Psichologė - psichoterapeutė Svetlana Jasiukaitė

Casa
Italia
Vasto
Psichologė - psichoterapeutė Svetlana Jasiukaitė

Profesionali psichologinė ir psichoterapinė pagalba gyvai ir nuotoliniu būdu.

03/05/2026

Mane paleido prie jūros!

Pabūt tyloj ir ramybėj. Be 101 “mama” per valandą😀

Juk moteris kaip jūra. Ką įdėsi, tą atgal ir gausi. Trumpas Shut down’as ir Restart’as būtinas jos galvai, nuolat pilnai minčių ir rūpesčių. Ir tai turbūt tie mikromomentai, kai chaosas neužgožia minčių apie save pačią. Nes juk lietuviškai moteriai įprasta save pastumti kažkur po visų kitų “svarbesnių” ir mokytis sustoti reikia tiek pat, sunkiai, kaip ir skaityti ar rašyti 😉

Linkiu visoms būsimoms ir esamoms mamoms kasdien leisti sau trumpam sustoti. Ir pasirūpinti savimi. Nes nieko svarbesnio už Jus kai kam tiesiog Nėra.🤍🌷

Apkabinu,
4 vaikų mama S.

24/04/2026

Tobuliems žmonėms vaikai neateina.

Arba ateina, bet tada jie “netobuli”.

Vis pasižiūriu į kai kurias poras ir suprantu, kodėl jie neturi vaikų. Nes jie per daug tobuli. Per daug susikoncentravę į kažkokius mažmožius ir save. Per daug myli save. Ir patraukus save į šoną, bus per sunku. Todėl tos mažytės sielos pas juos net ir nepasiryžta ateiti. Nes ten reikės nugalėti kalnus ir perplaukti marias, kad privesti prie suvokimo, kad nieko tobulo išvis nėra. Ir kad vaikai ne apie tai. Jie apie mokymąsi. Kasdienes pamokas perlipti per save, savo
tyngiu ir negaliu. Per savo netobulumą. Nes niekad tėvystėj tuo tobulu nebūsi. Ir net, jei pirmą auginant, tai dar kažkaip pavyko, toliau nebūtinai seks tas pats scenarijus. Košė sveika? Nebūtinai skanu. Futbolas madinga? Nebūtinai pavyks. Mokykla super adaptuota visiems? Tik ne tavam. Ir taip toliau. Viskas čia apie naują savitą asmenį ir jo augimą į kažką, ko tu nei nesapnavai.

Bus toks, koks bus. Su visais a ir visais ž. Koks yra. Valgys ir nevalgys tai, kas jam tiks ir ne. Miegos, kaip jam šauna į galvą ir pliaže nebūtinai lįs į tavo superkostiumą. Nes jam noris nuogam. Tiek.

Tokie tie vaikai. Ir jie ne apie mus. Ne apie mūsų planus ir norus. Ne apie mūsų IG ir FB. Jie apie Juos. Ir ateina Jie pas tuos, kurie gebės priimti ir auginti. Ne dėl varnelės. Dėl meilės ir augimo. Visų kartu ir visaip.

10/04/2026

Kiekvienas žmogus ateina į mūsų gyvenimą kaip mokytojas.

Tikiu tuo. Ir tikiu, kad pati palieku pėdsaką kituose. Kokį? Man kartais sunku supaisyti, bet svarbiausia turbūt pačiam viduj jaustis dėl to ramiai.

Signora Rita mane mokino įveikti baimes. Jai atvykus, bijojau net pažvelgti į tą pusę. Pamačiau per keletą akimirkų tiek daug, kam nebuvau pasiruošusi, kad naktį savęs klausiau: ko tu bijai? Mirties? Senatvės? Kito žmogaus kančios stebėjimo? Vėžio?..

Kuo ilgiau su ja buvau, tuo labiau mes artėjome. Žvilgsniais, šypsena, atjauta. Net sausainiu ar sultimis.

Su kiekviena diena vis labiau supratau, kaip bijau bejėgystės, bijau mirti per greitai, bijau to tik pusiau savo proto. Baisu negalėti beveik nieko. Baisu, kai tave valgo vėžys, o tu - priklausomas nuo personalo ir aparatų. Baisu, kai matai žvilgsnius vaikų ir anūkų ir supranti, kaip tai laikina. Signora Rita visai nesena. Tik taip atrodo. Jai 63.

Stengiausi jai padėti pasijusti geriau. Bent jaučiant mano rūpestį ir pagalbą. Jaustis saugiau, kai pats nieko negali. Ar pavyko? Turbūt taip.

Ir, žinot, ką supratau? Kad ir kas mus ištiktų, visada atsiras bent 1 žmogus, kuris išties ranką. Kuriam rūpės. Ir visai nesvarbu savas ar artimas. Nesam vieni. Ir Signora Rita nėra viena, ji apsupta daugybės jai padedančių žmonių.

Esam stiprūs kartu.

07/04/2026

Kaip italų personalas ligoninėje vadina pacientus?

Pas mus tai būtų palaikyta keistu elgesiu turbūt, čia - kaip duona kasdieninė.

Stellina (žvaigždutė) ir amore (meilė) - dažniausi, praktiškai, vietoj vardo. Toliau seka tesorina (bragute) ir cara (mieloji). Dar, aišku, signora (ponia). Vyrus panašiai, gal tik žvaigždutėm ir meilėm nevadino👌😀 Vyrai moteris dažniausiai “signora” ar “cara”.
Pacientai aplink laaabai visi garbaus amžiaus. Į visus su pagarba ir šiluma.

Man būnant tūkstančius kilometrų nuo namų, vienai ir dar tiktai truputį kalbančiai, sunkiai ligos pakirstai ir baimės pilnai, tai yra daug. Maži žodžiai, didelė galia.

Galvoju, kiek mes apskritai vadinam net ir artimus taip mielai? Ar tai mūsų duona kasdieninė? Jei ne, turėkim!

Žodžiai šildo, drąsina, paremia ir apgaubia tikėjimu, kad esi svarbus. Ne vienas. Mylimas ir reikalingas. Net, jei ir visai svetimas.

Kartais tik tiek ir tereikia, kad pakilti. Pasveikti ar pasijusti stipriau.

P.S. personalas ne tik toks jaunas, tiesiog šie pasitaikė vakare 😉

05/04/2026

Velykinis sveikinimas kitaip!💛

Gyvenimas trapus ir nenuspėjamas, tad labai linkiu visiems branginti, apkabinti, aplankyti brangius ne tik šiandien, bet kasdien! Būkite dalele šviesos, dalelę palaikymo ir vilties. Maži geri žodžiai, dėmesys ar šypsena tiek daug duoda! Linkiu visiems naujos šviesos pradžios kartu su pavasario ir Dievulio atgimimu!💛 Linkiu nestokoti sveikatos, jėgų ir tikslų! Linkiu mylėti gyvenimą ir sau nepamiršti nusišypsoti! Jis pas mus tik vienas💛

Man šiandien jau geriau, bet kiaušinių dar nedaužysiu🥚 Fastinu jau 48 val. ir dar sakė pratęs dienelei ar parelei. Pati tiek tikrai gyvenime nebūčiau ištvėrusi, tai būsiu išbandžiusi new age madas💪 Bent gliukozės gausiu👌Tikrinu italų kantrybę mane suprasti ir sveikatos sistemą 😀 Kolkas rūpinasi neblogai, tik plepa ilgai, tai ateina ne taip greit, kaip norisi😀

Kadangi tik kelios valandos kaip jaučiuosi gyva, tai neturiu jėgų atsakinėti, kas nutiko. Gripas, kurio niekad neįveikiu, rodos, buvo įveiktas, bet po poros parų prasidėjo komplikacijos su inkstais ir kilo žaibiškai infekcija organizme. Ačiū Dievui ir intuicijai, laikui spėjau atsidurti ligoninėje. Ketvirtadienį dar dirbau puse kojos!🫣 Tad atsiprašau, kam neatrašiau, kažkaip pas visus tikiuos greitai grįžti 💪💛

Sudaužkit po margutį už mane,
Laikykimės visi, mielieji,
Meilės ir šviesos,
Su šv. Velykom!🥚💛🐥
Apkabinu,
Jūsų S.

11/03/2026

Apie laisvę ir chaosą

Ką daryti, kad ji nepavirstų bardaku? Kad saviraiška netaptų nauja patyčių forma? Kad ribos nepasislėptų po kažkieno teisėmis? Kad alkanas neatimtų visko iš to duodančio “moraliniai teisingo” sotaus? Kad meilės ir dėmesio poreikis neperžengtų pagarbos ir svetimos laimės slenksčio? Kad visi joje jaustųsi saugiai? Savo galvose ir šalyje pirmiausiai.

Už kiekvienos laisvės stovi atsakomybė. Kaina, kurią privalau prisiimti. Ir neįsivaizduoti, kad kažkas kitas norės ją sumokėti. Tokių nėra arba jie - neilgam tokie geri.
Tad sakydami taip, pridėkime visus ateinančius ne. Pagalvokime apie tai, kam jų nepasakysime. Bus sąžininga ir ramu. Nes tada plius minus viskas “paskaičiuota” ir palūkanos nenustebina.

Man Lietuva šiandien - kaip jaunas žmogus, kuris dar vis tik dėliojasi pamatus, tvarkosi savo vertybių sistemą, testuoja meiles formas ir kartais yra per drąsus arba atvirkščiai - per bailus (nes visi juk pirštais užbadys).
Klysti nėra bėda, visi klystam ir labiau mėgstam tuos, kurie su tuo atviri. Nes kai atviras, tai reiškia priimantis ir suprantantis, kur reikia keistis.

Kas laaabai smagu? Kad esame dar labai jauni ir dar visko norime. Dar norime vytis, augti, būti kieti. Kol kiti seniai miega ar skęsta laisvės kainoje, mes dar turime šansų atrasti kryptį ir pasimokyti iš senių skaudžiausių klaidų!
Svarbu nepameskime žmogiškumo, pagarbos ir tikslo, kuo norime būti.

Su Kovo 11-ąja, mielieji!
Būkime gražiausia savęs versija.
Mes esame Lietuva.
💛💚❤️

27/02/2026

3 klausimai prieš kaltinimus.
Be jų - geriau net nepradėti!

26/02/2026

Santykiuose tampi ta įkyria, “per jautria”, dramatizuojančia ir kalta?
Bandai taisyti, o atgal gauni tylą ir atsitraukimą? Suklusk. Ne santykius reikia dabar taisyti. O suprasti save. Kur jaučiuosi nesaugi?

17/02/2026

Žinot, ko labiausiai pasiilgstu emigracijoje?

Laisvės reikšti mintis lengvai ir būti suprasta. Nebeįrodinėti savęs. Gauti tai, ko tikiesi pagal mūsų “teisingumo” standartą. Juokauti. Jaustis oriai. Saugiai jaustis dėl pagalbos. Tiek sveikatos, tiek ir artimųjų.

O ką dar kartą įvertinau?
Kokie mes stiprūs! Mes mokame daug kalbų, mes judame kosminiais greičiais, vydamiesi senąją Europą, ir daug kur ją seniai esame aplenkę. Mes daug mokame ir tai darome gerai. Mes labai išsilavinę ir kultūringi. Mes mokame priimti svečius ir jiems parodyti gražiausią ir skaniausią, ką turime. Ir dar vis tais svečiais džiaugiamės!

Patys esame tiek pasklidę, kad pamažu pasaulis sužino apie mus. Ir aš taip pat stengiuosi tai daryti. Net ir neprašyta, rodau ir pasakoju, kas esame. Ką turime. Kiek mokame. Ir kaip pas mus gražu!

Vienintelis dalykas, kurio galime dar pasimokyti, tai labiau džiaugtis ir rūpintis vieni kitais. Kartais tas šiaurietiškas intravertiškumas ar kuklumas trukdo suartėti. To ir linkiu: didžiuotis, bet su meile, nepametant bendrystės. Negailėti to neprašyto gero žodžio ar pagalbos, pagarbos.
Taip juk dar stipriau ir saugiau. Laisviau.

Pavėluotai, bet su meile, Lietuva,
S.
💛💚❤️

Indirizzo

Vasto

Sito Web

https://www.pagalbatau.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Psichologė - psichoterapeutė Svetlana Jasiukaitė pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.