16/01/2026
Mangiare “bene”, allenarsi con costanza senza eccezioni, non sgarrare mai.
Quando il benessere diventa rigido, il confine con il controllo si assottiglia.
Il problema non è mangiare sano o fare sport.
La domanda è: quanto spazio mentale occupano i pensieri su cibo e corpo?
E cosa succede quando le regole saltano?
A volte ciò che appare come salute è un modo silenzioso per gestire paura, insicurezza e bisogno di valore.
Parlarne è il primo passo per tornare a flessibilità, ascolto e cura reale.