Nutrizionista Zenobia Calisto

15/10/2025

Ho appena appreso che alcuni gruppi operanti a Vibo e nel Vibonese allegano ai loro protocolli le mie diete, complete di intestazione e riferimenti personali, vantando una collaborazione con la sottoscritta.
Tengo a precisare che non ho alcun tipo di affiliazione o collaborazione con Herbalife né con nessun altro brand di integratori.
Tali materiali sono stati utilizzati senza il mio consenso e rappresentano una violazione della proprietà intellettuale, un comportamento che costituisce .

Ma la cosa più grave non riguarda me, riguarda i pazienti.
1. Utilizzare diete non personalizzate, non seguite da un professionista e associate a prodotti di dubbia efficacia può creare danni anche seri alla salute.
Nessun integratore “miracoloso” sostituisce un percorso nutrizionale costruito su misura.

Per questo invito chi di dovere a ritirare immediatamente tutto il materiale che riporta il mio nome e chiedo a tutti di condividere questo post per tutelare la corretta informazione e la salute delle persone.

06/12/2024

La pasta ripiena é una valida alternativa a pasta e riso, da consumare occasionalmente, quando si ha voglia di un piatto diverso, gustoso e soprattutto si ha poco tempo da dedicare al pranzo 🍝❤️

07/10/2024

Ciao! Sono la dott.ssa Zenobia Calisto, biologa nutrizionista e ti do il benvenuto sulla mia pagina! 👋🏻👩🏼‍⚕️

Qui la nutrizione viene intesa come strumento scientifico per il benessere fisico e mentale. 🩺🫀

Se stai cercando scorciatoie, la dieta del momento, i 10kg in 10 giorni, diete magiche ed intrugli miracolosi sei nel posto sbagliato. ❌

Se, invece, sei disposto ad impegnarti per prenderti cura del tuo corpo a 360*, senza pensare solo al numerino sulla bilancia, ma a costruire un sano rapporto col cibo, a raggiungere un equilibrio intestinale e ad avere una buona composizione corporea allora sei nel posto giusto. ✅

Con impegno e dedizione ti insegnerò a nutrirti bene e a farti capire il perché di ogni singola scelta alimentare, in modo che questa dieta sia la tua ultima dieta. 🥬🥑

Scegli di nutrirti in modo consapevole e soprattutto sostenibile nel lungo termine. ❤️

20/05/2024

Una valida alternativa fredda ad un piatto tipicamente invernale 🍚

25/06/2023

Ricarica di Vitamina C con vista 🍹

04/04/2023

I giovani, i sacrifici, le competizioni da portare avanti! Congratulazioni!

La soddisfazione del maestro Aldo Facciolo della Asd Shanti 1985. Ora il ragazzo potrà accedere alle competizioni nazionali.

14/12/2022

Le , insieme a mandorle, pistacchi e nocciole, sono tra la frutta a guscio maggiormente consumata per sapore, croccantezza e versatilità in cucina.

Quanto mangiarne?
30g di frutta secca al giorno, corrispondono ad una porzione, che inserita in una dieta bilanciata contribuisce a proteggere la salute cardiovascolare e ridurre i livelli di colesterolo.

E se non si ha la bilancia a portata di mano?
6-7 noci corrispondono ad una porzione.

Sono inoltre fonte di magnesio e potassio, utili per la riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, ma anche di manganese, rame e selenio.
❤

12/09/2022

In vacanza, non solo aperitivi..🥥

01/12/2021

Si avvisano i gentili pazienti che, chi non avrà il garbo di chiedere per tempo l'annullamento del controllo, a Gennaio potrà trovarsi un'altra nutrizionista, perché non gli sarà dato nessun altro appuntamento.

Il rispetto verso il lavoro altrui è l'ABC per poter accedere allo studio. (Ancor prima del GREEN PASS)

11/07/2021

La Domenica solo e 🥞❤