Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 10:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Mercoledì 10:00 - 15:30 Giovedì 03:00 - 19:00 Venerdì 10:00 - 13:00 14:00 - 18:00 Sabato 10:00 - 14:00

Dietnatural Verona

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Italia
Verona
Dietnatural Verona

Centri di Nutrizione e Dietetica
Perdere peso, tonificare, aumentare la massa.

01/08/2025

☀️ TIP per il mese di Agosto: ascolta il tuo corpo e rallenta! 🌿🍉
😅 Agosto è il mese del sole, del relax e… degli eccessi!
Ma è anche il momento perfetto per ritrovare equilibrio, idratazione e leggerezza, senza stress e senza rinunce.

✅ Mangia più frutta e verdura fresca per reintegrare vitamine e sali minerali
✅ Non saltare i pasti, ma scegli piatti semplici e leggeri
✅ Bevi tanta acqua (anche se non hai sete)
✅ Concediti il relax… ma senza dimenticare il movimento: una passeggiata al tramonto fa miracoli!
💡 Agosto non è una scusa per lasciarsi andare, ma un'opportunità per ricaricare corpo e mente con scelte sane e consapevoli.

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29/07/2025

Lei è Martina e con il Metodo Diètnatural ha perso ben 21,8 kg
🌟 Il suo segreto?

👉🏻 Ha semplicemente adottato scelte alimentari intelligenti e ricevuto un grande supporto dal nostro team

🔍 Vuoi raggiungere anche tu il tuo peso forma? Inizia il tuo viaggio senza stress con Diètnatural: prenota ora la tua consulenza personalizzata!

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25/07/2025

🧃 I succhi di frutta sono sani quanto la frutta intera?
❌ FALSO!

Anche se sembrano un’alternativa salutare, i succhi di frutta confezionati non hanno gli stessi benefici della frutta fresca

Spesso contengono
❌ zuccheri aggiunti
❌ conservanti
❌ perdono la fibra naturale fondamentale per rallentare l’assorbimento degli zuccheri e aumentare il senso di sazietà

🍊 La frutta intera fornisce
✅ vitamine
✅ acqua
✅ fibre
✅ zuccheri naturali
in un equilibrio perfetto per il tuo corpo

🥤 Un bicchiere di succo può contenere l’equivalente di 2-3 frutti… ma senza farti sentire sazi!

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23/07/2025

💚 Un percorso, non una rinuncia.
Dimagrire non significa soffrire la fame, dire addio al gusto o vivere con la bilancia alla mano. Il percorso dimagrante Dietnatural Verona è studiato per aiutarti a perdere peso in modo sano, personalizzato e duraturo, rispettando il tuo corpo e i tuoi ritmi.

✅ Anamnesi e consulenza personalizzata
✅ Esame impedenziometrico per valutare massa grassa, magra e liquidi
✅ Test delle intolleranze alimentari (su 218 alimenti)
✅ Piano alimentare su misura
✅ 2 integratori erboristici selezionati in base ai tuoi bisogni
✅ Controllo gratuito per monitorare i risultati

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22/07/2025

💚 Feta: l’alleata leggera e gustosa nella tua dieta!

Spesso sottovalutata, la feta è un formaggio perfetto per chi vuole restare in forma senza rinunciare al gusto!

Leggera, saporita e facile da abbinare, è ideale per insalate estive, bowl bilanciate o piatti mediterranei.

✅ Ricca di proteine di alta qualità
✅ Fonte di calcio e minerali utili per ossa e muscoli
✅ Contiene grassi buoni, in quantità moderata
✅ Ha un basso contenuto calorico rispetto ad altri formaggi

Il suo sapore deciso ti permette di usarne meno… con più soddisfazione! 😉

💡 Inserirla in modo equilibrato nel tuo piano alimentare può aiutarti a variare i pasti e renderli più sazianti e gustosi.

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15/07/2025

🍅 Dieta Mediterranea: quanto è efficace davvero?

La risposta è semplice: tantissimo!

La dieta mediterranea non è solo un modello alimentare… è uno stile di vita riconosciuto a livello mondiale per i suoi benefici sulla salute

✅ Ricca di verdure, legumi, cereali integrali, pesce, olio extravergine e frutta secca, è completa, saziante e varia
✅ Aiuta a prevenire malattie cardiovascolari, regolare il peso e migliorare i livelli di energia quotidiana
✅ È equilibrata, gustosa e sostenibile, perfetta per chi vuole mangiare bene senza stress

💡 Da Dietnatural Verona ti aiutiamo a costruire un piano alimentare personalizzato ispirato ai principi della dieta mediterranea, adattato ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita.

📍 Sano non vuol dire noioso
Ti aspettiamo per iniziare insieme!
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07/07/2025

🍫 7 Luglio – Giornata Internazionale del Cioccolato 😍

Chi ha detto che seguire un’alimentazione sana significa rinunciare al gusto?
🥳 Oggi celebriamo uno degli alimenti più amati al mondo: il cioccolato! E la buona notizia è che… non è un nemico della dieta, se scelto con consapevolezza.

✅ Il cioccolato fondente (minimo 70%) è ricco di antiossidanti, magnesio e può persino migliorare l’umore
✅ Può aiutare a controllare la fame nervosa se inserito nel piano alimentare giusto
✅ Bastano 1-2 quadratini per appagare il palato e coccolarsi senza sensi di colpa

💡 Il segreto?
Non eliminare… ma imparare a dosare!
🎯 Da Dietnatural Verona ti aiutiamo a costruire un’alimentazione che includa anche i piccoli piaceri, senza stress e senza rinunce

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04/07/2025

👙 Paura della prova costume? Tranquilla, non sei sola!

L’estate è arrivata e con lei anche quel momento tanto temuto: la prova costume
Ma sai una cosa?
💚 Non serve puntare alla perfezione, basta sentirsi bene nel proprio corpo!

Da Dietnatural Verona ti aiutiamo con un percorso su misura, studiato per farti ritrovare leggerezza, energia e sicurezza.

✅ Test impedenziometrico per capire da dove partire
✅ Piano alimentare personalizzato
✅ Integratori erboristici naturali
✅ Consulenza costante con i nostri esperti

🎯 L’obiettivo non è il numero sulla bilancia… ma il tuo benessere!

💯 Inizia oggi, e affronta l’estate con più serenità e consapevolezza.

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01/07/2025

☀️ Frutta e verdura di stagione – Luglio

Luglio è il mese del pieno sole e dei sapori intensi. È il momento perfetto per rinfrescare il corpo e nutrirlo con alimenti ricchi di acqua, vitamine e antiossidanti

💪 Mangiare di stagione significa più gusto, più benefici e più salute

🍓 Frutta di Luglio:
☀️ Anguria
☀️ Melone
☀️ Albicocche
☀️ Pesche e nettarine
☀️ Susine
☀️ Fichi
☀️ Pere estive
☀️ Lamponi, more, mirtilli
☀️ Limoni

🥬 Verdura di Luglio:
☀️ Zucchine
☀️ Melanzane
☀️ Peperoni
☀️ Pomodori
☀️ Cetrioli
☀️ Lattuga, rucola, valeriana
☀️ Fagiolini
☀️ Carote
☀️ Basilico, prezzemolo, menta
☀️ Cipolle fresche
☀️ Bietole e cicoria

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24/06/2025

❌ FALSO!

I grassi sono spesso considerati i nemici della linea, ma la verità è un’altra: non sono i grassi in sé a far ingrassare, bensì un eccesso calorico complessivo.

✅ I grassi buoni – come quelli contenuti in avocado, frutta secca, olio extravergine d’oliva e pesce azzurro – sono fondamentali per il nostro corpo.
Supportano il cervello, regolano gli ormoni, migliorano la salute del cuore e aiutano ad assorbire vitamine importanti come A, D, E e K.

Il segreto sta sempre nell’equilibrio: una dieta bilanciata deve includere anche una corretta quantità di grassi sani, senza demonizzarli.

💡 Vuoi capire come inserirli nel modo giusto nel tuo piano alimentare? Da Dietnatural Verona ti guidiamo passo dopo passo verso un’alimentazione consapevole e personalizzata.

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18/06/2025

🍣 Giornata Internazionale del Sushi: gusto e benessere si incontrano! 🇯🇵

Il sushi non è solo buono… può essere anche un’ottima scelta per chi segue uno stile di vita sano!

Ricco di proteine nobili, omega-3 e con un basso contenuto di grassi, è un pasto leggero ma completo. Il pesce crudo fornisce grassi buoni per il cuore, il riso dà energia e le alghe sono ricche di iodio e minerali.

✅ Scegli versioni semplici, come sashimi o nigiri
✅ Modera le salse (soprattutto quella di soia: attenti al sodio!)
✅ Occhio ai roll fritti o troppo elaborati

🍱 Il trucco è sempre uno: equilibrio e qualità. Anche a dieta, puoi goderti il sushi senza sensi di colpa… se sai come scegliere!

💡 Vuoi imparare a mangiare bene anche fuori casa? Da Dietnatural Verona ti aiutiamo con un piano alimentare flessibile e su misura.

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13/06/2025

🥒 Il cetriolo: piccolo, fresco… e super potente! 💚

Spesso sottovalutato, il cetriolo è un vero alleato del benessere, soprattutto nei mesi caldi come giugno

Composto per oltre il 95% da acqua, è ideale per mantenere il corpo idratato e contrastare la ritenzione idrica.

✅ È ipocalorico, perfetto per chi segue un piano dimagrante
✅ Ricco di fibre, aiuta la digestione e dona senso di sazietà
✅ Contiene potassio e antiossidanti, utili per la salute della pelle e per combattere gonfiore e stanchezza

Puoi gustarlo crudo in insalata, nelle centrifughe, come spuntino rinfrescante o addirittura in acqua aromatizzata.

💡 Inserirlo nella tua alimentazione è un gesto semplice ma efficace per sentirti più leggero e in forma!

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Indirizzo

Via Legnago, 33a
Verona
37134

Orario di apertura

Martedì	10:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Mercoledì	10:00 - 15:30
Giovedì	03:00 - 19:00
Venerdì	10:00 - 13:00
	14:00 - 18:00
Sabato	10:00 - 14:00

Telefono

+393516879330

Sito Web

http://www.dietnatural.it/

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