28/06/2025
💥Ti senti sempre stanco, gonfio, con la pelle spenta e difficoltà a concentrarti? Potrebbe non essere solo stress o età, ma infiammazione silenziosa: un’infiammazione cronica a bassa intensità che consuma energia senza sintomi evidenti.
🌟Cosa la provoca:
👉Alimentazione infiammatoria (zuccheri, grassi trans, alcol).
👉Disbiosi intestinale.
👉Stress cronico.
👉Sonno scarso.
👉Sedentarietà o sport eccessivo.
🌟Perché è pericolosa?
È collegata a diabete, sindrome metabolica, malattie autoimmuni, declino cognitivo e rallenta metabolismo e lucidità mentale.
🌟Come riconoscerla?
👉Ti svegli stanco anche dopo 7-8 ore.
👉Gonfiore, stanchezza, irritabilità.
👉Fame improvvisa o cali di energia.
👉Pelle spenta o reattiva.
👉Ti ammali spesso
🌟L’infiammazione silenziosa non è una condanna, ma un segnale del corpo da ascoltare per riprendere energia, lucidità e benessere.
🌟 Scrivi OK nei commenti se hai uno di questi segnali e vuoi iniziare a prenderti cura di te ❤️