Olismo

13/08/2025

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12/08/2025

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03/03/2025

08/02/2025

06/12/2021

Se provo a figurarmi mio padre che va in giro a palpare culi di sconosciute, non ci riesco. Se provo a immaginarmi il mio compagno, il mio collega, i miei amici, niente, non ci riesco. Per me, una cosa simile, la fa un ragazzino entro i 18 anni, come va in motorino senza casco e passa apposta con il rosso, oppure una persona che ha problemi psichici, magari un ritardo.

C’è gente - di sesso maschile soprattutto - che dice del molestatore: poverino, gli hanno rovinato la vita, alla fine non ha fatto nulla di grave.

Vorrei che questa gente, e anche il tizio denunciato dalla giornalista, immaginassero una sconosciuta che, mentre loro stanno servendo a un tavolo o trapanando un muro o difendendo una persona in tribunale o insegnando le tabelline, andasse da loro e gli strizzasse i testicoli.

Così, a tradimento.
Oppure, che gli strappasse i peli del naso. O gli starnutisse in bocca. O gli annusasse una ascella. O gli mordesse il collo. O che gli chiedesse: quanto ce l’hai lungo?, davanti a un pubblico di uditori.

Nessuna di queste cose uccide.
E di certo non umilia e fa male come le botte, e non è violenta e annientante come uno stupro, ma questa gente si sentirebbe di affermare che non è umiliante? Oppure penserebbe: i testicoli sono i miei e decido io a chi farli strizzare. Perché il mio corpo è inviolabile.

Se il nostro corpo non è inviolabile, allora siamo indifesi, siamo qualcosa di meno di una persona.

Il punto è che per una parte degli uomini l’inviolabilità del corpo femminile non è una cosa pacifica, data per scontata.

Cioè, per una parte degli uomini le donne sono un pochino meno delle persone, esistono in virtù del loro desiderio, anzi dei loro impulsi, anche se questi uomini non lo ammetterebbero, anche se spesso non ne sono neppure consapevoli.

Allora credo che i cambiamenti di mentalità avvengano nel tempo così: con qualcuno che ti ricorda una cosa scontata, che per te e per altri però non lo è.
Ti fa male? Mi dispiace. Essere umiliate ci fa male da secoli"

( Rosella Postorino )

25/10/2021

26/04/2021

04/04/2021

Nel Podcast di oggi parleremo di come l'elemento Legno influenza la tua creatività, la visione a lungo termine, i tuoi obiettivi lavorativi e di vita. Andremo a rivisitare il tema delle entità spirituali concentrandoci sullo Hun, l'anima eterea, che alloggia all'interno dell'organo Fegato e quind...

13/03/2021

Ultramaratona di 420 km percorsa cost2cost da Alessio Alfei e Simone Co… Energy Family Project needs your support for Ultramaratona per Energy Family Project

12/03/2021

Sarebbe bello parlare con i bambini che eravamo e chiedere loro cosa ne pensano degli adulti che siamo diventati.

Gabanhia

11/03/2021

Stasera 20:00-20:30 diretta con Tenryu
su Monastero Zen Il Cerchio.
Lettura e Zazen

04/03/2021

🔴 NUOVO STUDIO DIETA VEGAN Vs DIETA ONNIVORA

Finalmente uno studio pubblicato su una rivista peer review in cui si dimostra, se ancora ce ne fosse bisogno, che una dieta vegana correttamente pianificata non inferiore in nessun modo ad una onnivora.

19 maschi vegani e 19 maschi onnivori sono stati allenati con un programma con i pesi per 3 mesi e una dieta da 1,6 gr di proteine per kg corporeo.

Al termine dei 3 mesi entrambi i gruppi (vegani e onnivori) guadagnano muscoli e forza in maniera simile.

"Una dieta ad alto contenuto proteico (1,6 gr per kg di peso corporeo), esclusivamente a base vegetale (alimenti integrali a base vegetale + integrazione di isolati di proteine di soia) non è diversa da una dieta mista di proteine (cibi integrali misti + proteine del siero di latte) nel sostenere la forza muscolare e l'accumulo di massa, suggerendo che la fonte di proteine non influisce sugli adattamenti indotti dall'allenamento di resistenza in giovani uomini non allenati che consumano quantità adeguate di proteine."

Il nostro corpo ha bisogno di macronutrienti e micronutrienti e non ha nessuna importanza dal tipo di alimenti da cui essi arrivano.

Come ci suggeriscono le linee guida, ricordiamoci solo che le proteine vegetali hanno una digeribilità leggermente minore e quindi è consigliato aumentarne leggermente l'introito.

link allo studio:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33599941/

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