Psicologia e Mindfulness Venezia - Stella Alessandria

25/04/2025

Vi consiglio di guardare questo video fino alla fine perché spiega bene dei concetti chiave sulla Salute e sul prendersi cura.

Non ha senso parlare di separazione tra mentale e corporeo, in quanto l'organismo umano è un sistema complesso e integrato, la Dott.ssa Lucangeli parla di connettoma.

Il mio orientamento è di tipo psicocorporeo perché credo in una Salute piena e integrata che non escluda il mentale, l'emotivo, dal fisiologico e viceversa 📎

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30/01/2025

🌟🌟🌟🌟 Nuovo percorso utile per chi vuole imparare a gestire emozioni difficili, affrontare con serenità situazioni complesse e migliorare la qualità della propria vita: migliorare la qualità del sonno e delle relazioni, la gestione del dolore cronico senza uso di farmaci, l'apprendimento attraverso una maggiore concentrazione e attenzione, ecc. 🧘🏻‍♀️⏳⌛🧘🏻‍♀️

🧮📒 Per info e iscrizioni contattami whatsapp 3498794133

🌀 Possibilità di seguire anche online 🌀

27/01/2025

Approccio alla Salute e terapie integrate: Vedere l'intero

Il passaggio che la PNEI permette di fare alla medicina e alla psicologia è quello del superamento di un approccio riduzionista - che riduce a dati fenomeni complessi - per arrivare a un approccio integrato alla cura, per vedere l'intero, l'intera organizzazione dell'organismo nella sua totalità mente-corpo in una relazione circolare a feedback continuo.

Interessante intervento del professor Bottaccioli, presidente e fondatore della SIPNEI (Società Italiana di Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia).

https://youtu.be/_haq5CL0WCg

Sebbene perseguito da decenni nelle università e nella pratica clinica, l'approccio riduzionista alla salute, basato sullo studio del singolo determinante co...

26/01/2025

🔔🔔🔔 Porta il Benessere nella tua vita attraverso la Mindfulness e tecniche psicocorporee 🔔🔔🔔

Trovo che la pratica della Mindfulness possa essere adatta e utile a chi sta vivendo delle situazioni stressanti o con delle difficoltà specifiche, ma che possa offrire tanti benefici anche a chi - in un'ottica di prevenzione della salute - vuole prendersi cura di sé stessa e migliorare la propria gestione delle emozioni.

⏳⏳⏳Prenditi il tuo tempo ⏳⏳⏳

Credo che iniziare un percorso di Mindfulness sia un modo delicato e gentile di affrontare un percorso di crescita personale orientato al benessere e alla qualità della vita attraverso una maggiore consapevolezza 🧘‍♀️🌺🧘

04/11/2024

Mi viene sempre più richiesto di affrontare il tema della gestione dello stress in diversi ambiti e mi fa piacere dedicare il mio prossimo intervento ai giovani adulti e in particolare ai ricercatori universitari dello di Venezia.

Sono contenta di poter diffondere anche nell'Università Iuav di Venezia la pratica della affrontando il tema dello e diffondendo un approccio che può contribuire nella comprensione e gestione dello stress.

Con i colleghi Giulia Gabrielloni e Enrico Tonon, psicologi e psicoterapeuti dello sportello di ascolto psicologico SAP IUAV, condurrò il "Laboratorio esperienziale: gestione e comprensione dello stress lavoro correlato" aperto a tutti i ricercatori e assegnisti di ricerca IUAV.

Qui trovate le info per le iscrizioni
👉 https://www.iuav.it/it/evento?ft=1&id=laboratorio-esperienziale-gestione-e-comprensione-dello-stress-lavoro-correlato

Per info e richieste scrivimi:
📱 WhatsApp 3498794133
📧 stella.alessandria@gmail.com

10/10/2024

Anche quest'anno in occasione della giornata Mondiale sella Salute Mentale ritorno a occuparmi di e con un intervento rivolto a giovani adulti e in particolare ai ricercatori universitari dello di Venezia.

Sono contenta di poter diffondere anche nell'Università Iuav di Venezia la pratica della affrontando il tema dello e diffondendo un approccio che può contribuire nella comprensione e gestione dello stress.

Con i colleghi Giulia Gabrielloni e Enrico Tonon, psicologi e psicoterapeuti dello sportello di ascolto psicologico IUAV, condurrò il "Laboratorio esperienziale: gestione e comprensione dello stress lavoro correlato".

Qui trovate le info per le iscrizioni
👉 https://www.iuav.it/it/evento?ft=1&id=laboratorio-esperienziale-gestione-e-comprensione-dello-stress-lavoro-correlato

Per info e richieste scrivimi:
📱 WhatsApp 3498794133
📧 stella.alessandria@gmail.com

12/07/2024

Eccomi con una novità, ci tenevo a condividerla con voi prima della pausa estiva 🌞🏖⛰ 🌻

È online il mio nuovo sito 👉 www.stellaalessandria.it

Visitatelo e fatemi sapere se vi piace 😊

Dedico questo spazio per ringraziare la professionalità e la disponibilità di chi mi ha aiutato nella realizzazione del mio nuovo sito Marco Dal Cin e di chi ha curato la produzione del materiale fotografico e video Zoltán Bodó 🙏

18/05/2024

Continuano gli incontri del ciclo “Psicologia e Benessere” con il MINDFULNESS LAB al CUORI - Centro di orientamento e consulenza psicologica di Venezia.

Obbiettivo principale è quello di diffondere pratiche di Mindfulness utili nella gestione dello stress e dell’ansia e continuare a sottolineare lo stretto legame della Mindfuness con la salute psicologica e in più in generale con il benessere psicofisico.

L'incontro ha carattere laboratoriale e sarà possibile sperimentare direttamente alcune pratiche introduttive e osservare sin da subito i benefici della pratica a livello psicofisico.

Il laboratorio si rivolge esclusivamente agli studenti universitari degli atenei veneziani (Ca’ Foscari, IUAV, Conservatorio di Musica Benedetto Marcello e Accademia di Belle Arti).

MINDFULNESS LAB: COME RITROVARE UNO STATO DI CALMA
23 maggio 2024, dalle 18.45 alle 20.15.
Laboratorio con la dott.ssa Stella Alessandria, facilitatrice mindfulness

Iscrizione gratuita per massimo 20 studenti ad ogni incontro - entro il 21 maggio 2024

Gli incontri saranno presso il Centro di orientamento e consulenza psicologica CUORI-ESU, in calle del Magazen, San Polo 2479/a, 30125 Venezia (zona Frari).

Per info: cuori@esuvenezia.it www.esuvenezia.it

31/03/2024

Vi auguro una gioiosa e serena Pasqua 🪻🌻🌼🪻🌻🌼🪻dove possano rinascere e rifiorire sentimenti di amorevolezza e compassione sia dentro che fuori di noi 💚

11/03/2024

🌻🌻🌻 Con l’arrivo della primavera fioriscono nuove idee e collaborazioni 🌻🌻🌻

Per il ciclo “Psicologia e Benessere” anche questo anno torna l'appuntamento con il MINDFULNESS LAB al CUORI - Centro di orientamento e consulenza psicologica di Venezia.

Obbiettivo principale è quello di diffondere pratiche di Mindfulness utili nella gestione dello stress e dell’ansia e continuare a sottolineare lo stretto legame della Mindfuness con la salute psicologica e in più in generale con il benessere psicofisico.

L'incontro ha carattere laboratoriale e sarà possibile sperimentare direttamente alcune pratiche introduttive e osservare sin da subito i benefici della pratica a livello psicofisico.

Il laboratorio si rivolge esclusivamente agli studenti universitari degli atenei veneziani (Ca’ Foscari, IUAV, Conservatorio di Musica Benedetto Marcello e Accademia di Belle Arti).

MINDFULNESS LAB: COME RITROVARE UNO STATO DI CALMA
21 marzo 2024, dalle 18.30 alle 20.00
Iscrizioni entro il 18 marzo 2024

Iscrizione gratuita per massimo 20 studenti ad ogni incontro.

👉 https://www.esuvenezia.it/news/nuovo-incontro-del-centro-cuori-del-ciclo-psicologia-e-benessere

27/02/2024

Sempre bello ricevere un 🎁

Soprattutto se lo ricevo da una persona alla fine di un percorso di crescita e conoscenza di sé che vuole celebrare l'arrivo della Primavera...che romantica 😍

Il mio augurio è che proprio la fine di un percorso di cura sia l'inizio di una nuova Primavera che porti nuove energie e faccia fiorire le risorse e le capacità emerse 🌀🌀🌀

Gratitudine 🙏