Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 19:30 - 21:00 Martedì 09:30 - 11:00 19:00 - 20:30 Mercoledì 20:30 - 21:00 Giovedì 17:00 - 18:00 19:00 - 20:00 Venerdì 09:30 - 11:00 19:00 - 20:00 Sabato 15:00 - 16:30

Reef YOGA Family Verona

Casa
Italia
Verona
Reef YOGA Family Verona

Centro pratica yoga

13/04/2026

Sabato 18 aprile master class dedicata al
Surya Namaskara ☀️ Saluto al sole ☀️

Vedremo nel dettaglio le 12 posizioni, impareremo la Gayatry (mantra universale)
Verrà ’ consegnato un attestato di partecipazione.

Info e costi in DM

Le 12 posizioni
1. Preghiera (Pranamasana)
2. Allungamento verso l’alto (Hasta Uttanasana)
3. Piegamento in avanti (Uttanasana)
4. Affondo (Ashwa Sanchalanasana)
5. asse
6. Ginocchia-petto-mento (Ashtanga Namaskara)
7. Cobra (Bhujangasana)
8. Cane a testa in giù (Adho Mukha Svanasana)
9. Affondo (gamba opposta)
10. Piegamento in avanti
11. Allungamento verso l’alto
12. Ritorno alla posizione di preghiera

10/04/2026

Curiosa di sapere dove ci ha portato lo yoga ultimamente?

Nelle ultime settimane abbiamo preso parte alla Domenica della Sostenibilità della quarta circoscrizione del comune di Verona ed ad attività organizzate nei licei della nostra città ✨

Tra comunità e nuove generazioni, abbiamo condiviso la missione di Reef Yoga Family con sorrisi, energia e genuinità🧘🏻‍♀️🦋

Se vuoi scoprire di piú sui prossimi eventi in programma continua a seguirci, oppure scrivici in direct per informazioni più specifiche 💌

08/04/2026

🌞

Hai mai fatto un Saluto al Sole?
Questa sequenza, fatta di posizioni unite in modo fluido, risveglia il corpo, attiva i muscoli e ti restituisce energia in pochi minuti.
Se vuoi farla diventare parte della tua pratica, ti aspettiamo alla masterclass di sabato 18 aprile, dalle 10:30 alle 12, nel nostro centro Reef Yoga Family ✨
Scrivi “SOLE” nei commenti per ricevere tutte le info

🌞

07/04/2026

Surya Namaskara Masterclass: consapevolezza in movimento 🌞
Un viaggio tra teoria e pratica del Saluto al Sole dell’Hatha Yoga classico: dopo alcuni cenni alla sua storia e tradizione analizzeremo ogni asana dal punto di vista anatomico e biomeccanico, per rendere la pratica più consapevole ed efficace.

Al termine dell’evento consegneremo a tutti i partecipanti un pdf riassuntivo con tutte le informazioni necessarie per ripetere la sequenza in autonomia.

✨ Aperto a tutti con prenotazione necessaria

📍 Reef Yoga Family Verona, via P.F. Calvi 14 Verona

📅 Sabato 18 aprile dalle 10.30 alle 12

📞 Posti limitati: per prenotare il tuo tappetino scrivi a:
Martina (+39 3406763699) &
Laura (+39 3334108017)

Ti aspettiamo 🩵🧘🏻‍♀️

03/04/2026

Conosci i benefici di Paschimottanasana?

🌸 Allunga dolcemente la colonna vertebrale e i muscoli posteriori delle gambe

🌸 Calma la mente e riduce stress ed ansia, favorendo l’attivazione del sistema nervoso parasimpatico

🌸 Migliora la digestione massaggiando dolcemente fegato, intestino e organi addominali

Se dovessi descrivere in una parola le sensazioni che provi in questa postura, quale sarebbe?

01/04/2026

Conosci questo proverbio?

In Veneto si dice che se i primi tre giorni di aprile sono soleggiati ci aspettano quaranta giorni di sole, se invece sono di pioggia bisogna prepararsi a quaranta giorni di brutto tempo ed acquazzoni.

Da Reef speriamo in tre giorni pieni di sole e sorrisi… e ovviamente Surya Namaskar☀️

Inviaci il tuo saluto al sole: lo pubblicheremo nelle nostre storie presto 🌼

30/03/2026

La vita scorre veloce nel trambusto della quotidianità, ma puoi sempre scegliere di fermarti un istante, respirare, fare un Saluto al Sole e tornare a te. 🌞

Curiosa/o di scoprire come?
Ti aspettiamo al nostro centro yoga Reef Yoga Family✨

📍via pier fortunato calvi 14 verona
📞 340 6763699 (Martina) e 333 4108017 (Laura)

27/03/2026

Domenica della sostenibilità
🌿

Veniteci a trovare

🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️

Per info in DM

25/03/2026

Vuoi conoscere il nostro centro yoga e trovare il percorso giusto per te? 🧘‍♀️

Ti aspettiamo domenica 29 marzo in occasione della Domenica della Sostenibilità della IV Circoscrizione di Verona 🌿

Sarà una giornata dedicata alla salute e al tempo libero, con stand, associazioni sportive, giochi, laboratori ed esposizioni artistiche.

Potrai conoscere Martina Prando, la fondatrice di Reef Yoga, raccontarci le tue esigenze, farci tutte le domande e ricevere un consiglio personalizzato su come iniziare o approffondire la tua pratica.

💛 Ti aspettiamo!

📅 29/03/2026
🕙 10:00 – 18:00
📍 Santa Lucia – Via Mantovana e Via Don Enrico Girardi

23/03/2026

Una giornata insieme tra respiri consapevoli, organizzazione classi e agenda, litri di caffè, trasporti e finalmente l’arrivo da Reef, oasi di pace e serenità 🩵

💬 E tu come trascorri il tuo lunedì? Ti leggiamo

20/03/2026

Giornata da imprenditrice, moglie, mamma e maestra di yoga 🧘🏻‍♀️🐕🌸🏡

È cosí anche la tua giornata?🌼

Ti leggiamo nei commenti 🩵

18/03/2026

Prova questa sequenza yoga per riequilibrare le tue energie ed accogliere la primavera 🌸🌼🪻🦋

Una pratica per riconnetterti con la tua energia dopo il silenzio dell’inverno e lasciare che il corpo si apra con il tuo respiro consapevole 🧘🏻‍♀️🌿

Scorri il carosello per scoprire le diverse posizioni e come adattarle in base a come ti senti ♥️

Indirizzo

Via Pier Fortunato Calvi, 14
Verona
37135

Orario di apertura

Lunedì	19:30 - 21:00
Martedì	09:30 - 11:00
	19:00 - 20:30
Mercoledì	20:30 - 21:00
Giovedì	17:00 - 18:00
	19:00 - 20:00
Venerdì	09:30 - 11:00
	19:00 - 20:00
Sabato	15:00 - 16:30

Telefono

3406763699

Sito Web

https://sites.google.com/view/reef-yoga-family-verona/home

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