Dott.ssa Emanuela Pasin

15/07/2025

Se continui a fissare la tua mente su ciò che non hai ancora, provi rabbia, risentimento e riempi il tuo cuore di sentimenti tossici, continuerai a star male e ogni giorno starai sempre peggio.

Non si tratta di ignorare i problemi, essi vanno considerati e risolti “concretamente” o va fatto quello che posso fare per migliorare una situazione, non puoi rimuginarci sopra invano e neppure far di loro una malattia o un ossessione.

Prenditi invece del tempo per aprire le braccia di fronte ad un paesaggio e ringraziare per il pianeta, per madre terra, per l’acqua che hai ogni giorno, per il tuo letto confortevole, per le persone che ami o per gli amici, per il tuo corpo, per il tuo lavoro che ti da’ da vivere e anche delle soddisfazioni, per la vita che scorre in ogni creatura, perché sono qui ora, sono viva e se sposto la mente e i suoi sabotaggi, posso vedere la meraviglia della mia esistenza e sentire il mio cuore che si colma di gratitudine. 🙏
Grazie grazie grazie!

14/07/2025

Abbiamo bisogno di spazi per l’anima
Dove librarsi come farfalle
Dove liberare quel carico emotivo
Che ci teniamo dentro sempre,
Abbiamo bisogno di sentirci accolti,
Sentirci veri
Sentirci vivi
Abbiamo bisogno di non essere giudicati,
di essere quello che siamo,
Che qualcuno sciolga una lacrima
di commozione insieme a noi.
In questo mondo in cui la distanza dell’anima si fa normalità
In cui soffriamo di una solitudine
senza precedenti,
Nel bosco ritroviamo il sentiero dell’anima,
I nostri antenati ci guidano,
Gli alberi ci fanno da grande madre,
Il vento ci accarezza,
I profumi di resina ci scuotono
e un sorriso risveglia in noi
la gioia di vivere.
( Emanuela Pasin)

13 luglio 2025 IMMERSIONE NEL BOSCO DI MONTE COR Ferrara di monte Baldo (Vr)

10/07/2025

La “Terapia Forestale” (o “Shinrin-yoku” in giapponese) e’ una terapia che si fa in mezzo ai boschi o nel parchi in natura.

Il terapeuta guida il paziente, con un protocollo scientificamente provato con vari semplici esercizi introspettivi calibrati individualmente sulla persona o sul gruppo, che aiutano a recuperare parti di stessi dimenticate o sottovalutate, a recuperare lo stress, la lucidità mentale, la vitalità, intuizione. Oltre a dare una sensazione di piacevole benessere che si prolunga nel tempo.

La Terapia Forestale è una pratica semplice e accessibile a tutti, che può aiutare a migliorare la salute e il benessere.

Affidatevi ad un terapeuta professionista non a operatori improvvisati, la vostra anima è importante tanto quanto il corpo. Chiedimi info per sperimentare una sessione. Grazie natura 🌷Dr.ssa Emanuela Pasin

29/06/2025

Il gruppo che condivide un’esperienza, che si muove insieme, che si racconta, che si emoziona insieme e’ una potente risorsa.
Vero!!

27/06/2025

WABI SABI ovvero la bellezza della vita imperfetta.

Wabi Sabi e’ un concetto dell’estetica giapponese a mio avviso molto utile nella riflessione psicologica di una persona in evoluzione. Fissati come siamo dalla mania della perfezione, a volte serve fermarsi per intenerirsi di fronte alla bellezza delle cose imperfette, incomplete, rinsecchite, che comunque hanno una loro familiare bellezza e donano conforto e grazia.

Ve lo spiego usando questa immagine e una poesia:

“ Briciole sgranocchiate
Mezza tazza di the
Profumo di geranio arso dal sole
Prima della calura
Una morbida carezza dell’alba ”

Emanuela Pasin
27.06.25

07/06/2025

La mente poetica e’ un modo di pensare per sensazioni, per immagini, e’ riuscire a vivere e ad esprimere ciò che stai vivendo in un linguaggio poetico non lineare, non razionale, non giudicante.

🌷 La mente poetica è una mente che si accorge dei piccoli miracoli, si meraviglia di cose, di gesti, di suoni che ai più, sono insignificanti, si ferma di fronte all’immensità’ di un filo d’erba o di un soffio di vento.
🙂‍↔️ e’ una mente presente, accogliente, dolce, fluida, non taglia come la lama della mente razionale, non indugia sulle paure ma si volge ad accarezzare la meraviglia.

🧘‍♀️E’ questo tipo di mente che coltivo in me ogni giorno e insegno a coltivare ai miei pazienti, lo so e’ una battaglia costante e ardua contro il drago della mente ordinaria. Ma infondo so che solo la mente poetica può salvare la nostra anima dalla follia di questo mondo e dalla nostra stessa sofferenza.

31/05/2025

Mentre i Governi Europei e mondiali non muovono un dito per fermare la strage di Gaza e lasciano perpetrare silenziosi l’annientamento di una popolazione, noi sappiamo da alcuni esperimenti del passato che la meditazione può smuovere ingenti quantità di energia psichica, possiamo inviare amore, solidarietà, soprattutto se siamo in molti a meditare. Facciamolo!! Il mondo ne ha bisogno ora! E chi ha potere politico a qualsiasi livello si muova e agisca per fermare questa situazione e portare un po’ di umanità perché se non fermiamo questo scempio che è sotto gli occhi di tutti non potremmo mai più definirci “umani”.

25/05/2025

La meraviglia dell’arte Italiana è impareggiabile, opere di una raffinatezza incredibile vestono le chiese del nostro paese, da commuoversi di bellezza. Grazie Venezia

Guarda, segui e scopri altri contenuti di tendenza.

22/05/2025

La meditazione è una pratica antichissima comune a quasi tutte le religioni ma negli ultimi decenni è stata studiata dalla ricerca scientifica. Essa è in grado di modificare alcuni processi neurologici legati allo stress. Mette a riposo il lobo frontale che controlla e gestisce i processi cognitivi, riduce l’attività dell’amigdala, che è quella particella del cervello che si attiva in caso di allarme, paura, preoccupazione…
Perché è così importante imparare meditare? Perché è l’uno strumento a disposizione dell’essere umano che gli consente di entrare in uno stato di coscienza rilassato, attivare la componente vagale del sistema nervoso, recuperare così energie, lucidità mentale, creatività e capacità di risoluzione dei problemi. E’ una modo per rigenerare le energie umane. Ci sono talmente tante tipologie di meditazioni che occorre trovare la propria, quella che ci assomiglia, ci piace, perché per noi occidentali meditare e’ veramente difficile.

18/05/2025

🎁un piccolo regalo per te

🧘🏻🌖Pratica della Meditazione della luna calante

🌖 In questi giorni se osservi in cielo vedrai la luna calante: fermati, radicati a terra, respira tre volte e permettiti di entrare in te stess*.

🌸Apri la porta della tua anima e abbandonati alle sensazioni.
Vivi nel mondo ma non sei del mondo, sei respiro dell’universo.
🏺Non puoi sempre riempire il vaso
devi anche svuotarlo come fa la luna.

🌊Sei anche la marea che si ritira,
Sei la notte che scende per farti riposare,
sei il vuoto che crea nuove possibilità.
🐺La luna calante e’ la nostra parte selvaggia che cammina a piedi scalzi,
che per una volta,
non le importa di far bella figura,
e’ se stessa, splendente
nella sua semplicità e complessità
al tempo stesso.
🙏E’ lei che incanta i cuori,
che trasforma le situazioni.
Solo ritirandoti dal mondo,
puoi ritrovare la tua vera natura
e tornare nel mondo con la tua energia.

💃🏼Non ti spaventare dei tuoi alti e bassi:
la vita è una danza
ma Tu non sei la danza sei la danzatrice.