15/01/2026
🤧Febbre, dolori, spossatezza… 🤒 l’influenza mette KO, ma quanto dura davvero?
🧐 Se sei interessato, leggi di più 👇
👉 In genere i sintomi influenzali durano 3–4 giorni
👉mentre la guarigione completa avviene entro circa una settimana ⏳
👉 È normale però che tosse, gola irritata e stanchezza persistano più a lungo: il corpo ha bisogno di tempo per recuperare 💪
😷 Tosse e fastidi alla gola dopo l’influenza sono spesso legati a muco residuo e irritazione delle mucose, non a una nuova infezione.
Per favorire una risoluzione più rapida possono essere utili:
👉 Mucolitici, per fluidificare il muco
👉 Lenitivi, per calmare gola e vie respiratorie
Puoi inoltre sostenere l’organismo con rimedi naturali semplici ma efficaci 🌿:
👉 Miele + propoli, utili come emollienti e protettivi
👉 Tisane calde alla malva, dolcificate con miele
👉 Suffumigi con oli essenziali di eucalipto, pino o tea tree 🌬️
👉 Idratazione costante, circa 2 litri di acqua al giorno, a piccoli sorsi 💧
❗❗ IMPORTANTE ❗❗
🤒 Se i sintomi non migliorano o peggiorano, soprattutto in presenza di febbre persistente,
potrebbero essere segnali di una complicanza in questi casi è fondamentale rivolgersi al medico curante ed evitare terapie fai-da-te 👩⚕️
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