Margherita Carli - Naturopatia e Arti Orientali

28/02/2026

Ti accorgi che respiri solo quando fai un sospiro profondo?

Durante il giorno sei sempre “su”:
spalle leggermente sollevate, respiro nel petto, passi veloci anche quando non sei in ritardo.

Ti siedi la sera, ma dentro continui a muoverti.
Il bacino è rigido. Le mani fredde. La mandibola un po’ contratta.

Ti dici che è “solo stress.”
La verità è che il corpo è rimasto in modalità attiva troppo a lungo.

Quando la respirazione resta alta, il sistema non scende.
Funzioni, organizzi, risolvi.
Ma ti senti poco dentro di te.

Nelle 4 serate di meditazione di marzo lavoriamo in modo semplice e concreto:

– movimenti dolci per rilasciare le tensioni
– respirazione che torna nell’addome
– suono per sciogliere il diaframma
– tecniche ispirate alla tradizione orientale bioenergetica

Non per “staccare un’ora”.
Ma per insegnare al corpo un tono diverso.

Respiri più in basso.
Ti muovi con meno rigidità.
Rimani stabile anche quando la giornata è piena.

🌸 A marzo propongo 4 incontri
📍 Verona
🗓 Mercoledì ore 20

📩Vuoi tornare ad abitare il tuo corpo? scrivimi in privato per riservare la tua partecipazione.

26/02/2026

C’è una tipologia di donna che vedo spesso in studio.
È competente, affidabile, presente.
È quella che tiene insieme le cose.

Non esplode.
Non crolla.
❗️Ma non si rilassa mai davvero.

Mandibola serrata.
Sguardo sempre attivo.
Sistema in vigilanza costante.

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💆🏻‍♀️Nel rituale viso Meili lavoriamo esattamente lì: sul volto come porta d’ingresso del controllo.
Quando si scioglie la tensione del viso, si scioglie qualcosa di più profondo.

E nel rituale integrato con Reiki ryoho il lavoro diventa ancora più sottile:
Il corpo impara a non difendersi sempre.

La trasformazione non è teatrale.
È concreta:
respiri più in basso, reagisci meno, senti meno urgenza di sistemare tutto.

M.C.

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Sedute personalizzate solo su appuntamento (Verona è online) scrivimi in DM per ℹ️ e disponibilità

23/02/2026

Magari pensi che le emozioni non c’entrino.
Che sia solo stanchezza.
Solo pelle reattiva.
Solo tensione alle spalle.

“Passerà.”

Ma intanto il corpo continua a parlare.

👉🏻La verità è che corpo ed emozioni non sono separati.
Se trattieni, il corpo si irrigidisce.
Se sei in allerta da troppo, non riposi davvero.

Nei trattamenti Reiki ryoho vedo spesso questo:
quando la mente molla la presa,
anche il corpo si ammorbidisce.

Non perché la vita diventa facile.
Ma perché torni centrata dentro.

✨E da lì, tutto cambia qualità.

M.C.

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19/02/2026

L’iper-responsabilità non nasce dal nulla. Nasce da un momento in cui hai imparato che occuparti di tutto era il modo più sicuro per tenere insieme le cose.

Col tempo però quella strategia diventa fatica.
Ti trovi a prevedere, aggiustare, compensare.
A sentirti in difetto anche quando non lo sei.

✨Il punto è capire cosa è davvero tuo.✨

Quando il confine diventa più chiaro, non perdi valore.
Perdi solo peso.

In studio lavoriamo proprio su questo passaggio: dalla tensione silenziosa alla stabilità concreta.

M.C.

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17/02/2026

La pelle non è solo superficie.
È il nostro confine, il nostro primo dialogo con il mondo.

☯️Nella visione della medicina cinese, è sostenuta dalla Wei Qi, l’energia difensiva che ci protegge, ci scalda, ci regola.
Di giorno circola in superficie.
Di notte rientra in profondità.

Se il sonno è leggero, frammentato o agitato, anche la Wei Qi non riesce a rientrare completamente.
E la pelle può diventare più reattiva, più secca, più vulnerabile.

Non è solo una questione estetica.
⏳È una questione di ritmo.

Quando il riposo è profondo, la pelle si ripara.
Quando il sistema nervoso si calma, la barriera si rafforza.

Prendersi cura della pelle significa anche proteggere il sonno.
E viceversa.

Se vuoi, raccontami: com’è il tuo riposo in questo periodo? 🌙

M.C.

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17/02/2026

In occasione del Capodanno cinese, questo articolo riprende la leggenda del mostro Nian per riflettere su un tema molto attuale: il senso di colpa e l’iper-responsabilità.

Attraverso un racconto semplice e simbolico, esploriamo come la difficoltà a dire no e il bisogno di farsi carico degli altri nascano spesso da un tentativo di controllo e protezione.

Un invito concreto a ristabilire confini chiari, coltivare presenza e iniziare il nuovo anno con maggiore stabilità interiore.

Leggi l’articolo qui:

In occasione del Capodanno cinese, questo articolo riprende la leggenda del mostro Nian per riflettere su un tema molto attuale: il senso di colpa e l’iper-responsabilità. Attraverso un racconto semplice e simbolico, esploriamo come la difficoltà a dire no e il bisogno di farsi carico degli altr...

14/02/2026

All’inizio del lavoro nella relazione d’aiuto si cercano strumenti.
È naturale.

Poi arriva un momento diverso.
Ti accorgi che non è una tecnica in più a mancare.
❗️È una postura.

Quando esci da un incontro e ti senti stanca, sovraccarica o responsabile delle risposte, non è perché non sei preparata.
È perché stai ancora occupando uno spazio che non ti appartiene.

💫La maturazione professionale è questo passaggio:
non interpretare al posto dell’altro,
non forzare il processo,
non riempire i silenzi.

Diventare una guida che facilita l’autoconoscenza.

È un cambiamento sottile ma radicale.
👉🏻Cambia il modo in cui lavori.
👉🏻Cambia l’esperienza delle tue clienti.
👉🏻Cambia la qualità del campo che si crea.

Il corso base di I Ching nasce dentro questa visione:
non come accumulo di strumenti, ma come struttura per una presenza più centrata, lucida e responsabile.

📌28 febbraio – 1 marzo 2026
📍Verona
‼️Iscrizioni entro il 18 febbraio.

Maggiori informazioni qui: https://www.margheritacarli.com/calendario-formazioni/event-one-z9nn4-nsdet-3ye2f

13/02/2026

Nuovo consiglio di lettura sulle 5 Leggi Biologiche.

Oggi ti presento un testo interessante di Mauro Sartorio, che potete leggere anche nella pagina 5LB Magazine - notizie e 5 Leggi Biologiche

Ti porto un estratto proprio in questo periodo in cui si sente spesso parlare di “influenza”.
Uno spunto utile per uscire dall’ipnosi collettiva che spesso accompagna le credenze sull’ammalarsi
e tornare a osservare con più lucidità, responsabilità e ascolto.

Ascolta l’episodio qui:
https://t.me/margheritacarli

12/02/2026

Ti senti sempre stanca anche dopo aver dormito?

Spesso il corpo prova a rallentare per recuperare, ma la paura ci blocca. ⛔️

Permettere al corpo di completare il recupero significa più stabilità, lucidità e leggerezza.

💬Ascolta i segnali: testa, spalle, stomaco… qual è il tuo primo sintomo?

M.C.