Omspazioyoga - Metodo Iyengar Yoga

03/04/2026

Una piccola pausa anche per noi.

Ci rivediamo martedì 07/04, pronti a ricominciare insieme ✨

Buona Pasqua 💛

22/02/2026

Le lezioni nella settimana:

LUNEDÌ
🪷9:15-10:45 livello 1;
🌻19:00-20:30 livello 2.

MARTEDÌ
🪷18:30-20:00 livello 1.

MERCOLEDÌ
🌻9:15-10:45 livello 2;
🌱11:00-12:30 Yoga leggero;
🌳18:15-20:00 livello 2/3;
🪷20:00-21:30 livello 1.

GIOVEDÌ
🤸‍♂️18:30-20:00 YOGA per gli sportivi.

SABATO
🪷11:00-12:30 livello 1.

DOMENICA
🧘18:00-19:30 classe generale.

Ogni momento è buono per cominciare! Prenota la tua lezione di prova telefonando al 3398685899 o scrivendo in DM.

06/01/2026

Benvenuto 2026!
Domani riprendono le lezioni con gli stessi orari dell'anno appena concluso. Chi volesse iniziare può prenotare la lezione di prova nelle classi per principianti. Vi aspettiamo!

"Non praticare quando hai tempo. Crea tempo per praticare. Questo è impegno. "
Geeta S. Iyengar

31/12/2025

Inizieremo il nuovo anno con due appuntamenti GRATUITI rivolti a chi vuole fare esperienza dell'Iyengar Yoga.

📍 Dove: in Via Brunelleschi 2, Verona zona Stadio🎯 Prenotazione obbligatoria telefonando o
scrivendo un whatsapp al 3398685899.

⏰ Quando:
➡ Sabato 3 gennaio dalle 11 alle 12.30
➡ Giovedì 8 gennaio dalle ore 18 alle 19.30

Lo Yoga è un invito ad incontrare noi stessi senza assecondare modelli esterni irraggiungibili.
È una pratica che può accompagnarci in ogni fase della vita, indipendentemente dal corpo che abbiamo o dalle condizioni in cui ci troviamo.

Si lavora sul corpo e sul respiro e l'effetto che ne deriva è un benessere generale perché, non solo si rinforza la muscolatura, si dà sollievo alle articolazioni e si migliora la postura ma si coltiva la consapevolezza di sé, di come stare meglio nel proprio corpo.

Se volete leggere del metodo Iyengar yoga cliccate qui
👉 www.omspazioyoga.it

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21/12/2025

🙏🕉🔥

The latest issue of Yoga Rahasya released on Guruji's Jayanti on December 14, 2025. Most of the articles in this issue are curated from the archives where all the aspects of Ashtanga Yoga can be experienced through an asana. Don't miss it. You can subscribe for the same through your respective Associations/teachers.
Iyengar Yoga National Association of U.S. -
B.K.S. Iyengar Yoga Institute of Los Angeles
Narendra Modi
Iyengar Yoga UK
Iyengar Yoga Australia
BKS iyengar yogashala (BKSIYS)
Vietnam Iyengar Yoga Association
Iyengar Yoga Association of the Northwest
Iyengar Yoga Taiwan Association 台灣艾揚格瑜伽協會
BKS Iyengar Yoga Centre, Schoemanshoek, Oudtshoorn, South Africa

16/12/2025

È iniziata l’ultima settimana di lezioni di questo 2025.
Questo sarà l’orario anche per l’anno prossimo.

Nei primi giorni di gennaio ci saranno delle lezioni introduttive per chi vorrà conoscere lo Yoga metodo ®️Iyengar.
A breve le date.

Rimanete connessi😀

07/12/2025

Nel giorno in cui sei nata si rinnova il sentimento di profonda gratitudine per ciò che ci hai donato.
Buon compleanno Geetaji Iyengar🙏🔥🌹

30/11/2025

REGALA delle LEZIONI DI YOGA, METODO IYENGAR, in occasione del NATALE 2025.🎁✨
Puoi scegliere di donare un abbonamento e deciderne la durata o delle singole lezioni.

Per i costi e altre informazioni, telefonami al 339-8685899 per prenotare il tuo regalo.

Giulia 🧘🏽‍♀️

28/09/2025

DOMENICA 5 Ottobre dalle ore 18:00 alle 19:30 inizierà una “classe generale” aperta a tutti i livelli, dal principiante all’avanzato.

Molto spesso gli impegni lavorativi e familiari non ci permettono di ritagliarci del tempo durante la settimana e allora perchè non ve**re la DOMENICA? Vi aspetto!

Prenota la tua lezione di prova 🧘!

         

26/09/2025

Mercoledì 1 ottobre alle ore 11:00 inizia il corso dello “YOGA leggero”.

Spesso le persone mi chiedono:  devo essere giovane e in forma per praticare Yoga? 
 
L’IYENGAR® Yoga può essere praticato da tutti e a tutte le età. 
E’ un metodo che attraverso l’uso degli attrezzi, come il mattone, la cintura, la sedia etc....aiuta gli allievi a sviluppare forza, flessibilità e controllo in ciascuna posizione, in base alla propria costituzione, condizione fisica, età ed energia. 
In questo modo, ciascun allievo lavora per ottenere il massimo beneficio dalla pratica secondo le possibilità del momento.
 
Questa lezione è rivolta a persone che cercano un’attività fisica più leggera o non essendo più giovani hanno bisogno di un’attività specifica per mantenere il corpo attivo, lavorando sulla muscolatura e sulle articolazioni, e una mente fresca contrastando gli effetti dell’invecchiamento.

Prenota la tua lezione di prova 🧘!

         

25/09/2025

Giovedì 2 ottobre alle 18:30 comincia il corso “Yoga per gli sportivi”. 

Sport e Yoga possono combinarsi insieme?

Lo sport è un’attività competitiva che lavora sulla specificità, ci si allena in modo particolare per l’obiettivo desiderato puntando, spesso, solo sul corpo fisico.
Lo Yoga, invece, considera l’individuo come unione di CORPO-MENTE e RESPIRO e combina il movimento fisico con la respirazione e la mente, per promuovere sia il benessere fisico che quello mentale.
La pratica costante:
✅ Migliora la flessibilità e la mobilità articolare
✅ Riduce il rischio di infortuni
✅ Potenzia il recupero muscolare
✅ Rafforza il core e la stabilità
✅ Aumenta concentrazione e resistenza mentale, riducendo lo stress

Prenota la tua lezione di prova 🧘!

         

08/09/2025

Lo studio riaprirà con orario “ RIDOTTO” dal 15 al 28 settembre 2025.
Le lezioni saranno tutte “ in presenza”, quella del martedì, ore 18.30-20.00 livello 1, sarà sia “ in presenza” che online.

🎯 MARTEDI’ ore 18,30-20,00 livello 1
🪭MERCOLEDI’ ore 9,15-10,45 livello 2
🪭VENERDI’ ore 18,30-20,00 livello 2
🎯 SABATO ore 11,00-12,30 livello 1

Per chi non conosce il metodo lyengar®️, c’è la possibilità di una lezione di prova inserendosi nelle classi livello 1, per prenotarsi scrivere a omspazioyoga@gmail.com oppure scrivere in DM.

Da lunedì 29 settembre 2025
“ORARIO COMPLETO” le lezioni saranno tutte “in presenza”, quella del martedì, ore 18.30-20.00 livello, 1 sarà sia “in presenza” che online.

LUNEDI’
🎯9.15-10.45 livello 1;
🪭19.00-20.30 livello 2.

MARTEDÌ
🎯18.30-20.00 livello 1.

MERCOLEDI’
🪭9.15-10.45 livello 2;
🧘‍♀️11.00-12.30 Yoga leggero;
🪭🔥18.30-20.00 livello 2/3;
🎯20.00-21.30 livello 1.

GIOVEDI’
🤸‍♂️18,30-20,00 YOGA per gli sportivi.

SABATO
🎯11.00-12.30 livello 1.

DOMENICA
🌺18,00-19,30 classe generale.

🎯 LIVELLO 1 = PRINCIPIANTI per chi non ha mai praticato il metodo lyengar®️ e per chi ha meno di due anni di pratica costante almeno una volta a settimana.
🪭 LIVELLO 2= INTERMEDI per chi ha una pratica costante superiore ai due anni, per chi ha consolidato la posizione capovolta sulle spalle di “Salamba Sarvangasana” e ha impostato la posizione sulla testa “ Salamba Sirsasana”.
🔥 LIVELLO 3= AVANZATI per chi ha una pratica costante superiore ai tre anni, in queste classi si consolidano le posizioni capovolte, si aumenta il tempo di tenuta delle posizioni.
🧘‍♀️ Yoga LEGGERO per chi ha necessità di un ritmo meno intenso.
🌺 CLASSE GENERALE: rivolta agli allievi di tutti i livelli.