Dott.ssa Laura Meneghini Psicologa - Psicoterapeuta

09/04/2024

Sai cos'è il TuiNa?
È una tecnica di manipolazione corporea che affonda le sue antiche radici nei principi della Medicina Cinese e ha l'obiettivo di ripristinare l'equilibrio di Corpo e Mente.
Vuoi saperne di più?
Sei curiosa/o di sapere se può esserti d'aiuto per alleviare i tuoi sintomi e aumentare il tuo benessere?

14/01/2023

Come nasce un pensiero

Non c’è nessuna verità in agguato,
il pensiero
si posa nei mondi sottili
e fa nidi con le parole,
vie piccole verso la vita
con il silenzio.
Ha molti animali
per compagni, veloci
e lenti, giganteschi
e filiformi. Ha
sotterranei portentosi
e luce misurata.
Un rettile gli dorme accanto
goffo e sapiente,
macchia e semina,
sa leggere le stelle ma
non la grammatica.
Un’emozione avanza
sottovento, interroga
la pelle. Quando risponde
lo spazio aperto
che non ha dove
e le parole vagano
tastando il limite,
ecco: penso un pensiero.

Chandra Candiani da 'Fatti vivo'. Einaudi
illustrazione di Jozef Wilkon

18/07/2022

Spesso su Instagram o Facebook si trovano post, anche di addetti ai lavori, che descrivono certi tipi di personalità come mostruosi. Queste informazioni non portano ad una conoscenza profonda e compassionevole della sofferenza di certe persone, ma solo allo stigma sociale di un disagio mentale di cui sono affette

Lo stigma sulla Salute Mentale spesso colpisce delle categorie diagnostiche in particolare.

Una di queste è il Disturbo Borderline di Personalità, per il quale le persone - nella maggior parte donne - vengono descritte come cattive, pericolose, inaffidabili, irrecuperabili...

I post in cui si mette in guardia dal relazionarsi con persone con un disturbo borderline, oltre a essere dannosi per le persone che ne soffrono, non rappresentano alcun tipo di informazione valida per chi sia alla ricerca di una "relazione sana".

Contenuti del genere sono solo invalidanti fomentatori di Stigma.

18/06/2022

04/05/2022

02/04/2022

Pensare di meno serve a curare l’anima.
È importante.
Bisogna imparare a farlo.
Pensare di meno non significa
essere superficiali, distratti. Assenti.
No.
Pensare di meno significa alleggerire
allentare la presa
lasciare andare i pensieri sbagliati
chiudere porte spalancate da troppo tempo.
Vivere di più.
Pensare di meno significa
prendersi cura di se stessi
permettere al cuore di riprendere fiato.
Pensare di meno
è passeggiarsi dentro
prendersi per mano
perdersi in una strada qualunque
della felicità
e sentirsi a casa.

[Andrew Faber]

Immagine di Pri Macedo Amaro

20/03/2022

Nessuna Mamma è davvero pronta di fronte alla tempesta emotiva che è chiamata ad affrontare quando si prende cura del proprio figlio.

Dedicato ad L., con l'augurio che possa non confondere le sue paure con la realtà.

Nessuna si sente adeguata. Nessuna è sola ❤

10/02/2022

La concezione sistemica di ciò che chiamiamo Vita è la base più appropriata non solo per le scienze naturali e del comportamento, ma anche per le scienze sociali e psicologiche. Avventurandosi molto avanti nel campo esistenziale e transpersonale  della coscienza umana, i terapeuti dovranno
essere pronti a fare esperienze così insolite da sfidare qualsiasi tentativo di spiegazione. […]
Infatti, l’adesione mentale a una concezione meccanicistica della realtà, a una nozione di tempo lineare e non sincronico, ad un’enfasi della
ragione e del criterio causa-effetto può diventare una seria barriera contro l’emergere di esperienze transpersonali ed ostacolare il processo terapeutico
(da “Fondamenti di psicoterapia ecobiopsicologica” di ).

 
 
 
 
 

07/02/2022

COME CAPIRE SE SEI UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBILE (HSP)?

Le persone altamente sensibili (Highly Sensitive Person, HSP) percepiscono con maggiore intensità gli stimoli interni, ambientali e relazionali, dimostrandosi particolarmente empatiche e intuitive. La psicologa Elaine Aron ha condotto numerose ricerche sull'argomento e ha formulato dei test standardizzati per la rilevazione del tratto genetico di personalità "High Sensitivity", che ha strette correlazioni con il sistema nervoso. Infatti, mentre l'ipersensibilità deriva da una necessità di adattamento, l'alta sensibilità ha un'origine biologica: è necessario comprendere che non sempre le persone altamente sensibili sono ipersensibili. L'Alta Sensibilità ha delle caratteristiche ben precise: innanzitutto è presente, negli individui altamente sensibili, una certa profondità (depth) dell'elaborazione, che si manifesta con una maggiore riflessione e attenzione; un'altra caratteristica è quella della sovra-stimolazione (over-stimulation): gli HSP si stancano facilmente e si sentono sopraffatti dalle situazioni; ancora, l'Alta Sensibilità causa un aumento di enfasi ed empatia; infine, gli individui altamente sensibili pongono una particolare attenzione ai dettagli che sfuggono ai più (subtleties). Ma come puoi scoprire se sei una persona altamente sensibile? Alcuni atteggiamenti degli HSP sono: avere spesso pensieri negativi, sperimentare diversi sintomi psicosomatici (mal di testa, mal di pancia), essere orientati verso i dettagli, riflettere profondamente, essere emotivamente reattivi, avere difficoltà a prendere una decisione e reagire molto male a decisioni sbagliate, avere difficoltà ad accettare le critiche, lavorare bene in gruppo, avere buone maniere, essere a disagio in ambienti aperti e molto rumorosi.

Fonte: Aron, Elaine. The highly sensitive person. Kensington Publishing Corp., 2013

Credit foto: Flickr - suttonls, ridimensionata, 4000x2670 px, Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)

07/02/2022

Ci si accorge di un vestito troppo stretto solo dopo averlo tolto.
Accade così anche con le relazioni, con le situazioni, con i pensieri.
Non ci si rende conto dei segni di pressione
che quell'abito provoca sulla pelle,
e nemmeno di quelli sull'anima.
Noi resistiamo. Ed essi, pian piano, si formano.
Li percepiamo e li possiamo anche vedere,
ma solo dopo esserci completamente svestiti,
dopo aver tolto tutte le maschere
della nostra interiorità.
Capita, a volte, di non riuscire a vederli mai
questi solchi del cuore,
troppo profondi e bui
per poterli ammettere.
La promessa che ognuno di noi dovrebbe fare a se stesso
è di imparare a fidarsi
di ogni impercettibile vibrazione che sente:
quel niente che profuma di tutto,
quel "mi sembra" che è evidenza,
quel piccolo malessere che riaffiora di continuo solo per avere attenzione.
Si gioca proprio in questi microscopici movimenti d'anima
la scelta dell'abito da indossare:
se è troppo stretto non ci permette di respirare,
se troppo largo non risulta comodo.
La nostra pelle merita un vestito all'altezza del suo sacro compito:
essa è il veicolo della nostra anima,
ponte tra il divino e il terreno,
antenna del nostro cuore.
Che siano banditi per sempre gli abiti che non ci appartengono:
scegliamo solo quelli creati con fili d'amore,
cuciti dalle mani esperte e sagge
dell'unica sarta che sa come prenderci le misure:
la nostra anima!

Elena Bernabè

27/12/2021

Intervento del Direttore di ScuolaTao Massimo Muccioli, estratto dal video del "Convegno di medicina integrata sulle cosiddette malattie autoimmuni" tenutosi...