Dott Alfonso Ricci

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Gli alimenti che migliorano le prestazioni sessuali tendono ad aumentare la circolazione sanguigna, a bilanciare i livel...
16/02/2024

Gli alimenti che migliorano le prestazioni sessuali tendono ad aumentare la circolazione sanguigna, a bilanciare i livelli ormonali e a fornire energia e nutrienti essenziali per la salute sessuale. Ecco cinque alimenti noti per le loro proprietà benefiche per le prestazioni sessuali, accompagnati da semplici ricette per integrarli nella vostra dieta:

1. anguria
Benefici: contiene citrullina, che può aiutare a rilassare i vasi sanguigni, come il Vi**ra.
Ricetta: Succo di anguria rinfrescante
Frullare 2 tazze di anguria senza semi, il succo di 1 limone e un pizzico di zenzero fresco. Servire fresco per un rinfresco tonificante.

2. Salmone
Benefici: ricco di acidi grassi omega-3, essenziali per la salute del cuore e la circolazione sanguigna, contribuisce ad aumentare i livelli di dopamina nel cervello, stimolando il desiderio sessuale.
Ricetta: Salmone arrostito alle erbe
Condire i filetti di salmone con sale, pepe, succo di limone, aglio tritato ed erbe fresche come aneto, prezzemolo o coriandolo. Lasciare marinare per circa 30 minuti. Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti o finché il salmone non è completamente cotto. Servire con un'insalata verde o con verdure arrosto per un pasto nutriente e benefico per la salute sessuale.

Gli alimenti che migliorano le prestazioni sessuali tendono ad aumentare la circolazione sanguigna, a bilanciare i livel...
15/02/2024

Gli alimenti che migliorano le prestazioni sessuali tendono ad aumentare la circolazione sanguigna, a bilanciare i livelli ormonali e a fornire energia e nutrienti essenziali per la salute sessuale. Ecco cinque alimenti noti per le loro proprietà benefiche per le prestazioni sessuali, accompagnati da semplici ricette per integrarli nella vostra dieta:

1. Avocado
Benefici: ricco di grassi sani e vitamina E, che può contribuire a mantenere l'energia e la salute di nervi e vasi sanguigni.
Ricetta: Guacamole
Schiacciare 2 avocado e mescolarli con il succo di 1 lime, 1 pomodoro a pezzetti, 1/4 di cipolla rossa tritata, coriandolo, sale e pepe. Servire con chips di verdure o come contorno.

2. Noci
Benefici: fonte di arginina, un aminoacido che l'organismo utilizza per produrre ossido nitrico, migliorando la circolazione sanguigna.
Ricetta: Insalata con noci
Mescolare verdure a foglia (come spinaci e rucola), pezzi di pera, formaggio gorgonzola, noci tritate e vinaigrette balsamica.

Gli alimenti che migliorano le prestazioni sessuali tendono ad aumentare la circolazione sanguigna, a bilanciare i livel...
14/02/2024

Gli alimenti che migliorano le prestazioni sessuali tendono ad aumentare la circolazione sanguigna, a bilanciare i livelli ormonali e a fornire energia e nutrienti essenziali per la salute sessuale. Ecco cinque alimenti noti per le loro proprietà benefiche per le prestazioni sessuali, accompagnati da semplici ricette per integrarli nella vostra dieta:

1. Cioccolato fondente
Benefici: ricco di flavonoidi, che migliorano la circolazione sanguigna e possono aumentare i livelli di serotonina, contribuendo al benessere e al desiderio sessuale.
Ricetta: Mousse al cioccolato fondente
Sciogliere a bagnomaria 100 g di cioccolato fondente (70% di cacao). Mescolare con 1 cucchiaino di estratto di vaniglia e mettere da parte. Sb****re 2 albumi e aggiungerli gradualmente al cioccolato fuso. Servire al fresco.

2. Ostriche
Benefici: ricche di zinco, essenziale per la produzione di testosterone e la salute riproduttiva.
Ricetta: Ostriche al vapore con erbe aromatiche
Lavare bene le ostriche. Mettetele in una padella con un po' d'acqua, vino bianco, limone ed erbe aromatiche (come timo e alloro). Cuocere a vapore finché non si aprono. Servire con un filo d'olio d'oliva e pepe nero.

14/02/2024

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