Omspazioyoga - Metodo Iyengar Yoga

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Omspazioyoga - Metodo Iyengar Yoga

Metodo Iyengar®Yoga,
lezioni in gruppo e individuali, seminari di approfondimento. a Verona studio yoga dove si insegna e si pratica il metodo Iyengar ®

08/09/2025

Lo studio riaprirà con orario “ RIDOTTO” dal 15 al 28 settembre 2025.
Le lezioni saranno tutte “ in presenza”, quella del martedì, ore 18.30-20.00 livello 1, sarà sia “ in presenza” che online.

🎯 MARTEDI’ ore 18,30-20,00 livello 1
🪭MERCOLEDI’ ore 9,15-10,45 livello 2
🪭VENERDI’ ore 18,30-20,00 livello 2
🎯 SABATO ore 11,00-12,30 livello 1

Per chi non conosce il metodo lyengar®️, c’è la possibilità di una lezione di prova inserendosi nelle classi livello 1, per prenotarsi scrivere a omspazioyoga@gmail.com oppure scrivere in DM.

Da lunedì 29 settembre 2025
“ORARIO COMPLETO” le lezioni saranno tutte “in presenza”, quella del martedì, ore 18.30-20.00 livello, 1 sarà sia “in presenza” che online.

LUNEDI’
🎯9.15-10.45 livello 1;
🪭19.00-20.30 livello 2.

MARTEDÌ
🎯18.30-20.00 livello 1.

MERCOLEDI’
🪭9.15-10.45 livello 2;
🧘‍♀️11.00-12.30 Yoga leggero;
🪭🔥18.30-20.00 livello 2/3;
🎯20.00-21.30 livello 1.

GIOVEDI’
🤸‍♂️18,30-20,00 YOGA per gli sportivi.

SABATO
🎯11.00-12.30 livello 1.

DOMENICA
🌺18,00-19,30 classe generale.

🎯 LIVELLO 1 = PRINCIPIANTI per chi non ha mai praticato il metodo lyengar®️ e per chi ha meno di due anni di pratica costante almeno una volta a settimana.
🪭 LIVELLO 2= INTERMEDI per chi ha una pratica costante superiore ai due anni, per chi ha consolidato la posizione capovolta sulle spalle di “Salamba Sarvangasana” e ha impostato la posizione sulla testa “ Salamba Sirsasana”.
🔥 LIVELLO 3= AVANZATI per chi ha una pratica costante superiore ai tre anni, in queste classi si consolidano le posizioni capovolte, si aumenta il tempo di tenuta delle posizioni.
🧘‍♀️ Yoga LEGGERO per chi ha necessità di un ritmo meno intenso.
🌺 CLASSE GENERALE: rivolta agli allievi di tutti i livelli.

02/09/2025

India 2025, Varanasi, stato dell'Uttar Pradesh, passeggiando per i quartieri della città antica dove vita e morte si intrecciano, i graffiti rappresentano scene della mitologia indiana e della quotidianità.

20/08/2025

Ricordando B.K.S. Iyengar ✨🙏🏻
Guruji's Punyatithi 20 agosto 2025

"Lo Yoga rappresenta il regolamento per giocare al gioco della Vita- ma in questo gioco non c'è bisogno di avere dei perdenti.
E' un gioco difficile, che richiede un duro allenamento, una propensione a pensare da soli, un buono spirito di osservazione e una capacità di adattamento e di superamento degli ostacoli. Richiede una profonda onestà, una diligenza costante e più di ogni altra cosa, un grande amore nel proprio cuore. Se siete interessati a capire cosa significa essere un essere umano, posto tra il cielo e la terra, se siete interessati a sapere da dove venite e dove sarete in grado di andare, se volete ottenere la felicità e desiderate la libertà, allora significa che avete già cominciato a fare i primi passi del vostro viaggio interiore."

Vita nello Yoga, B.K.S. Iyengar
ed. Mediterranee

12/07/2025

Oggi sabato 12 luglio 2025, dalle ore 13.30 alle ore 15.00 (ora italiana) sarà possibile assistere alla celebrazione in occasione del giorno di Guru Purnima che verrà trasmessa dal RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) di Pune - India.

La trasmissione avverrà attraverso la piattaforma Zoom.

Il Guru Purnima è una festività della tradizione spirituale indiana dedicata al Guru, maestro spirituale.

Qui di seguito la mail con cui dal RIMYI viene trasmesso l'invito e il link per accedere.

Greetings from RIMYI!

We are delighted to invite you to the Guru Purnima 2025 celebrations. While the auspicious day falls on Thursday, 10th July, we have chosen to celebrate it on Saturday, 12th July 2025, to ensure greater participation. The event will be held at RIMYI from 5:00 PM (IST) to 6:30 PM (IST).

This programme will be held online as well. Please find the link to the same below.

Topic: Guru Purnima Celebration 2025
Time: Jul 12, 2025 05:00 PM India
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/91202872659?pwd=PtgAixfahtfW7rRa2dV9MSalm0998A.1
Meeting ID: 912 0287 2659
Passcode: 901543

21/06/2025

☀🎯🙏❤

04/04/2025

“Osservate come negli yogāsana non state solo eseguendo dei movimenti muscolo scheletrici, ma potete anche avvalervi di una respirazione profonda, di un’ inspirazione profonda, di un’espirazione profonda, potete aumentare il volume dell’espirazione e quello dell’inspirazione, passare poi a un’ispirazione più netta, a un’ispirazione più densa, o anche eseguire la ritenzione dopo l’inspirazione, Uḍḍīyāna kriyā e Uḍḍīyāna mudrā.
Rendete più profonde le negoziazioni, applicando il respiro sul corpo muscolo-scheletrico. Si può applicare la mente sul corpo muscolo-scheletrico, ottenendo un importante contributo, per esempio la volontà, l’intenzione, la risolutezza. Se l’obiettivo è di esercitare il corpo, è necessario predisporre la mente a lavorare sul corpo muscolo-scheletrico. Si può quindi usare quell’aspetto della mente, l’intenzione di esercitare il corpo muscoloscheletrico. Cercate di scoprire qual è il contributo del respiro e quale quello della mente in questa condizione di reciproca associazione.
Ma se lavorate molto in questo modo, ecco che diventa di nuovo cultura fisica. State usando corpo-mente-respiro a beneficio del corpo, state utilizzando le combinazioni di corpo-mente-respiro per la parte muscolo-scheletrica del corpo fisico. E così è di nuovo cultura fisica. Ma nello Yoga dobbiamo andare al di là della cultura fisica. Negli Yogāsana occorre andare al di là della semplice cultura fisica. Non fermarsi al livello della struttura fisica o della cultura fisica. Scoprite come negli Yogāsana potete raggiungere prospettive diverse.”

Lezione 3 Online Education
Traduzione Studio Iyengar Torino

28/03/2025

Cos’è per me lo yoga?
Elisabetta scrive: “ Arrivare piena di cose ed uscire totalmente vuota come se fossi appena nata”.
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Abbiamo chiesto a chi frequenta il corso di raccontarci le sensazioni che affiorano durante la lezione di Yoga metodo Iyengar.
Nasce così un’esplorazione della mente attraverso il movimento del corpo.

22/03/2025

~APPROFONDIMENTO~ Posizione di Prasarita Padottanasana.

In sanscrito “prasarita” significa allungarsi, estendersi, “pada” gamba o piede, “uttana” intenso stiramento. E’ normalmente praticata dopo le posizioni in piedi prima di Salamba Sirsasana. Questa asana :
🔹fornisce energia a cuore e polmoni
🔹tonifica gli organi addominali
🔹rinforza la giuntura del ginocchio, i tessuti e i muscoli circostanti
🔹regolarizza il flusso mestruale
🔹rilassa il cervello e il sistema nervoso simpatico

da “Conoscere e praticare lo Yoga con un grande maestro B.K.S.Iyengar” ed.Mondadori

28/02/2025

“Il termine educazione deriva dal latino “educere”, sollecitare e scoprire ciò che è latente o in potenza, sviluppare i talenti e le qualità. Lo Yoga ha a che fare con la costruzione della personalità. Ognuno di noi sviluppa abitudini e comportamenti senza darsi pensiero se questi siano o no compatibili con noi. Yoga significa rivedere i propri schemi comportamentali in modo da garantire unità e armonia in ogni cellula del corpo, equilibrio e calma nella mente, serenità nell’essere. Questo è il tipo di personalità che tutti desidererebbero avere in cui maturità, chiarezza e pace sono vissuti dentro e fuori di sè. L’intento formativo dello Yoga e delle istituzioni educative è identico, l’educazione ha però un approccio oggettivo mentre per lo Yoga è soggettivo. Ognuno di noi ha capacità innate che hanno la necessità di manifestarsi. Alcuni hanno un forte senso di verità e giustizia, di bellezza e lealtà. Altri possono essere estremamente intelligenti ma pigri ed indifferenti o amanti del piacere; altri ancora possono mentire, imbrogliare ed essere egoisti. É il dovere di un buon educatore aiutare lo studente a comprendere i suoi punti di forza e le sue debolezze [...]. La disciplina Yoga è un eccellente aiuto in questa educazione perché cerca di portare rimedio ai difetti e coltiva il bene in ognuno. Porta disciplina nella vita dello studente a tutti i livelli - fisico, mentale e spirituale e lo rende consapevole della forza come della debolezza”.

B.K.S. Iyengar Yoga Rahasya vol.5 n°1 1998

27/02/2025

Cos’è per me lo yoga? Valeria scrive: “ Ascolto gentile e accoglienza “
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Abbiamo chiesto a chi frequenta il corso di raccontarci le sensazioni che affiorano durante la lezione di Yoga metodo Iyengar.
Nasce così un’esplorazione della mente attraverso il movimento del corpo.

26/02/2025

~APPROFONDIMENTO~ Posizione di Bharadvajasana II.

L’asana prende il nome dal mitico Bharadvaja, padre di Dronacharya, il Guru dei Kaurava e dei Pandava, le due famiglie rivali che nella Bhagavadgītā ( antico poema epico- filosofico indiano) muovono guerra l’una contro l’altra. E’ un asana che agisce sulla regione sacro-lombo-dorsale della colonna vertebrale, eliminando ogni rigidità e dolore presente in queste aree, rendendo, inoltre, spalle e ginocchia flessibili.

23/02/2025

🙏

Indirizzo

Via Brunelleschi 2
Verona
37138

Telefono

+393398685899

Sito Web

https://www.omspazioyoga.it/

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