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Samsara House Yoga

Casa
Italia
Camporosso
Samsara House Yoga

🕉Insegnante di Restorative Yoga secondo livello
🧘‍♀Hatha Yoga
🪷Massaggio Yoga Ayurvedico

05/02/2026

🌿Dal 2019 al 2024 ho percorso ogni settimana Ventimiglia-Imperia (50 km) dalla mia insegnante di Iyengar yoga, Bianca.
Ho iniziato la formazione per diventare insegnante di questo metodo con lei.

🪷Ottobre 2024 i corsi purtroppo si interrompono per motivi di salute della mia insegnante.

🕉2025 mi fermo per un problema alla spalla.
Tanta fisioterapia (che continuo a fare)mi risparmia da un'intervento.

👉Ottobre 2025 riprendo
Nuova insegnante, nuova direzione Loano(95 km)

La distanza cambia, la scelta resta. 🧘‍♀️

04/02/2026

La vera trasformazione nasce dall'ascolto.

Non è la postura perfetta che trasforma, ma:

🌿la qualità della presenza
🌿la capacità di restare con ciò che c'è

👉qui lo yoga smette di essere "esercizio " e diventa pratica interiore

28/01/2026

🧘‍♀️Masterclass-Approfondimenti tematici

Ogni incontro prevede una prima parte di asana con tema diverso (pose in piedi, avanti, torsioni, indietro).

La seconda parte prevede asana di restorative yoga e pranayama. ✨️
👉Prenota il tuo posti in DM

25/01/2026

✨️Da dove arriva il massaggio yoga ayurvedico?

🌿 Nasce in India a Pune dalla maestra Kusum Modak negli anni 80.
💆‍♀️ Studio' l'arte del massaggio ayurvedico, ed era allo stesso tempo allieva del maestro di yoga B.K.S. Iyengar.
👉 Si rese conto dei meravigliosi poteri curativi che possedevano sia il massaggio che le posizioni yoga. Così ha voluto condividere una nuova tecnica con le persone che desideravano migliorere o mantenere la propria forma fisica, e forse non avevano tempo per un trattamento ayurvedico o una regolare pratica yoga, decise così di combinare le due discipline.
Il risultato è un massaggio sorprendente, rigenerante e rilassante che ti porterà benefici molto più grandi di quanto ci si aspetta da un comune massaggio.

Vuoi concederti un momento di vero relax?✨️
Scrivimi in privato per maggiori informazioni e per prenotare il tuo massaggio.

21/01/2026

✨️Massaggio yoga ayurvedico ✨️
Regalati un'esperienza profonda di rilassamento e rigenerazione.
Un trattamento completo che migliora la flessibilità, scioglie dolori e tensioni muscolari e favorisce un benessere corpo-mente.
Ideale per chi si sente rigido, stressato o affaticato e desidera ritrovare leggerezza, energia e armonia.

💆‍♀️Concediti tempo per te
✉️ Scrivimi in DM per info e prenotazioni

18/01/2026

🌿Hatha Yoga
È una pratica attiva e consapevole.
Si lavora con posizioni mantenute, respiro e attenzione. Aiuta a costruire stabilità, forza e presenza.

🌿Restorative yoga
È una pratica di profondo rilassamento.
Le posizioni sono poche e sostenute da supporti, si rimane fermi a lungo per calmare il sistema nervoso.
👉 hatha yoga per muoverti con attenzione
👉restorative yoga per fermarti e recuperare

Lezioni di hatha yoga e di restorative yoga di gruppo e individuali.
Per info, scrivimi on DM

14/01/2026

Se pensi che il restorative yoga sia solo sdraiarsi sul tappetino e fare un sonnellino, ti stai perdendo il 90% della sua efficacia😉
Ogni asana(posizione yoga)e ogni sequenza sono create per calmare e regolare il sistema nervoso.
Il fatto di assumere posizioni passive con l'aiuto di supporti (coperte,mattoncini, sedia yoga,pesi...)non significa che non stai lavorando!
👉 il avoro avviene in profondità :
🧘🏻‍♀️sciogliendo tensioni profonde
🧘🏻‍♀️stimolando il sistema immunitario
🧘🏻‍♀️riequlibrando il sistema ormonale
🧘‍♀️ migliorando la digestione
Offrire un vero riposo al tuo sistema nervoso cambia tutto 🪷

❗️Vieni a provare una lezione di prova gratuita presso la scuola di ballo Bailemos a Camporosso (sopra la LIDL)
❗️Ti propongo anche un programma di 6 settimane, per creare un riposo che rigenera davvero
📞Contattami e sarò felice di darti maggiori informazioni

24/12/2025

Questo periodo di vacanze invita a rallentare...
Ti invito a fermarti, respirare, ascoltare.
Con il restorative yoga, che è una pratica basata sul metodo Iyengar, impari a identificare dove si trattengono le tensioni e a come rilasciarle in modo consapevole.
Le pose di restorative, coltivano l'abitudine di attenzione favorendo il rilassamento profondo e il riequilibro del sistema nervoso.

Una pratica accessibile a tutti :

👉 per liberarti dallo stress cronico
👉 per aiutare il corpo durante il ciclo mestruale, menopausa
👉 per il mal di schiena, dolore al collo e spalle
👉 per mal di testa da tensione, emicrania, asma, pressione alta

🎄Buon Natale, augurandoti di ascoltare quello che il corpo ti chiede😊
IL SILENZIO FAVORISCE LA RIGENERAZIONE
PRENDITI CURA DI TE 🪷

🕉 scopri il restorative yoga con prima lezione di prova gratuita

Prenota la tua lezione
📞329 007 7396 Nadia
Samsara House Yoga

23/11/2025

🪷KARNAPIDASANA🪷
Karna=orecchio
Pida=pressione

👉Un'asana dove i sensi vengono isolati dalle distrazioni esterne e il corpo si rilassa

🪷Benefici:questo asana riposa il tronco, il cuore e le gambe. Piegando le ginocchia, la colonna vertebrale viene tesa maggiormente e ciò facilità la circolazione del sangue intorno alla vita.

Prenota la tua lezione di prova gratuita
📞329 007 7396
SAMSARA HOUSE YOGA 🕉

06/11/2025

🪷Una nuova casa per Samsara House Yoga🪷

Ti aspetto per ritrovare equilibrio respiro e presenza attraverso movimenti consapevoli adatti a tutti.

📍 presso scuola di ballo Bailemos a Camporosso (sopra la lidl)

🧘🏻‍♀️cosa portare
Solo te stessa/o😉 tappetini e attrezzi li trovi già a scuola

🕉️prima lezione di prova gratuita

scrivimi in dm per info o per confermare la tua presenza

18/07/2025

🌄 ESCURSIONE TRA STORIA E NATURA🌿

**Venerdì 8 Agosto ** riscopriamo insieme Il monte Guardiabella, dove una volta il paese si ritrovava per le feste d’estate, tra musica, risate e profumo di montagna.

Ci torniamo insieme, a piedi, per una giornata speciale tra natura, ricordi e benessere!

🗓 **Programma della giornata:**
📍 *Ore 15:30 – Ritrovo davanti alla Chiesa di Lavina*
🥾 Escursione guidata verso Monte Guardiabella con G*E
🧘‍♀️ *Sessione di yoga rigenerante all’aria aperta*
🍷Degustazione vino
🌅 *Apericena al tramonto con prodotti locali*
✨ *Osservazione delle stelle con guida astronomica*

Un’occasione per rallentare, respirare e riconnettersi con la nostra terra… e con noi stessi.
Porta tappetino, torcia, una coperta e la voglia di stare bene!

**Ti aspettiamo!** 💚
(Iscrizione obbligatoria entro il 31 Luglio info in privato)

17/06/2025

Cari allievi,
vi ringrazio per questo anno trascorso insieme, ogni pratica è diventata uno spazio di condivisione e di crescita 🧘🏻‍♀️

Lo yoga è un cammino personale e di trasformazione, ma vissuto insieme diventa ancora più profondo 🕉️

Grazie per la fiducia e l'ascolto, vi auguro di portare con voi anche fuori dal tappetino tutto ciò che avete coltivato: equilibrio, pazienza, consapevolezza, centratura, gentilezza verso voi stessi e gli altri 😉
Nadia

𝕊𝕒𝕞𝕤𝕒𝕣𝕒 ℍ𝕠𝕦𝕤𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕒🪷

Indirizzo

Via Turistica, 2 (sopra Il LIDL)
Camporosso
18033

Telefono

+393290077396

Sito Web

facebook.com

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