Kata Dynamin Centro per la Mindfulness

26/05/2026

La nuova sede è un luogo di silenzio e luce.

26/05/2026

La@nuova sede, un luogo di luce e silenzio.
Kata Dynamin propone percorsi di Mindfulness MBSR.

22/05/2026

ll tuo cervello ha bisogno di pause (e non di fare di più)

Hai presente quei giorni in cui il lavoro sembra un fiume in piena? Email.Telefonate.Scadenze.Messaggi continui. E tu passi da una cosa all’altra senza fermarti mai davvero. Spesso pensiamo che per essere più produttivi dobbiamo “spingere di più”.Ma le neuroscienze ci raccontano qualcosa di molto diverso. Nel nuovo episodio di Respira e Vai parliamo di un tema semplice, concreto e incredibilmente utile nella quotidianità:...

Spesso pensiamo che per essere più produttivi dobbiamo “spingere di più”. Ma le neuroscienze ci raccontano qualcosa di molto diverso.

21/05/2026

Hai presente quei giorni in cui il lavoro sembra un fiume in piena?
E-mail, chiamate, scadenze…e tu corri da una parte all’altra senza fermarti un attimo?
E se ti dicessi che la chiave per essere più produttiva e meno stressata non è lavorare di più ma fermarsi…nel modo giusto?
Oggi ti racconto perché le micro pause consapevoli sono efficaci e cosa succede al cervello.
Ascolta il podcast su spotify.

15/05/2026

La nuova sede ha un’energia meravigliosa.
Ti aspetto

09/05/2026

La nuova sede è ormai pronta, ultimi ritocchi 😀.
Si trova a Verona-Avesa, strada del Casalino 11.
Una meraviglia. ❤️.

08/05/2026

Non è solo stanchezza…

Ti sei mai accorta di quanto il sonno possa cambiare tutto? Non solo come stai...ma anche come vivi le relazioni, le emozioni, le giornate. Tempo fa una cara amica mi ha raccontato una situazione che l’ha messa profondamente alla prova. La sua bambina dormiva pochissimo.Le notti erano frammentate, difficili, interminabili. E piano piano... qualcosa è cambiato. La bambina era spesso di cattivo umore....

ti sei mai accorta di quanto il sonno possa cambiare tutto?Non solo come stai...ma anche come vivi le relazioni, le emozioni, le giornate.

30/04/2026

E’ appena arrivata la prima stampa della rivista dí Mindfulness. E’ bellissima e ricca di contenuti ❤️.
Sono molto orgogliosa di questo progetto.
La puoi scaricare gratuitamente nel link in bio oppure ritirare quando vieni al prossimo corso dí Mindfulness.

29/04/2026

Il 1° maggio, in molte tradizioni, segnava un passaggio.
Per i Celti, ad esempio, era l’ingresso nella metà chiara dell’anno: un tempo in cui la luce si espande, la natura si apre e tutto sembra muoversi verso l’esterno. ☀️
Ci permette di portare lo sguardo su come, nel tempo, l’essere umano ha osservato i cicli della natura.

🌷Partendo da questo, nel mese di maggio proporrò uno spazio di pratica:
*28 giorni – Abbondanza e nutrimento*🌿

🌺Un percorso semplice di Mindfulness, con un ritmo leggero: uno stimolo ogni 3 giorni, fatto di riflessioni, domande e piccoli momenti di osservazione.
Non è qualcosa da fare bene.
È qualcosa da attraversare.

*Si inizia il 1° maggio*.
Se vuoi invitare qualcuno condividi canale:
https://whatsapp.com/channel/0029Vb4w6jI6mYPJv12Gvz2P

Follow Mindfulness Kata Dynamin's WhatsApp channel. Canale dedicato alla Mindfulness per sviluppare presenza e consapevolezza.
Le pratiche quotidiane della
Mindfulness aiutano a ridurre lo stress e a rapportarsi in modo nuovo alla vita.
Imparerai a conoscerti meglio, a migliorare la gestione delle emozioni e a trovare una stabilità emotiva.
Se desideri partecipare ad un corso di Mindfulness MBSR, guarda nel sito katadynamin.com. Join 129 followers for the latest updates.

29/04/2026

Il 1° maggio, in molte tradizioni, segnava un passaggio.

Per i Celti, ad esempio, era l’ingresso nella metà chiara dell’anno: un tempo in cui la luce si espande, la natura si apre e tutto sembra muoversi verso l’esterno.
Ci permettere di portare lo sguardo su come, nel tempo, l’essere umano ha osservato i cicli della natura.

Partendo da questo, nel mese di maggio proporrò nel canale whatsapp uno spazio di pratica:
28 giorni – Abbondanza e nutrimento🌿

☀️ percorso semplice di Mindfulness, con un ritmo leggero: uno stimolo ogni 3 giorni, fatto di riflessioni, domande e piccoli momenti di osservazione.
Non è qualcosa da fare bene.
È qualcosa da attraversare.

🌷Si inizia il 1° maggio.

Se vuoi partecipare puoi iscriverti al canale da questo link:
https://whatsapp.com/channel/0029Vb4w6jI6mYPJv12Gvz2P

Follow Mindfulness Kata Dynamin's WhatsApp channel. Canale dedicato alla Mindfulness per sviluppare presenza e consapevolezza.
Le pratiche quotidiane della
Mindfulness aiutano a ridurre lo stress e a rapportarsi in modo nuovo alla vita.
Imparerai a conoscerti meglio, a migliorare la gestione delle emozioni e a trovare una stabilità emotiva.
Se desideri partecipare ad un corso di Mindfulness MBSR, guarda nel sito katadynamin.com. Join 129 followers for the latest updates.

28/04/2026