Psicologa Regla Alvarez Martinez

05/06/2025

Ci sono pensieri che non bussano. Entrano. Si siedono. E non se ne vanno."

A volte, un pensiero ricorrente ci prende per mano e ci accompagna per tutta la giornata È subdolo, silenzioso, ma presente. Non lo abbiamo scelto, ma lo portiamo con noi ovunque andiamo.

💡 La chiave non è scacciarlo con forza, non combatterelo ma riconoscerlo, dargli un nome... e poi scegliere di non farci dominare da lui.

📌 Chiediti oggi: questo pensiero merita davvero tutto il mio tempo e la mia energia?

22/05/2025

18/05/2025

Non tutti i semi sbocciano
Non perché non potessero diventare fiori,
ma perché avevano paura della luce.

Cambiare è un atto di coraggio.
È scegliere di non restare nascosta sotto la terra.
E quando qualcuno ti dice 'Sei cambiat@
forse è solo perché tu… hai avuto il coraggio di crescere

09/05/2025

Se quel bambino fosse tuo figlio?
Se quel silenzio fosse a casa tua?
Non tacere. Non restare indifferente.
Oggi non servono bandiere. Serve umanità.

17/04/2025

Non basta respirare, bisogna vivere. Questa poesia è stata erroneamente attribuita a Pablo Neruda, ma il suo messaggio resta potente e necessario.

È di Martha Medeiros, e oggi voglio onorarla così: riportandola intera, con rispetto e gratitudine.

Leggila, rileggila, vivila.

Scrivimi nei commenti: cosa significa per te vivere davvero?

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07/04/2025

Non è la routine a ucciderci, ma il rinunciare a vivere davvero.
Ogni giorno è un’occasione per scegliere, cambiare, respirare profondamente e sentire che siamo vivi.

Ricorda: vivere richiede più coraggio che sopravvivere.

30/03/2025

Passeggiando nel barocco leccese, ogni angolo è poesia Innamorarsi
è facile. Basta guardarla