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Samsara House Yoga

Casa
Italia
Ventimiglia
Samsara House Yoga

🕉Insegnante di Restorative Yoga secondo livello
🧘‍♀Hatha Yoga
🪷Massaggio Yoga Ayurvedico

18/07/2025

🌄 ESCURSIONE TRA STORIA E NATURA🌿

**Venerdì 8 Agosto ** riscopriamo insieme Il monte Guardiabella, dove una volta il paese si ritrovava per le feste d’estate, tra musica, risate e profumo di montagna.

Ci torniamo insieme, a piedi, per una giornata speciale tra natura, ricordi e benessere!

🗓 **Programma della giornata:**
📍 *Ore 15:30 – Ritrovo davanti alla Chiesa di Lavina*
🥾 Escursione guidata verso Monte Guardiabella con G*E
🧘‍♀️ *Sessione di yoga rigenerante all’aria aperta*
🍷Degustazione vino
🌅 *Apericena al tramonto con prodotti locali*
✨ *Osservazione delle stelle con guida astronomica*

Un’occasione per rallentare, respirare e riconnettersi con la nostra terra… e con noi stessi.
Porta tappetino, torcia, una coperta e la voglia di stare bene!

**Ti aspettiamo!** 💚
(Iscrizione obbligatoria entro il 31 Luglio info in privato)

17/06/2025

Cari allievi,
vi ringrazio per questo anno trascorso insieme, ogni pratica è diventata uno spazio di condivisione e di crescita 🧘🏻‍♀️

Lo yoga è un cammino personale e di trasformazione, ma vissuto insieme diventa ancora più profondo 🕉️

Grazie per la fiducia e l'ascolto, vi auguro di portare con voi anche fuori dal tappetino tutto ciò che avete coltivato: equilibrio, pazienza, consapevolezza, centratura, gentilezza verso voi stessi e gli altri 😉
Nadia

𝕊𝕒𝕞𝕤𝕒𝕣𝕒 ℍ𝕠𝕦𝕤𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕒🪷

11/06/2025

🧘‍♀️ 𝐋𝐄𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐃𝐈 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐀𝐋 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐎 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐙𝐙𝐀𝐋𝐔𝐍𝐀 🌄
Un’esperienza rigenerante tra natura e benessere!

🗓️ Quando: Domenica 6 luglio
📍 Dove: Passo della Mezzaluna
🕘 Orario:
Ore 7:00 Ritrovo a Ventimiglia
Ore 8:00 Arrivo Arma di Taggia Casello
Ore 9:00 Arrivo a Passo teglia e inizio passeggiata in faggeta
Ore 10:00 Lezione di Hatha Yoga
Ore 12:00 Pranzo vegetariano all'Agriristoro L'Alpetta

🌿 Pratica YOGA + PRANZO all'Alpetta – 35€

Unisciti a noi per ritrovare equilibrio, respirare aria pura e gustare un pranzo genuino in compagnia!

📞 Prenotazione obbligatoria: Nadia +39 329 007 7396

07/05/2025

🪷𝐏𝐀𝐑𝐒𝐕𝐎𝐓𝐓𝐀𝐍𝐀𝐒𝐀𝐍𝐀🪷
Parsva = lato/fianco
Uttana = (ut=intenso e tan=estendere, allungare, stirare) un intenso stiramento.

👉🏽Un'asana In cui si estendono notevolmente i lati del tronco.

🪷Benefici: questo asana toglie la rigidità delle gambe e dei muscoli delle anche, rende elastici i fianchi e la colonna vertebrale.
La posizione corregge anche le spalle chiuse portandole in avanti nella posizione corretta, infatti, le spalle sono spinte ben indietro rendendo più facile la respirazione.

Prenota la tua lezione di yoga
📞329 007 7396 Nadia
𝕊𝕒𝕞𝕤𝕒𝕣𝕒 ℍ𝕠𝕦𝕤𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕒🪷

01/05/2025

🪷𝐀𝐃𝐇𝐎 𝐌𝐔𝐊𝐇𝐀 𝐕𝐈𝐑𝐀𝐒𝐀𝐍𝐀 🪷
È un'asana seduta con piegamento in avanti del busto, in questa variante le braccia sono tese sulla sedia.
Le posizioni sedute sono calmanti, allontano la fatica, rinfrescano il cervello e calmano i nervi.

👉🏽Si dividono in due categorie: posizioni con allungamento verso l'alto, con le gambe piegate in modi diversi e i piegamenti in avanti, in cui il busto si piega sulle gambe.

Prenota la tua lezione di yoga
📞329 007 7396 Nadia
𝕊𝕒𝕞𝕤𝕒𝕣𝕒 ℍ𝕠𝕦𝕤𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕒🪷

27/04/2025

"Lo Yoga spirituale non esiste. Lo Yoga è Unità, ed è impossibile fare qualcosa con un corpo debole"

Tratto dal libro " sparks of divinity "
B.K.S Iyengar

𝕊𝕒𝕞𝕤𝕒𝕣𝕒 ℍ𝕠𝕦𝕤𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕒🪷

31/03/2025

🪷Attraverso la pratica di restorative yoga impariamo a stare in situazioni di difficoltà e sofferenza, aumentando la nostra percezione portandola in più parti del nostro corpo educando la nostra mente a non scappare via ma a mantenerla radicata al momento presente.

Tutto cio' che apprendiamo con la pratica lo trasferiamo poi nella nostra quotidianità in cui riusciamo ad essere più forti e più presenti anche emotivamente!

13/03/2025

Chi fa della cura del corpo il proprio mestiere, dovrebbe, a sua volta mantenersi in piena salute fisica e armonia interiore.

Il massaggiatore utilizza il proprio corpo come uno strumento di lavoro e si avvale della propria forza interiore per sorreggere e accompagnare i clienti nel loro processo di guarigione o di riequilibro corporale.

Posso dire che la mia costante pratica di yoga e la sua filosofia mi aiutano molto a trovare il mio equilibrio e la mia motivazione🪷

𝕊𝕒𝕞𝕤𝕒𝕣𝕒 ℍ𝕠𝕦𝕤𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕒🪷

04/03/2025

🪷Prasarita padottanasana🪷

Prasarita=aperto, allargato
Pada=piede, gamba
Uttan=esteso, allungato

Un buon modo di lavorare in questa posizione è quella con il retro delle gambe contro il muro.
Questo insegna sia l'allineamento di gambe e talloni sullo stesso piano verticale sia all'attivazione della parte anteriore delle cosce.

𝕊𝕒𝕞𝕤𝕒𝕣𝕒 ℍ𝕠𝕦𝕤𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕒🪷

24/02/2025

🪷

20/02/2025

🪷
In questa posizione il corpo viene arcuato all'indietro e sostenuto sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi.

La sedia offre varie opzioni per aprire il torace allungando la parte bassa della schiena, attivando i muscoli in preparazione agli archi indietro senza supporti, usando la sedia in questo modo è abbastanza facile entrare in posizione.

Urdhva= in su
Dhanu= arco

𝕊𝕒𝕞𝕤𝕒𝕣𝕒 ℍ𝕠𝕦𝕤𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕒🪷

09/02/2025

𝐑𝐢𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐜𝐨💆🏽‍♀️
Presso il Centro Olistico "La Via nella Natura"📍(Piazza Corso Orazio Raimondo 91-Sanremo)

Per info e prenotazioni chiamami al n: 📞329 007 7396 Nadia

Ti aspetto!🙏🏽

Indirizzo

Via Turistica, 2 (sopra Il LIDL)
Ventimiglia
18033

Telefono

+393290077396

Sito Web

facebook.com

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