge sia chi suona che chi ascolta.
Immersi in un’atmosfera di calma e presenza, scoprirai come dialogare con l’ handpan attraverso il linguaggio delle dita, affidandoti alla sensibiltà delle mani e alla risonanza unica che ogni tocco genera
La pratica meditativa guidata ti condurrà ad esplorare le potenzialità dello strumento come veicolo di espressione personale e strumento di riequilibrio sonoro.
Nel percorso, sperimenterai tecniche di respirazione consapevole che si fondono con il ritmo naturale delle note, creando uno spazio di tranquillità dove le tensioni si sciolgono e la mente trova riposo
Concluderai l’esperienza con una sessione di improvvisazione intuitiva, dove il suono dell’handpan diventa specchio del sè e invito a riscoprire l’armonia che risiede nel silenzio tra le note, regalandoti un’esperienza di profonda connessione e benessere che porterai con te oltre le ore del corso
Con
⏩️ Per info link in bio sezione eventi
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26/10/2025

20/10/2025

🔸 È una pratica millenaria con molteplici benefici. Meditare fa bene, lo dice anche la scienza:
▪️Dona maggiore consapevolezza
▪️Migliora l’umore
▪️sviluppa l’intuizione e l’attenzione
▪️espande la coscienza
▪️diminuisce la percezione di fastidio e dispiacere conseguente alla sofferenza
▪️migliora la concentrazione sul momento presente
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Puoi iniziare a praticarla in qualsiasi momento a qualsiasi età, se vuoi approfondire questo tema abbiamo dei corsi studiati apposta.
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16/10/2025

𝐒𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐥𝐢𝐞𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐫𝐢𝐭𝐢𝐫𝐨
ʀᴇꜱɪᴅᴇɴᴢɪᴀʟᴇ ɪɴ ʟɪɢᴜʀɪᴀ dal 𝟤𝟣 al 𝟤𝟦 ᴍᴀɢɢɪᴏ 𝟤𝟢𝟤𝟨 •ʟᴇɴᴛᴀᴍᴇɴᴛᴇ ꜱᴇɢᴜᴇɴᴅᴏ ɪ ᴛᴜᴏɪ ᴘᴀꜱꜱɪ•
ᴜɴᴀ ʙʀᴇᴠᴇ ᴠᴀᴄᴀɴᴢᴀ ᴄʜᴇ ꜰᴀ ᴘᴇʀ ᴛᴇ ꜱᴇ:
• ᴀᴍɪ ʟᴏ ꜱᴄᴏʀʀᴇʀᴇ ʟᴇɴᴛᴏ ᴅᴇʟʟᴀ ᴠɪᴛᴀ ᴛʀᴀ ɪ ᴠᴇᴄᴄʜɪ ʙᴏʀɢʜɪ, ʟᴀ ᴄᴀᴍᴘᴀɢɴᴀ ᴇ ʟᴀ ɴᴀᴛᴜʀᴀ ʀᴜʀᴀʟᴇ;
• ᴀᴍɪ ʟ’ᴀɴᴛɪᴄᴀ ᴄᴜᴄɪɴᴀ ᴘʀᴇᴘᴀʀᴀᴛᴀ ᴅᴀ ǫᴜᴀᴛᴛʀᴏ ᴍᴀɴɪ ᴄᴏʟᴍᴇ ᴅɪ ᴘᴀꜱꜱɪᴏɴᴇ ᴘᴇʀ ʟᴀ ᴛᴇʀʀᴀ ᴇᴅ ɪꜱᴜᴏɪ ꜰʀᴜᴛᴛɪ, ᴀᴍᴏʀᴇ ᴘᴇʀ ɪʟ ᴘʀᴏꜱꜱɪᴍᴏ ᴇ ᴘᴇʀ ʟᴇ ᴄᴏꜱᴇ ꜱᴇᴍᴘʟɪᴄɪ;
• ᴀᴍɪ ʟᴀ ʙʀᴇᴢᴢᴀ ᴄʜᴇ ᴀᴄᴄᴀʀᴇᴢᴢᴀ ʟ’ᴀɴɪᴍᴀ ᴇᴅ ɪʟ ᴍᴀʀᴇ ᴄʜᴇ ᴇɴᴇʀɢɪᴢᴢᴀ ɪʟ ᴄᴏʀᴘᴏ;
• ᴛɪ ᴘɪᴀᴄᴇ ꜰᴀʀᴇ ᴘʀᴀᴛɪᴄʜᴇ ᴅɪ ʏᴏɢᴀ ʟᴇɴᴛᴇ, ᴍᴇᴅɪᴛᴀʀᴇ ᴇ ᴄᴀᴍᴍɪɴᴀʀᴇ ʟᴜɴɢᴏ ꜱᴇɴᴛɪᴇʀɪ ꜱɪʟᴇɴᴢɪᴏꜱɪ ᴇᴘᴇʀᴄᴏʀꜱɪ ᴠɪꜱᴛᴀ ᴍᴀʀᴇ
• ᴠᴜᴏɪ ᴄᴏɴᴏꜱᴄᴇʀᴇ ᴇ ᴄᴏɴᴅɪᴠɪᴅᴇʀᴇ ᴀᴛᴛɪᴍɪ ᴅɪ ᴠɪᴛᴀ ᴄᴏɴ ᴘᴇʀꜱᴏɴᴇ ᴄʜᴇ ʜᴀɴɴᴏ ʟᴏ ꜱᴛᴇꜱꜱᴏᴛᴜᴏ ‘ꜱᴇɴᴛɪʀᴇ’

> Prenotazioni in early bird entro il 30/11/2025

> ᴘᴇʀ ɪɴꜰᴏ ᴇ ᴄᴏꜱᴛɪ ɪ ɴᴏꜱᴛʀɪ ᴄᴏɴᴛᴀᴛᴛɪ ꜱᴏɴᴏ:
ᴇᴍᴀɪʟ
ᴋᴜɴᴅᴀʟɪɴɪʏᴏɢᴀ.ᴠᴀʀᴇꜱᴇ@ɢᴍᴀɪʟ.ᴄᴏᴍ ɪɴꜰᴏ@ɪʟʟᴀʙᴏʀᴀᴛᴏʀɪᴏ.ᴏʀɢ
ᴏᴘᴘᴜʀᴇ ᴄʜɪᴀᴍᴀᴄɪ ᴀʟʟᴏ 𝟢𝟥𝟥𝟤 𝟤𝟪𝟧𝟫𝟪𝟥
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30/09/2025

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