Francesca Gaudino Ostetrica esperta in rieducazione perineale

08/04/2026

🔬 Cistiti ricorrenti: cause e soluzioni

Non si tratta solo di un’infezione.
Le cistiti ricorrenti sono una condizione complessa che coinvolge diversi fattori: batterici, ma anche funzionali e sistemici.

Nella maggior parte dei casi, l’origine è legata a infezioni da Escherichia coli, ma non è l’unico elemento in gioco.

👉 Alterazioni del microbiota
👉 Ipertono del pavimento pelvico
👉 Fattori anatomici e comportamentali

Tutti gli elementi che abbiamo elencato sono spesso parte del problema e spiegano perché la sintomatologia tende a ripresentarsi nel tempo.

I sintomi più comuni — bruciore, urgenza minzionale, bisogno frequente di urinare — incidono in modo significativo sulla qualità della vita e richiedono un approccio che vada oltre il trattamento dell’episodio acuto.

🧠 Il punto chiave? Non trattare solo la cistite, ma comprenderne la causa.

Un approccio realmente efficace prevede:

• diagnosi accurata
• valutazione del pavimento pelvico
• analisi dei fattori predisponenti
• strategie preventive personalizzate

📖 Nell’articolo approfondiamo:
✔ perché le cistiti tornano
✔ quali sono i fattori nascosti
✔ come interrompere il ciclo delle recidive

👉 Leggi l’approfondimento completo:
🔗 https://www.francescagaudino.it/2026/04/08/cistiti-ricorrenti/

💬 Se soffri di episodi ricorrenti, è fondamentale non limitarsi alla gestione del sintomo, ma intraprendere un percorso mirato e personalizzato.

La cistite ricorrente è una condizione caratterizzata da infezioni urinarie che si ripetono nel tempo (almeno 2 episodi in 6 mesi o 3 in un anno).

25/03/2026

Dopo il parto, il tuo corpo cambia. E merita attenzione.

Il periodo post parto è spesso raccontato come un momento “solo” di felicità.
Ma nella realtà è anche una fase delicata, fatta di trasformazioni fisiche ed emotive che non sempre vengono accompagnate nel modo giusto.

Molte donne si trovano ad affrontare:

• debolezza del pavimento pelvico
• dolori o fastidi
• difficoltà nel recupero della forma fisica
• cambiamenti che non sanno interpretare

👉 Ed è qui che un percorso mirato può fare la differenza.

Prendersi cura di sé dopo il parto non è un lusso.
È un passaggio fondamentale per il benessere nel tempo.

📖 Approfondisci il percorso post parto
👉 https://www.francescagaudino.it/2026/03/25/percorso-post-parto/

Se stai vivendo il post parto e hai bisogno di un supporto professionale, informarti è sempre il primo passo.

Se dopo il parto hai la sensazione che “qualcosa non sia più come prima”, puoi prenotare una prima valutazione personalizzata per tornare ad essere davvero te stessa.

11/03/2026

🌸 Benessere intimo femminile: cos’è la terapia Vagy Combi e quando può essere utile

Il benessere del pavimento pelvico è fondamentale per la salute e la qualità della vita di molte donne. Dopo eventi come gravidanza, parto o menopausa, possono comparire disturbi che spesso vengono sottovalutati: secchezza vaginale, perdita di tono dei tessuti o piccoli problemi di incontinenza.

Tra le soluzioni più innovative esiste Vagy Combi, una terapia non invasiva che aiuta a rafforzare e tonificare i tessuti genitali e a migliorare la funzionalità del pavimento pelvico.

🔬 Questa tecnologia combina due azioni terapeutiche:
• radiofrequenza, che stimola la vascolarizzazione dei tessuti
• elettroporazione, che favorisce l’assorbimento di sostanze utili alla rigenerazione cellulare

Grazie a questa combinazione, la terapia può essere utile per migliorare diversi disturbi della sfera intima femminile e contribuire al recupero del benessere pelvico.

💡 Spesso questi temi vengono vissuti con imbarazzo, ma parlarne con una professionista esperta è il primo passo per trovare la soluzione più adatta.

👉 Nell’articolo la Dott.ssa Francesca Gaudino, ostetrica esperta in riabilitazione del pavimento pelvico, spiega come funziona la terapia e in quali casi può essere indicata.

📖 Leggi l’approfondimento completo
https://www.francescagaudino.it/2026/03/11/vagy-combi

25/02/2026

🌿 Ipertono pelvico: cos’è e perché può influenzare qualità della vita

Spesso poco conosciuto, l’ipertono del pavimento pelvico è una condizione in cui i muscoli pelvici rimangono involontariamente contratti, con possibili effetti su dolore, postura, funzione urinaria e sessuale. È un problema reale, diffuso e trattabile, ma che può essere facilmente sottovalutato o interpretato male.

Nel nostro ultimo approfondimento, la dottoressa Gaudino spiega in modo chiaro:
🔹 cos’è e come si manifesta l’ipertono pelvico
🔹 i sintomi più frequenti
🔹 come può influire sulla postura, il dolore lombare o la funzione pelvica
🔹 quando è utile una valutazione professionale

👉 Leggi l’articolo completo ➡️ https://www.francescagaudino.it/2026/02/25/ipertono-pelvico/

Conoscere i segnali del tuo corpo è il primo passo per ritrovare benessere e comfort quotidiano.

💡 Se ti riconosci in alcuni sintomi o hai fastidi persistenti, una guida specializzata può fare davvero la differenza.

🔗 Approfondisci ➡️ https://www.francescagaudino.it/2026/02/25/ipertono-pelvico/

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Dal Lunedì al Sabato
09:00 alle 20:00

📍 Informarsi è potere — prendersi cura di sé è cura della propria qualità di vita.

L’ipertono pelvico è una condizione in cui i muscoli del pavimento pelvico si trovano in uno stato di contrazione eccessiva e persistente

11/02/2026

💧 Incontinenza urinaria dopo i 40 anni: se ne può parlare, e si può intervenire.

Con il passare degli anni, cambiamenti ormonali, gravidanza, parto e stile di vita possono influire sulla funzionalità del pavimento pelvico. L’incontinenza urinaria non è una “conseguenza inevitabile dell’età”, ma una condizione che può essere valutata e trattata con un percorso mirato di riabilitazione pelvica.

👉 In questo articolo vedremo:

• perché il problema può comparire dopo i 40 anni

• quali sono le cause più frequenti

• come funziona la riabilitazione del pavimento pelvico

• quando è consigliabile rivolgersi a uno specialista

🔗 Leggi l’approfondimento completo qui:
https://www.francescagaudino.it/2026/02/11/riabilitazione-pelvica-per-incontinenza-urinaria-dopo-40-anni/

📖 Informarsi è il primo passo per prendersi cura del proprio benessere, senza imbarazzo.

28/01/2026

✨ Prime settimane di gravidanza: cosa fare (e cosa evitare) dopo il test positivo 🤰

Hai appena scoperto di essere in gravidanza? 💕
Quel primo momento è meraviglioso… ma anche pieno di dubbi e domande.

Nel nostro nuovo articolo la dottoressa Gaudino spiega in modo chiaro e pratico cosa è importante fare nelle prime settimane dopo il test positivo e quali attenzioni adottare per tutelare al meglio te e il tuo bambino.

Parliamo di:
✔️ abitudini quotidiane sicure
✔️ alimentazione e stile di vita
✔️ attività da evitare
✔️ segnali da non sottovalutare
✔️ quando rivolgerti a un professionista

💛 Un testo pensato per accompagnarti con consapevolezza nei primi passi di questo incredibile percorso.

👉 Scopri di più qui:
https://www.francescagaudino.it/2026/01/28/prime-settimane-di-gravidanza-cosa-fare-e-cosa-evitare-dopo-il-test-positivo/

🤰✨

Cosa fare e cosa evitare durante le prime settimane di gravidanza: una pratica guida dedicata alle neo mamme alla ricerca del nuovo equilibrio.

14/01/2026

🤍 La paura del parto è più comune di quanto si pensi.
E non è un segno di debolezza, ma una reazione naturale a qualcosa di profondo, nuovo e importante.

Paura del dolore, dell’imprevisto, di “non farcela”: ogni emozione ha un senso e merita ascolto.
Affrontarla nel modo giusto può fare una grande differenza nel vivere la gravidanza con maggiore serenità.

👉 In questo articolo parliamo di come affrontare la paura del parto, comprendendone le cause e scoprendo strumenti utili per ritrovare fiducia e consapevolezza.

🔗 Leggi l’articolo completo
https://www.francescagaudino.it/2026/01/14/come-affrontare-la-paura-del-parto/

Prendersi cura delle emozioni è parte fondamentale della preparazione alla nascita.

02/01/2026

Vi aspettiamo

17/12/2025

🤰 Lavorare in gravidanza: consigli per affrontare il tuo percorso in sicurezza e benessere

La gravidanza è un momento di grande trasformazione, e molte future mamme si chiedono come conciliare il lavoro con i cambiamenti fisici ed emotivi che la gestazione comporta. È normale avere dubbi su affaticamento, pause, posture, stress e esigenze di riposo: il corpo chiede attenzione e ascolto.

Nel nuovo articolo sul sito della Dottoressa Francesca Gaudino trovi una guida pratica e affidabile con consigli utili per lavorare in gravidanza in modo consapevole, tutelando te e il tuo bambino.

✔️ come riconoscere i segnali di affaticamento
✔️ come gestire le pause e l’orario di lavoro
✔️ come adattare le posture e l’ambiente lavorativo
✔️ quando è importante consultare un medico

Questi suggerimenti sono pensati per sostenere tutte le donne che vivono la sfida di conciliare lavoro e gravidanza senza rinunciare alla salute e al benessere.

👉 Leggi l’articolo completo qui:
https://www.francescagaudino.it/2025/12/17/lavorare-in-gravidanza-consigli/

✨ Perché informarsi bene significa vivere la gravidanza con serenità e sicurezza.

In qualità di ostetrica, il messaggio più importante è semplice: si può lavorare in gravidanza, e lo si può fare bene, a patto di rispettare i segnali del proprio corpo.

19/11/2025

Riconoscere i segnali del proprio corpo è un atto di cura verso sé stesse.

Il tumore alle ovaie è una patologia silenziosa, che spesso si manifesta con sintomi poco specifici: gonfiore addominale, senso di pesantezza, cambiamenti nel ciclo, disturbi digestivi.

Sono segnali comuni, è vero, ma quando persistono o cambiano nel tempo meritano attenzione. Informarsi è il primo passo per tutelare la propria salute.

👉 Nell’articolo vedremo in modo chiaro quali sono i sintomi da non ignorare e quando è opportuno rivolgersi a uno specialista.

🔗 Leggi l’approfondimento completo qui:
francescagaudino.it/2025/11/19/tumore-alle-ovaie-sintomi/

Prendersi cura di sé non è mai un gesto superfluo.
La prevenzione inizia dall’informazione.

Gonfiore addominale, dolore pelvico, senso di pienezza: scopri come si manifesta il tumore alle ovaie e quali sintomi meritano attenzione.

05/11/2025

🌿 Allattamento al seno: come trasformarlo in un’esperienza serena e consapevole

L’allattamento è più di un gesto nutrizionale: è un momento di contatto, crescita, cambiamento.

Nel nuovo articolo scoprirai:
• Perché seguire il ritmo “a richiesta” allevia stress sia per la mamma che per il bambino
• L’importanza del contatto pelle a pelle, di una postura comoda e del coinvolgimento del partner
• Un micro-glossario con termini utili: colostro, rooming-in, bonding, ossitocina…

Leggi l’articolo completo 👉 https://www.francescagaudino.it/2025/11/05/allattamento-al-seno-consigli/

E se vuoi, fammi sapere nei commenti quali sono state le tue emozioni nei primi giorni.

Scopri i benefici dell’allattamento al seno per mamma e neonato e tanti consigli pratici per allattare serenamente.

22/10/2025

🌸 Menopausa: conoscerla è il primo passo per viverla meglio 🌸

Ogni donna la vive in modo diverso, ma i cambiamenti ormonali della menopausa hanno un impatto reale sul corpo, sull’umore e sull’energia quotidiana.

Vampate, insonnia, irritabilità, aumento di peso… non sono “capricci” ma segnali che il corpo sta cambiando e merita ascolto.

👉 La buona notizia? Oggi è possibile gestire i sintomi in modo personalizzato, migliorando il benessere fisico e mentale.

🔗 Scopri nell’articolo della Dott.ssa Francesca Gaudino come riconoscere i sintomi e affrontarli con un approccio scientifico e naturale:
👉 https://www.francescagaudino.it/2025/10/22/menopausa-sintomi/

💬 Condividi se pensi che ogni donna meriti di vivere la menopausa con consapevolezza e serenità.

💗 Parlarne è il primo passo per stare meglio.
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