13/11/2025
Dopo il massaggio
Idrata il corpo e calma la mente.
Dopo un massaggio, il corpo ha bisogno di liberare le tossine e riequilibrare i fluidi.
Ecco un Attimo di Tra Testa e Cuore 📚
1. 🫖 Bevanda del Rilascio:
Acqua calda con fette di limone, zenzero fresco e qualche foglia di menta.
→ Stimola la circolazione, favorisce la depurazione e dona una sensazione di leggerezza.
2. 🌿 Momento di ascolto:
Sorseggiare lentamente, respirando profondamente, seduti o distesi, per integrare il lavoro del massaggio e permettere al sistema nervoso di stabilizzarsi.
3. 💧 Consiglio extra:
Bere ancora un bicchiere d’acqua naturale nelle due ore successive per sostenere il drenaggio linfatico.
Prenditi un attimo tutto tuo, lascia che il respiro e il corpo si riconnettano. 🌿
Dopo un massaggio, sorseggia lentamente la tua tisana e lascia che il corpo ricordi il rilassamento. 💛
Nel mio libro troverai altre idee e rituali semplici per prenderti cura di te ogni giorno, con esercizi, consigli e piccole ricette per vivere pienamente questi attimi.
🌿 Tra Testa e Cuore
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