23/11/2025
🪷KARNAPIDASANA🪷
Karna=orecchio
Pida=pressione
👉Un'asana dove i sensi vengono isolati dalle distrazioni esterne e il corpo si rilassa
🪷Benefici:questo asana riposa il tronco, il cuore e le gambe. Piegando le ginocchia, la colonna vertebrale viene tesa maggiormente e ciò facilità la circolazione del sangue intorno alla vita.
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SAMSARA HOUSE YOGA 🕉