Progetto intestino - Dott.ssa Chiara Gentili Biologa Nutrizionista

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Progetto intestino - Dott.ssa Chiara Gentili Biologa Nutrizionista 👩‍🔬 Biologa Nutrizionista
🍒 Appassionata del misterioso mondo INTESTINO&Co.

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🌍 Tolentino - Montecosaro Scalo - mondo

Cosa posso fare per te?💖Vieni con me a scoprire tutte le sfaccettature della nutrizione per la salute intestinale, dal m...
03/04/2024

Cosa posso fare per te?💖

Vieni con me a scoprire tutte le sfaccettature della nutrizione per la salute intestinale, dal microbiota al gonfiore🦠

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27/01/2024

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🥂Buon 2024♥️Il mio desiderio per questo anno è quello di poter aiutare quante più persone con problemi gastrointestinali...
01/01/2024

🥂Buon 2024♥️

Il mio desiderio per questo anno è quello di poter aiutare quante più persone con problemi gastrointestinali a stare bene e vivere una vita più tranquilla.

Non cambierò il mondo, non finiranno le guerre, non si stopperà l’inquinamento e non si risolverà la fame nel mondo.

Però su quello punto tutto🥂♥️

Dimmi che c***a fai e ti dirò chi sei😅😂😂Io scherzo, ma non ti rendi conto di quanto di fatto questo sia importante💖Dai s...
17/10/2023

Dimmi che c***a fai e ti dirò chi sei😅😂😂

Io scherzo, ma non ti rendi conto di quanto di fatto questo sia importante💖

Dai su confessa che tipo sei??

Io devo ammettere che nella vita ho girato diversi tipi, da piccola ero più 1-2, ora sono più 4. E questo grazie alla nutrizione♥️

Prenditi cura del tuo intestino, un certo Ippocrate credeva che tutte le patologie nascessero da qui, avrà forse visto più lungo di tutti?

Ci riandresti? La risposta è probabilmente no, e il motivo è spiegato nella foto 3 é evidente lo squilibrio in carboidra...
15/10/2023

Ci riandresti? La risposta è probabilmente no, e il motivo è spiegato nella foto 3 é evidente lo squilibrio in carboidrati🤣

Al di là di questo e di altre questioni politiche, tante belle persone♥️

Tema del giorno: il mio compleanno passato, cioè ieri.E intanto grazie a tutti per gli auguri 🌷Avrei non voluto festeggi...
17/09/2023

Tema del giorno: il mio compleanno passato, cioè ieri.

E intanto grazie a tutti per gli auguri 🌷

Avrei non voluto festeggiare, niente foto e avrei voluto torte solo ed esclusivamente al cucchiaio.

Disappointed but not surprised, direbbe qualcuno che stimo.

Non l’ho mai saputo gestire essere al centro dell’attenzione, anche se in passato mi è stato fatto apprezzare e saperlo sfruttare a mio vantaggio. Grazie!

Quindi succede che il giorno del mio compleanno parte 2-3 punti sotto, forse anche 5-6.

Poi, in preda alla disperazione, succede che rivedi una persona molto importante, alla quale se ripenso mi si scalda il cuore, un sorriso in faccia e le lacrime agli occhi, alla quale sono immensamente grata, di avermi accompagnata per gli anni più belli della mia vita, fino a quelli più brutti, quelli che ti disintegrano e forse ti rendono ancora più TE. ♥️Lo sai.

Mi sono chiesta come esprimere la gratitudine?

Ma poi l’ho rivisto nei suoi occhi e nella sua reazione al mio abbraccio e al mio “mi manchi” e “che anni belli che abbiamo passato insieme” e capisci che non è esprimere la gratitudine, ma la reazione che provoca e di conseguenza captare le tue emozioni in quel preciso istante, il segreto.

Quindi oggi voglio essere grata.

Alle torte al cucchiaio, alle chiavi lasciate dentro casa, a chi sarà sempre parte di te anche se non ci sarà mai più, alle passeggiate in montagna, ai cani morbidi e ai muri della cucina scarabocchiati e mai ritinteggiati.

Alla fine 1000 punti per me.

Che se la vita non ti disintegra, che vita è?

Raggiungiamo i 30g di fibre al giorno🥬Avere una dieta ricca di fibre è preventivo per moltissime patologie (come il canc...
16/08/2023

Raggiungiamo i 30g di fibre al giorno🥬

Avere una dieta ricca di fibre è preventivo per moltissime patologie (come il cancro al colon), aiuta ad avere un intestino regolare e a ridurre il rischio cardiovascolare, stabilizzando i livelli di zucchero nel sangue, ridurre il colesterolo e promuovere la salute generale del corpo🥗

Prendi ispirazione da qui e taggami nei tuoi menù 🥰
Grazie!

03/06/2023
Per finire la carrellata sulla stipsi💩Puoi salvare il post così ti ricorderai sempre se soffri di stipsi o no😂Questi son...
31/01/2023

Per finire la carrellata sulla stipsi💩

Puoi salvare il post così ti ricorderai sempre se soffri di stipsi o no😂

Questi sono i criteri ufficiali della comunità scientifica, quelli che utilizza il gastroenterologo o il proctologo per diagnosticare la costipazione funzionale secondo i più aggiornati Criteri di Roma IV

Dai reel e post pubblicati in precedenza abbiamo visto quali condizioni mediche influiscono sulla regolarità dell’alvo, quali farmaci, quali sono gli integratori consigliari e gli alimenti che possono aiutarti

Lascia un ❤️ e guarda nelle storie qual’è l’algoritmo di trattamento della stipsi (finite le 24h di disponibilità della storia, potrai trovare tutti i contenuti nel blog del mio sito, link in bio)

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