Quali sono gli orari di apertura?

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Loto di Luce

Casa
Italia
Verolanuova
Loto di Luce

Loto di Luce è uno spazio di pace e di armonia pensato per chi è alla ricerca del proprio benessere.

23/02/2026

⚠️ Collo e spalle sempre in tensione non sono tenzione, metodo e, sopratutto, continuità.

Lo so chnormalità.
Sono un segnale chiaro da non ignorare.

Esiste una soluzione al problema?

Sì, ma non è una scorciatoia e va sempre valutata caso per caso perché le variabili in gioco posso essere molteplici. Due però sono per me gli elementi che giocano un ruolo importante: movimento consapevole costante e adeguato, massaggi regolari.

Il corpo invecchia e con l'avanzare del tempo richiede ate vorresti una soluzione facile e veloce ma in molti casi non esiste. Servono costanza e impegno.

Cosa fare quindi nel concreto?

1️⃣ Indaga e cerca di capire la causa del problema rivolgendoti alle figure professionali competenti
2️⃣ Fai un'adeguata attività fisica almeno 2–3 volte a settimana.
3️⃣ Inserisci nella tua routine almeno un massaggio al mese e un auto massaggio con la pietra Gua Sha una volta a settimana
4️⃣ Non aspettare il dolore per occuparti di te.

👉🏻 Fondamentale: punta sulla prevenzione.

Se vuoi capire meglio come prenderti cura di collo e spalle, trovi l’articolo completo sul mio blog. LINK IN BIO

Stefania

17/02/2026

♾️ Dal corpo all'anima: il ritorno a te stessa ♾️

E' uscito un nuovo articolo sul mio sito www.lotodiluce.it, alla sezione Blog.

A differenza degli altri pubblicati sino ad ora, è un articolo più intimo e personale in cui racconto qualcosa di me.

Chi giunge per la prima volta sui miei profili social potrebbe pensare che io sia solamente una massaggiatrice, ma non è così. C'è molto di più. Il di più però lo conoscono pochissime persone. I tempi non sono ancora del tutto maturi per svelare tutto. Tuttavia, piano piano, comincerò a raccontare qualcosa di più.

Continuate a seguirmi sulle pagine social e, nel frattempo, leggete il nuovo articolo che trovate nel link in bio.

Stefania

03/02/2026

Quando è stata l'ultima volta che ti sei fermata davvero?

Per molto tempo ho vissuto lontana dal mio corpo.
Ascoltavo tutto, tranne me stessa.

Ero presente per gli altri, ma non in presenza con il mio sentire e non ero presente soprattutto a me stessa.
L’anima chiamava, il corpo aspettava in silenzio. Fino al punto di rottura.

Tornare all’ascolto non è stato per me immediato.
È stato lento. A volte scomodo.

Ho imparato che la presenza non è fare di più ma restare. Nel corpo, nel respiro, nelle emozioni senza scappare, senza cercare scorciatoie. Con calma, pazienza e costanza. 🌿

Il mio nuovo spazio, intimo e sacro, nasce da questo percorso personale.
È per chi sente che è tempo di ascoltarsi, di tornare a casa, di riunire corpo e anima. Di ritornare a sentire la Verità che risiede nel cuore e non nella mente.

Se queste parole ti risuonano, scrivilo nei commenti, anche una sola parola. Salva questo reel come promemoria ✨️

Stefania

29/01/2026

Ti sei mai posta questa domanda?
🤍 Ascolti di più la testa o il corpo?

Per moltissimo tempo, io ho ascoltato solo la testa.
Pensavo tanto e sentivo poco.

Sembrava tutto apparentemente a posto,
ma dentro di me si è creata una distanza sottile che con il tempo è diventata un divario.
Dal corpo. Da me e dal mio sentire profondo.

È stato un crollo a svegliarmi: una malattia autoimmune.

Il mio corpo mi ha costretta ad ascoltarlo. E così ho fatto. Con lentezza. Con rispetto. Con costanza, giorno dopo giorno.

Per questo oggi ho deciso di accompagnare donne che, come me, sentono che è arrivato il momento di smettere di capire con la testa e di iniziare a sentire con il corpo.

Quindi ti richiedo: ascolti di più la testa o il corpo?
Se questa domanda ti risuona, forse il tuo corpo sta già rispondendo ma tu ancora non lo riconosci 🔥

Stefania

21/01/2026

⚠️ Il corpo non manda segnali a caso.
Mal di testa, tensioni, stress, sonno disturbato o stanchezza sono messaggi chiari che chiedono ascolto, non soluzioni improvvisate.

Nel mio studio accompagno le persone a ritrovare equilibrio, energia e benessere profondo, attraverso massaggi olistici personalizzati, massaggi ayurvedici come Abhyanga e Pindasweda, trattamenti con oli essenziali e percorsi di prevenzione naturale.

Ogni massaggio non è solo rilassamento, ma un lavoro consapevole su corpo, emozioni e sistema nervoso, pensato per chi desidera prendersi cura di sé in modo serio, competente e rispettoso dei propri tempi.

Se senti che è arrivato il momento di rimettere te stessa al centro, questo carosello ti aiuterà a capire quale trattamento è più adatto a te.

📍 Ricevo a Verolanuova
📩 Scrivimi in privato per informazioni o per prenotare il tuo massaggio personalizzato.

Il benessere naturale è una scelta consapevole e di valore.

Stefania

18/12/2025

💆🏻‍♀️"Dopo un massaggio mi sento meglio, ma l'effetto dura poco."

Se lo hai pensato oppure vissuto anche tu, c'è una ragione precisa. Il tuo corpo non cambia con un singolo massaggio: ha bisogno di tempo per apprendere nuovi schemi di risposta. È esattamente come l'esercizio fisico. Impossibile pensare di ottenere risultati visibili e duraturi con una sola sessione di allenamento.

Ti spiego cosa succede al tuo corpo quando invece decidi di prenderti cura di te in modo continuativo puntando sulla prevenzione naturale.

1️⃣ Primo massaggio: Il sistema nervoso riceve un segnale nuovo. La tensione superficiale si scioglie, il respiro rallenta, lo stress diminuisce. Il sollievo è reale, ma ancora temporaneo: il corpo non ha ancora memorizzato questo stato.

2️⃣ Secondo massaggio: Il corpo inizia a riconoscere lo stimolo. Il sistema nervoso abbassa le difese e permette un rilascio più profondo. Il rilassamento arriva prima e dura di più rispetto alla prima volta.

3️⃣ Dal terzo massaggio in poi: da qui avviene il vero cambiamento. Grazie alla neuroplasticità, il tuo sistema nervoso "impara" che questo stato è sicuro e benefico. La risposta allo stress si riduce, i muscoli si lasciano andare più facilmente, il corpo mantiene l'equilibrio più a lungo.

I risultati che molte persone notano in questa fase:

✔️Riduzione della rigidità cronica

✔️Sonno più riposante

✔️Maggiore stabilità emotiva

✔️Benessere che si mantiene nel tempo

Si tratta di un adattamento neurofisiologico.

Quando il massaggio diventa regolare, non lavori solo sui muscoli: rieduchi il sistema nervoso a uscire dalla modalità difensiva e a stabilizzarsi in uno stato di equilibrio naturale.

Per questo la costanza è fondamentale affinché il corpo integri il cambiamento in modo duraturo e si possa così parlare di prevenzione.

👉🏻 Salva questo reel, ti servirà!

↗️ Invialo a chi è sempre in tensione e non si prende cura di sè 😉

📩Scrivimi in DM se vuoi prenotare il tuo primo massaggio con me.

Stefania

12/12/2025

🤔❓️Stai pensando a un regalo che porti calma, respiro e un po’ di leggerezza?

In questo carosello ti spiego in modo semplice come puoi regalare un massaggio nel mio studio a Verolanuova: dal buono cartaceo, al voucher digitale, fino alla scelta del trattamento più adatto attraverso il sito.

🎁 È un dono delicato, utile e apprezzato, perfetto per chi vive giornate intense e ha bisogno di prendersi un momento tutto per sé.

Se ti va, scorri il carosello per capire come funziona.
E se conosci qualcuno che potrebbe apprezzare questa idea, inviagli il post: a volte i regali migliori sono quelli che invitano a rallentare 🌸

04/12/2025

💚 Un solo massaggio non può cambiare davvero il tuo benessere.
E non è una questione di forza o di tecnica ma di scienza.

Studi scientifici hanno dimostrato che il nostro sistema nervoso modifica le sue connessioni (plasticità sinaptica) solo quando uno stimolo viene ripetuto nel tempo. La plasticità sinaptica significa che le sinapsi (connessioni tra neuroni) si modificano se ricevono stimoli ripetuti, consolidando nuove “abitudini” corporee e mentali.

Questo vale per l’attività sportiva, per la meditazione… e sì, anche per il massaggio, grazie al quale corpo e mente imparano progressivamente a lasciare andare tensioni e stress.

In poche parole se parliamo di massaggi:
✨ Una sola seduta rilassa momentaneamente.
✨ La costanza trasforma in modo duraturo.

Se desideri quindi ritrovare realmente il tuo benessere, un solo massaggio non è sufficiente.

Se questa nuova consapevolezza ti è arrivata al momento giusto, salva il Reel e condividilo con un’amica che sta cercando un modo dolce e naturale per stare meglio.

🌸 Ricorda che prendersi cura di se è una scelta consapevole di prevenzione e di salute.

16/11/2025

Hai mal di testa ricorrenti, collo rigido o quella sensazione di spalle sempre contratte?

Se lavori tanto, corri tutto il giorno e non hai mai un momento per rallentare, è normale che il corpo inizi a parlare. 🌿

Ti capisco bene, perché è successo anche a me.

Ore al computer, stress mentale o emotivo, posture sbagliate: tutto si accumula nella zona del collo e delle spalle, creando tensioni, pesantezza e affaticamento mentale.

Io ho risolto i miei frequenti mal di testa grazie ai massaggi regolari.

Per questo ho creato Tensioni Stop, un massaggio mirato di 60 minuti che unisce tecniche miste specifiche per sciogliere le tensioni a collo e spalle, aiutandoti a prevenire quei fastidiosi mal di testa.

È un trattamento pensato per chi vuole risultati concreti, ma senza rinunciare a un approccio naturale e olistico.

✨ La cosa più bella?

Molte persone sentono un immediato sollievo già dalla prima seduta: la testa si alleggerisce, il collo torna più libero e i movimenti più fluidi.

Se senti che il tuo corpo è in allarme da troppo tempo… ascoltalo.

È sempre il primo a sapere di cosa hai davvero bisogno. 💚

👇🏼 E ora una richiesta importante:

Se hai già provato Tensioni Stop, lascia un commento qui sotto e racconta come ti sei sentita dopo il trattamento.

Il tuo feedback può aiutare altre donne che vivono gli stessi problemi ogni giorno. 💬✨

Se, invece, desideri provare Tensioni Stop puoi prenotare il tuo momento di benessere cliccando sul link che trovi nella bio.

13/10/2025

🧚‍♂️ 13.10.2025 ✨

Il mio spazio sacro è finalmente pronto.

La sua realizzazione è stata più lunga e difficile del previsto.

Avrei voluto aggiornarvi man mano, ma ad un certo punto mi sono resa conto che era necessario restare in silenzio. Quindi, in questo ultimi 2 mesi così ho fatto.

Anche l'inizio è avvenuto in sordina, contro ogni regola del marketing che conosco bene perché anni fa l'ho studiato all'università.
è stato necessario 😅

Ma da oggi si ricomincia 💪🏻Mi trovate a Verolanuova, in via Gentile 21, presso la mia abitazione ma in un piccolo e accogliente spazio separato.

Oggi l'ho inaugurato con un massaggio Abhyanga, io e una sola cliente. Così voglio che sia. Un luogo intimo, pulito, riservato in cui il sacro può prendere forma.

Il mio tempio 🕉✡️♾️

Se desiderate prenotare un massaggio con me potete visitare il mio sito internet, scegliere quello che preferite e inviarmi un messaggio tramite whatsapp.

Stefania

🌐 www.lotodiluce.it
☏ 349 867 9787

04/10/2025

🔥 Pitta Dosha, secondo l’Ayurveda, rappresenta il fuoco e la trasformazione.
Sei determinata, energica e brillante… ma a volte ti senti irritabile, impaziente o ti ritrovi con piccoli disturbi digestivi?

👉🏻Questi sono segnali che il tuo Pitta potrebbe essere in squilibrio.
Quando invece è in armonia, regala chiarezza mentale, passione e forza interiore ✨

Con i giusti cibi rinfrescanti, oli naturali e pratiche di benessere olistico, puoi riportare equilibrio ed energia positiva nella tua vita 🌿

💆🏻‍♀️ Nei miei rituali ayurvedici personalizzati, utilizzo oli, erbe e spezie che aiutano a calmare l’eccesso di fuoco, donando serenità e leggerezza.

💌 Scrivimi in DM per scoprire come riequilibrare il tuo Pitta ✨

29/09/2025

Nell’Ayurveda, Vata Dosha rappresenta l’aria e l'etere.

Se sei una persona creativa, curiosa e sempre in movimento, potresti avere una predominanza di Vata.

👉🏻 Ma attenzione: quando è in squilibrio porta ansia, insonnia, stanchezza e tensioni fisiche.
✨ Quando invece è in armonia, regala vitalità, entusiasmo e chiarezza mentale.

Con il corretto regime alimentare, i massaggi adeguati, l'attività fisica ideale e piccoli accorgimenti naturali è possibile mantenere equilibrio e serenità.
E se vuoi fare un passo in più, i rituali ayurvedici riequilibranti che propongo sono studiati proprio per aiutarti a calmare e nutrire il tuo Vata dosha, soprattutto in questa stagione. In autunno, infatti, questo dosha si squilibra più facilmente quindi è più che mai importante prendersi cura di sé senza rimandare.

💌 Scrivimi in DM per scoprire il rituale più adatto a te 🌸

➡️Scorri il carosello per scoprire altre caratteristiche di questo dosha

🌐 Leggi il mio blog per curiosità sull'ayurveda, link in bio

Indirizzo

Via Gentile, 21
Verolanuova
25025

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	08:30 - 20:30
Giovedì	09:00 - 20:45
Venerdì	09:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393498679787

Sito Web

http://www.lotodiluce.it/, https://lotodiluce.simplybook.it/v2/

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