Yoga is my life

11/03/2026

Il nome è legato alla leggenda indiana di due piccoli uccelli, i Tittibha, che nidificarono sulla riva del mare. L'oceano, per arroganza, travolse il loro nido. Gli uccelli, disperati ma determinati, si rivolsero a Garuda (il re degli uccelli e veicolo di Vishnu), che costrinse l'oceano a restituire le uova. La posizione simboleggia quindi la perseveranza, la fede e la capacità di superare le illusioni (Chitta) e le paure, indipendentemente dalle proprie dimensioni o forza apparente

16/02/2026

Grazie a tutti ragazzi! Una bellissima giornata trascorsa con praticanti appassionati e determinati , mi avete donato molto 🙏🕉

12/01/2026

Varanasi summer 2025 memories

30/11/2025

Vatayanasana , posizione della serie intermedia dell'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nell'induismo Vaisnavita , il cavallo è un simbolo fortemente legato al signore supremo Vishnu.
Il Signore Hayagriva è un avatar di Lord Vishnu. È adorato come il Dio della conoscenza e della saggezza, con un corpo umano e una testa di cavallo, di un bianco brillante, con abiti bianchi e seduto su un loto bianco. Simbolicamente, la sua storia rappresenta il trionfo della pura conoscenza, guidata dalla mano divina, sulle forze demoniache della passione e dell'oscurità.”

15/04/2025

L'intenzione di Garbha pindasana consiste nel trovare il proprio baricentro e lavorarci dentro, all'interno della gravità stessa.
Garbha Pindasana è una combinazione di parole sanscrite: "Garbha" significa utero, "Pinda" significa embrione o feto.
Garbha Pindasana offre una moltitudine di benefici fisici, mentali ed energetici. Favorisce la flessibilità della colonna vertebrale, la mobilità dei fianchi e il massaggio addominale, favorendo la digestione e alleviando lo stress. La posizione incoraggia l'introspezione e una profonda connessione con il sé interiore, offrendo un'opportunità di liberazione emotiva e rilassamento.

07/03/2025

Non mancate !!!

18/02/2025

Ramesh Shetty Ashtanga Yoga Shala , 300 hr Teacher training

07/12/2024

12/11/2024

🥹🥹🥹

Renowned Yoga Guru Sharath Jois passed away in Virginia, USA. He was 51. According to reports, Sharath had gone hiking with his students when he suddenly collapsed and died.

His wife Shruthi has left for Virginia to bring back the mortal remains of Sharath to Mysuru.

18/10/2024

Viene spesso sottolineato che sembra innaturale invertire la posizione del corpo e stare per un periodo a testa in giù, in realtà questa è un’occasione eccezionale per guardare le cose e il mondo da un’altra angolazione. La Posizione sulla Testa, Sirsasana (sirsa significa “testa”) è considerata dai testi classici la “regina” delle posizioni. Nell’antichità si usava dire che “assicurasse l’immortalità”, oggi, più prudentemente, le si riconoscono svariati benefici che si manifestano ad ampio raggio su tutto il sistema immunitario, sulla circolazione sanguigna e linfatica e sul sistema muscolare. In più, oltre ad aiutarci a superare le paure iniziali , Sirsasana si profila addirittura come un’occasione di meditazione, perché, per mantenere l’equilibrio, bisogna far ricorso a una strategia respiratoria che aiuta a introvertire l’at­tenzione e dona calma e pace.

Toccasana per ghiandole e ormoni

La Posizione sulla Testa apporta grandi benefici, inoltre, alla funzione della tiroide, dell’ipotalamo e della pituitaria (controllore del sistema endocrino), migliorando la circolazione intracranica e rivitalizzando tutti i centri nervosi. In questo senso corregge e rettifica diversi disturbi ghiandolari e ormonali.