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Camilla Bolletti Psicologa

Casa
Italia
Verona
Camilla Bolletti Psicologa

Psicologa, iscritta all’Ordine degli Psicologi del Veneto n. 12750. Ho un master in Diagnosi e Trattamento DSA.

Mi occupo di: Supporto all’Apprendimento, Potenziamento e Trattamento DSA, Metodo di Studio, Sostegno Psicologico.

14/01/2025

Ci sono momenti o periodi della tua vita in cui puoi sentire il bisogno di iniziare un percorso di terapia.

Ma come funziona?
Prendo appuntamento via mail? Messaggio? Chiamo?
Cosa mi chiederà nel primo colloquio?
Mi farà sdraiare sul divano come nei film?

Spesso queste domande creano imbarazzo e confusione.
Rimani lì a fissare il numero del professionista senza riuscire a contattarlo.

Sapere cosa succede durante i primi colloqui può essere utile per trovare una prima risposta a questi dubbi.
In questo post ti racconto come inizia un percorso di terapia se decidi di intraprenderlo con me.

02/10/2024

In un mondo che corre dietro a chissà quali medaglie, che ci vuole sempre efficienti e in moto, nella vita personale così come in quella professionale, noi decidiamo di fermarci e di prenderci un attimo di respiro.
In questo incontro avrai la possibilità di prenderti un momento per rallentare, per ascoltare il tuo stato interiore e per scoprire se e dove puoi coltivare un po’ (più) di calma dentro di te.

Cosa ci servirà?
Un foglio e una penna

NB: siamo anche introversa friendly!
Vi aspettiamo!
Camilla e Sara

06/08/2024

Siamo arrivati a QUEL momento dell’anno.
Per alcuni il momento delle vacanze può essere piacevole, mentre per altri un vero incubo.
In qualunque parte vi sentiate, vi lascio con l’augurio di prendervi cura di voi, qualunque cosa significhi per voi.

Noi ci rivediamo qui a settembre, con tante belle novità ✨🍒

A presto!
Camilla

12/03/2024

A volte le liste di criteri o i caroselli da “5 segnali che soffri d’ansia” ci fanno credere di poter essere inscatolati in contenitori più o meno identici, in grado di raccontarci chi e come siamo.
In realtà, a parità di disturbo, siamo tutti diversi.
E mica poco.

Queste differenze possono essere influenzate da una serie di fattori, tra cui le nostre caratteristiche di personalità, le nostre esperienze di vita passate, l’ambiente sociale e le strategie di coping sviluppate nel tempo.
Tutti questi elementi si influenzano reciprocamente in una danza continua per creare la complessità dell’esperienza umana che ci restituisce l’unicità di ciascuno di noi, persino di fronte a un disturbo.

21/02/2024

Capita che la nostra mente sia proiettata su un futuro catastrofico, ogni cosa che accadrà sarà un disastro.

Ti sei mai chiesto perchè questo accada?
Scorri il carosello per scoprirlo!

29/01/2024

Cosa ha a che fare un bradipo con i tuoi pensieri?
Scorri il carosello per scoprirlo 🦥

08/01/2024

Ci sono momenti della nostra vita in cui i pensieri si fanno fitti, pesanti, rumorosi come una radio sempre accesa.

Radio sventura ti aggiorna regolarmente su tutto ciò che non va bene in te e ti propone problemi passati o futuri a cui devi trovare una soluzione.

Questa metafora di A. Ellis ci guiderà in questo viaggio alla scoperta di rimuginio e ruminazione.

Stay tuned ⚡️

30/10/2023

Vai bene così.

23/10/2023

“Appena sento la tachicardia, vado in panico”
“Non posso proprio avere un attacco d’ansia”

Può esserti capitato di aver detto o pensato queste frasi, se soffri o hai sofferto di ansia intensa.
In questo post, vediamo insieme come i check che siamo abituati a fare spesso alimentano la nostra ansia.

Ti sei mai chiesto, che significato ha per me quel sintomo?

03/10/2023

Viviamo in una società che ci chiede di essere sempre perfettə, efficienti, socievoli, simpaticə ma assertivə; di andare in palestra, fare aperitivo, coltivare hobby e amicizie e non uscire dal lavoro prima delle otto. Il tutto, senza dimenticarci di essere felici.
A questo, aggiungiamo la pandemia, la guerra, l'emergenza climatica e le incertezze per il futuro.

Tutto ciò, rende il benessere psicologico più vulnerabile che mai.
Sentirsi sopraffattə è normale.
Il confine tra chi sta bene e chi sta male si fa di anno in anno più labile e i dati parlano chiaro.

In questo incontro ci prenderemo un momento per fermarci, per ascoltarci e fare il punto su come stiamo.

Insieme, scopriremo quali possono essere alcune risorse e strategie da mettere in campo per sostenerci e sorreggerci.

Cosa ci servirà?
Un foglio e una penna

NB: siamo anche introversə friendly!

Vi aspettiamo!
Sara e Camilla

02/10/2023

“Non ce la faccio più, io quest’ansia non la voglio”

Può esserti capitato di aver detto o pensato questa frase, se soffri o hai sofferto di ansia intensa.
In questo post, vediamo insieme come quei sintomi che tanto vogliamo allontanare sono il modo che ansia ha di parlare con noi.

Senza questi sintomi, ci fermeremmo ad ascoltarla?

06/09/2023

Immagina ognuno di noi come un’arancia che dentro di sè è formata da diverse parti (spicchi).

“Una parte di me lo capisce, ma l’altra è così arrabbiata con lei/lui”
“Una parte di me vuole uscire, ma l’altra è terrorizzata all’idea di mettere piede fuori casa”
“Sono esaust*, vorrei riposare, ma devo assolutamente finire quella cosa x”

A volte, sentiamo come se una parte di noi volesse cosa x mentre l’altra desiderasse y.
E finiamo per pensare di “dover essere” solo una o l’altra parte.
Dimenticando che siamo entrambe.

Possiamo capire le ragioni di persona x e contemporaneamente essere arrabbiate con lei.
Possiamo desiderare di uscire, per passare una bella serata, ma possiamo anche esserne spaventati.
Possiamo aver bisogno di riposare anche se una parte di noi ci dice che non possiamo permettercelo.

Se le facessi comunicare tra loro,
Cosa ti direbbero?

31/07/2023

“Mi sento svenire”
“E se svengo come quella volta x?”
“Non posso proprio svenire”
“Se svengo farò br**ta figura”

Se soffri d’ansia, queste frasi potrebbero esserti familiari.
In questo post vediamo insieme cosa succede e cosa puoi fare durante un attacco d’ansia.

Spoiler: la probabilità che tu svenga in presenza di ansia è mooolto bassa (tipo 0,0001%).

10/07/2023

Siamo abituati a chiedere all’altr* come sta, ma quando è stata l’ultima volta che ti sei chiest* come stai?
Che ti sei pres* un momento per te?

Oggi, con questo esercizio puoi portare l’attenzione al tuo corpo, ai tuoi pensieri e emozioni.

Osserva, senza giudicarti.
E se puoi,
Lascia andare.

11/05/2023

WORKSHOP Mindfulness e Emozioni.
3 incontri.
Online, ovunque tu sia.

🍃 Per avere uno strumento che ti ricorda che ci sei, sei qui e sei presente a te in questo momento.
Nel turbinio della quotidianità puoi scegliere a cosa fare caso, ricordarti che ogni respiro è una possibilità, ogni secondo un’occasione per scegliere dove rivolgere l’attenzione.

Link per tutte le info 🌞
https://docs.google.com/forms/d/1H2uf9sFCnWWOFcQz-H1C5_sDWtvSPzD0BkfvzERXvgI/edit

Ti aspettiamo,
Camilla e Valentina

16/02/2023

Ci sono momenti in cui Tristezza è difficile da tollerare.
Potremmo star attraversando un periodo difficile o sentirci tristi per qualcosa di spiacevole che ci è accaduto.
È normale.
In questo post ho elencato alcune delle cose che faccio quando mi sento triste.
Puoi salvarle per quei giorni difficili, faticosi e scegliere di fare anche solo una delle possibilità elencate.
Se ti va, puoi condividere nei commenti cosa fai tu quando ti senti triste.
La tua strategia potrebbe essere utile a qualcunə :)

07/02/2023

Ci sono momenti o periodi della nostra vita in cui possiamo sentire il bisogno di iniziare un percorso di terapia.

Ma come funziona?
Prendo appuntamento via mail? Messaggio? Chiamo?
Cosa mi chiederà nel primo colloquio?
Mi farà sdraiare sul divano come nei film?

Spesso queste domande ci creano imbarazzo e confusione.
Rimaniamo lì a fissare il numero del professionista senza riuscire a contattarlo.

Sapere cosa succede durante i primi colloqui può essere utile per trovare una prima risposta a questi dubbi.
In questo post ti racconto come inizia un percorso di terapia se decidi di intraprenderlo con me.

Per curiosità, dubbi domande puoi contattarmi qui
camilla.bolletti@gmail.com
+39 371 5425027

03/02/2023

Ecco alcuni suggerimenti per verifiche più inclusive!

Indirizzo

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37123

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
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Sito Web

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