Sādhanā Studio Yoga

03/10/2025

28/09/2025

La BIO POSTURA ENERGETICA è una pratica psico-fisica ed emotiva che integra corpo, mente ed energia vitale. Attraverso il lavoro su mio-fascia, sistema nervoso e ormonale, favorisce il rilascio delle tensioni e la regolazione dei processi corporei ed emotivi.

Unisce psicomotricità, bioenergetica ed esplorazione somatica, per liberare blocchi, stimolare la vitalità e ritrovare equilibrio tra postura, energia e vissuto interiore.
Benefici :
Rilascio miofasciale e miglioramento della mobilità

Stimolazione neurogena e regolazione del sistema nervoso autonomo

Equilibrio posturale e ottimizzazione del tono muscolare

Riduzione dello stress e modulazione ormonale

Incremento della propriocezione e della consapevolezza corporea

Integrazione corpo-mente per un benessere globale

23/09/2025

Le nostre lezioni sono iniziate il 22 settembre! Ci raggiungi?

Calendario lezioni dal 22 settembre.

23/09/2025

Calendario lezioni dal 22 settembre.

21/09/2025

✨ Open Day – BioPosturaEnergetica ✨
📅 27 settembre alle 11 o 17
📍 Sādhanā Studio Yoga - Vasto- Via del Tratturo 10g/bis (Loc. S. Antonio Abate)

Ti invito a un’esperienza di trasformazione profonda, un’occasione per riconnetterti a tutti i livelli: corpo, emozioni, mente e coscienza.
Attraverso la BioPosturaEnergetica, pratiche somatiche e stati non ordinari di coscienza, creeremo insieme uno spazio sicuro in cui esplorare le memorie custodite nel corpo, liberare le corazze, incontrare le ombre con gentilezza e aprirci a più gioia, presenza e leggerezza.

👉 Io, Anna Pasquale, faciliterò questo viaggio che non è solo un percorso di pratica corporea, ma un cammino di rinascita e di amore verso se stessi.

🔹 Se senti che è il momento di prenderti davvero cura di te,
🔹 se vuoi lasciar andare vecchi pesi e rigidità,
🔹 se desideri aprirti a un nuovo modo di vivere con autenticità e gratitudine,

questo open day è per te.

🌱 Insieme creeremo uno spazio trasformativo, vivo e accogliente, in cui la tua esperienza sarà unica.

21/09/2025

Open day di sabato 20 settembre! Grazie a tutti i partecipanti.🙏

11/07/2025

https://youtu.be/FF7f_5YapDc?si=g66ZEnbIpzPlr-5m

Lo yoga può essere d’aiuto ai malati di cancro? Sì. È stato dimostrato che praticare yoga con regolarità, almeno due volte a settimana, nel periodo in cui si...

01/07/2025

Unisciti alle nostre classi in pineta.

30/06/2025

Edizione di Yoga&Pomodori 2015

30/06/2025

Esordi di Unnata Aerial Yoga - Cascina dei Ricostruttori nella preghiera - Moscufo

18/06/2025

https://www.ansa.it/sito/podcast/la_tendenza_della_settimana/2025/06/17/labc-dello-yoga-oggi-antidoto-al-mondo-sul-precipizio_ada010c8-fd0b-43c8-832c-19817abba15b.html

ANSA - di Alessandra Magliaro. Ritagliarsi degli spazi per riconnettersi con sé stessi e ristabilire un equilibrio profondo. E' il mantra millenario dello yoga che oggi ha una enorme rinnovata popolarità fondamentalmente per un motivo semplice: praticare lo yoga è diventato per molti un essenzial...