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Matteo Valentino Osteopata

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Matteo Valentino Osteopata

✨ Il tuo corpo sa guarire. Io ti aiuto ad ascoltarlo.
👐 Osteopata D.O. | 🎓 Scienze Motorie + AMPA
📍 Velletri (RM) | 📩 Prenota in DM

21/01/2026

Mal di schiena?
👉 Prova questi 2 esercizi 👇

A volte non serve fare di più.
Serve fare meglio.

Questi due esercizi aiutano a:
✔ scaricare tensioni
✔ migliorare la mobilità
✔ dare sollievo alla schiena

⚠️ Se il dolore è frequente o torna sempre, non è solo questione di esercizi.

Il corpo compensa finché può.
Poi chiede attenzione.

Scrivimi SCHIENA in DM
se vuoi capire perché ti fa male e cosa fare davvero!

19/01/2026

Il mal di testa muscolo-tensivo non nasce quasi mai dalla testa.

Spesso arriva da tensioni cervicali, mandibolari o muscoli troppo contratti.
Ecco perché lavorare solo dove senti dolore dà sollievo… ma non risolve davvero.

Una valutazione mirata può aiutarti a capire da dove parte tutto!

14/01/2026

Reflusso, bruciore, senso di peso dopo i pasti…
e se il problema non fosse solo lo stomaco?

In molti casi il reflusso è legato a tensioni del diaframma,
a rigidità della colonna o a squilibri viscerali che alterano il normale funzionamento dell’apparato digerente.

L’osteopatia lavora proprio su questo:
aiuta il corpo a ritrovare equilibrio, migliorando la mobilità delle strutture coinvolte e riducendo le tensioni che possono contribuire al reflusso.

Ogni caso è diverso, ma una valutazione mirata può fare la differenza.

📩 Se soffri di reflusso e vuoi capire se l’osteopatia può aiutarti,
scrivimi in DM per maggiori informazioni.

12/01/2026

“Il mal di schiena è normale… ce l’hanno tutti.”
Quante volte l’hai sentita?
Essere comune non vuol dire essere normale: se il dolore torna ogni mese, il corpo sta chiedendo attenzione.
Ignorarlo non fa altro che prolungarlo.

Prendersene cura è un investimento sulla qualità della tua vita.

09/01/2026

Una domanda che arriva sempre: “Dopo quanto si sente l’effetto dell’osteopatia?” 🌱

Dipende dal tuo corpo e da quanto sono radicate le tensioni.
A volte il sollievo è immediato, altre volte servono un paio di giorni perché il sistema si riequilibri.
L'importante è una cosa: la risposta c’è sempre.
Cambia solo la velocità ⏳

Vuoi capire come potrebbe reagire il tuo corpo?
Prenota una valutazione.

07/01/2026

Volevo invitarvi ufficialmente a "CONOSCERE LA PROPRIA POSTURA", il primo corso targato Studio di Osteopatia Valentino
Sarà un corso teorico-pratico di una mattinata, dove si parlerà del concetto di postura, si spiegherà perché la postura corretta non esiste ed ognuno di voi imparerà a capire a livello pratico com'è la propria postura personale, perché si è modificata e come muoversi senza dolori nella vita quotidiana.

Il corso è APERTO a TUTTI ma, per permettere a chi sarà presente di seguire nel modo più corretto, è a NUMERO LIMITATO per cui, se siete interessati, il consiglio è quello di prenotarsi il prima possibile.
Vi lascio tutti i riferimenti qui sotto, per qualsiasi informazione sono a disposizione e se qualcuno è interessato può scrivermi su INSTAGRAM, su FACEBOOK o su WHATSAPP per bloccare il posto.

📍Quando: Sabato 31 gennaio 2026
Ore 9:30
📍Dove: Studio di osteopatia Valentino
📍Costo: 30€ a persona

Vi aspetto! 😊

05/01/2026

Ogni gennaio succede sempre la stessa cosa: preparo i dolcetti per i pazienti… e spariscono.
E non sto parlando dei bambini! 😏🍬

E va benissimo così!
Perché sì: concedersi uno sfizio ogni tanto fa bene anche al benessere.
Equilibrio, non perfezione.

E tu? Sei team “dolcetto dopo la seduta”? 😄

02/01/2026

Con il freddo il corpo lavora il doppio: deve proteggerti… e gestire le tensioni che già hai.
E indovina? Quando è troppo carico, i dolori si fanno sentire di più. ❄️

Ecco perché in questo periodo è fondamentale sciogliere, liberare e rimettere in equilibrio la struttura.
Una seduta può letteralmente evitare che il tuo inverno diventi un “tour dei dolori”.

👉 Se vuoi prevenire prima che il corpo “ti presenti il conto”, scrivimi “INVERNO” in DM.

30/12/2025

Nel 2026 non solo sedute, ma formazione sul tuo corpo!

Nascono i corsi di gruppo su postura, movimento e benessere,
pensati per chi vuole prevenire dolori, migliorare la qualità del movimento
e capire davvero come funziona il proprio corpo.

Pochi partecipanti, approccio pratico e contenuti che puoi usare ogni giorno.

📅 Il calendario completo è pronto.
Se vuoi ricevere tutte le info sui corsi,
scrivimi in DM 💬

29/12/2025

Il Pilates Matwork non è solo “fare esercizi”.
È imparare a muoversi meglio, con più controllo e consapevolezza.

Attraverso il lavoro a corpo libero, il respiro e movimenti guidati,
aiuta a migliorare la postura, rinforzare il core e ridurre tensioni e dolori che spesso accumuliamo nella vita di tutti i giorni.

Nel nuovo studio proponiamo lezioni di Pilates Matwork in piccoli gruppi,
per garantire attenzione, qualità e un approccio davvero mirato a chi partecipa.

Non è una corsa alla performance,
ma un percorso verso un movimento più sano e funzionale.

Se vuoi capire se il Pilates Matwork è adatto a te
e quale percorso può aiutarti a stare meglio,
scrivici in DM 💬

26/12/2025

Sbirciando nel sacco di Babbo Natale ho trovato… una sorpresa per voi. 👀
Nel 2026 arriveranno nuovi percorsi di formazione e (in)formazione per tutti:
✔ movimento
✔ postura
✔ gestione del dolore
✔ prevenzione
✔ auto-trattamento semplice per la vita di tutti i giorni

Un modo per darvi strumenti concreti per stare meglio… non solo in studio, ma ogni singolo giorno.

Curiosi?
👉 Scrivimi “CORSI” in DM e ti aggiorno appena parte tutto!

24/12/2025

✨ Buon Natale ✨

In questo periodo dell’anno ci fermiamo un attimo, rallentiamo…
e (forse per la prima volta) ascoltiamo davvero il nostro corpo.

Il mio augurio è semplice:
che questi giorni siano un momento di riposo, sorrisi e benessere,
quello vero, fatto di piccoli gesti, equilibrio e attenzione a sé.

Grazie a chi mi ha scelto e continua a farlo,
a chi è passato anche solo per informarsi,
e a chi sta ancora aspettando il momento giusto.

Buon Natale 🎄
Che sia un tempo gentile anche con il vostro corpo.

Matteo

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