18/09/2025
Riflessione del giorno
Il cambio di stagione è spesso un momento in cui alcune problematiche riaffiorano: mal di testa, astenia, colon irritabile, reflusso, dolori articolari. Disturbi che si intrecciano con la fatica della ripresa e il ritorno alla routine.
Siamo abituati a correre senza sosta, come se fermarsi fosse una perdita di tempo. Eppure il “riposo del guerriero” era naturale per i nostri nonni dopo la semina, così come per i combattenti dopo la battaglia.
Oggi invece scegliamo spesso cibi pronti e veloci che alimentano lo stato infiammatorio del nostro organismo. Prima di ricorrere a integratori e soluzioni rapide, impariamo a fare una spesa consapevole, a cucinare con semplicità, a rispettare i ritmi del corpo.
Fermarsi, respirare e ascoltarsi non è tempo perso: significa riprenderci il nostro tempo e non esserne schiavi.
