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Spazio Shunya - Yoga a Verona

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Verona
Spazio Shunya - Yoga a Verona

la mente è il vs servitore. il corpo è il vs veicolo
l'anima è la vs residenza
Y.B.

Un luogo dove ognuno trovi il SUO proprio Spazio dove condividere, muoverci ed insieme esprimere corpo, mente e spirito ...

23/09/2025

Ed ecco l'insegnante di Hatha Yoga
Chiara Cardines

Mi sono avvicinata allo yoga per curiosità, come tanti, e con il desiderio di migliorare la mia flessibilità.
Ma presto si è aperto un mondo che non immaginavo… e da allora non ho mai smesso di esplorarlo.

Ho frequentato corsi in diverse discipline, lasciandomi guidare dalla passione e dal desiderio di conoscenza.
Nel 2010 è arrivato il mio primo corso insegnanti di
Hatha Yoga, un passaggio naturale, profondo...

Scoprire che, anche solo per poche ore alla settimana, si può lavorare sul corpo e sulla mente in modo così trasformativo, è stato per me un cambiamento reale.
🍃A me ha cambiato la vita. E può farlo anche per te.🍃

Ci ritroviamo sul tappetino il martedì 🍂🍁

19/09/2025

Proseguiamo a conoscere le insegnanti
Di Spazio Shunya - Yoga a Verona

ELISA MADHU BIGNOTTO
🌷

Non è importante quanto sia flessibile il tuo corpo, non ti proporrò posizioni troppo
difficili per te....

Quello che conta davvero è che tu ti senta accolt@, ascoltat@ e accompagnato@

Che, al termine della pratica, tu possa tornare alla vita con "più gioia, vitalità, energia e benessere psicofisico"

Lo yoga non è una performance,
ma un "incontro profondo con te stesso.

Ci troviamo sul tappetino 🙏

17/09/2025

Le insegnati di Spazio Shunya - Yoga a Verona

OLIVIA- PRIYA SEEMA KAUR

Nel corso della mia vita ho viaggiato molto, esplorando culture, luoghi e tradizioni

Tuttavia, il viaggio più significativo e trasformativo è stato — ed è tuttora — quello *interiore*: un cammino senza confini di tempo e spazio, guidato dalla riscoperta del mio *guru interiore*.

La pratica del *Kundalini Yoga*, questa straordinaria tecnologia del corpo, della mente e dello spirito, ha avuto un impatto profondo su di me: mi ha *trasformata, fortificata, arricchita ed elevata*.

Sono un’anima in cammino, proprio come te. Metto al servizio ciò che ho appreso e che continuo ad apprendere, con l’intento di accompagnare altri nel proprio percorso di consapevolezza e risveglio.

Perché la "felicità nel qui e ora" non è un privilegio,
ma un "diritto di nascita"🙏

Ci vediamo sul tappetino
Sat Naam🌷

12/09/2025

Proseguiamo a conoscere le insegnanti
Di Spazio Shunya - Yoga a Verona

Renèe Sanraj Kaur

La pratica del "Kundalini Yoga" è un viaggio verso l’interiorità.
Un percorso che ci invita ad esplorare, ascoltare e comprendere più profondamente noi stessi,
fino a riconoscere il nostro pieno potenziale come esseri umani.

Per me, questo viaggio è iniziato vent’anni fa.

E lungo il cammino ho scoperto che "dentro ognuno di noi esistono già tutte le risorse di cui abbiamo bisogno".

Si tratta solo di imparare a vederle, accoglierle ed esprimerle.

Attraverso la pratica, possiamo farlo.
Ti va di condividere un tratto di strada insieme❓

Il tappetino è pronto🤩

Nel Sat Naam ji 🙏

10/09/2025

Iniziamo a conoscere gli insegnanti di
Spazio Shunya - Yoga a Verona 🤩

ANTONELLA DHARAMVIR KAUR

Pratico Kundalini Yoga dal 2000 e, negli anni, ho voluto esplorarne le molte sfaccettature:
dallo *yoga per bambini*, all’*approfondimento degli asana*, fino alla *tecnica del massaggio*.

Credo profondamente che questa pratica possa aiutare a coltivare una "salute più completa" — fisica, mentale e spirituale —
e a creare una connessione autentica con il cuore ❤️

Attraverso il respiro, il movimento e la consapevolezza, possiamo rilasciare i blocchi, che limitano la nostra espressione più profonda,
e lasciare spazio alla nostra "natura luminosa e positiva" di emergere, libera.🙏

Vediamoci👀 sul tappetino il Lunedi ore 9,30-11

Sat Naam 🌱

03/09/2025

La porta di Spazio Shunya - Yoga a Verona
si è riaperta, dopo la pausa estiva, pronta ad accogliere volti noti e NUOVE ANIME in cammino🚶

Alcuni stanno iniziando ora a scoprire lo Yoga 🧘🏼🧘🏻‍♀️e SI❗
"Yoga è una disciplina" ma anche molto di più:
è PRESENZA, È ASCOLTO PROFONDO, è un viaggio verso sé stessi.
È imparare a conoscere e rispettare i propri limiti… e allo stesso tempo è SCOPRIRE POTENZIALITÀ INCREDIBILI che spesso non sappiamo nemmeno di avere.

*Ben ritrovat@* a chi riprende la pratica,
*Benvenut@* a chi la inizia ora.
Siamo qui, insieme, a camminare verso maggiore consapevolezza.

Siate i benvenuti.🙏

26/08/2025

Nuovo corso in partenza da Settembre a Spazio Shunya - Yoga a Verona
con Madhu Elisa Bignotto

YOGA PER IL BENESSERE DELLA DONNA🌷

Questo corso-percorso è pensato per accompagnare la donna nel periodo della perimenopausa e menopausa, ma è molto utile anche a tutte le donne che desiderano porre maggiore attenzione al rilassamento e al lavoro sul pavimento pelvico e sul femminile.⚘️⚘️⚘️

Le lezioni saranno costituite da sequenze di posizioni yoga, respirazioni, visualizzazioni, rilassamenti e qualche utile consiglio naturopatico tratto dalla mia esperienza nel campo dell'Ayurveda.
Approfondiremo anche la parte relativa al pavimento pelvico e al rilassamento come cura in profondità.🌷🌷🌷

Quello che più desidero con questo corso è
accompagnarti verso l’ascolto del tuo corpo, spesso dolorante, stanco e stressato, perché il cammino verso te stessa, verso la donna che vuoi essere passa attraverso il tuo corpo, la sua accettazione e comprensione.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

BENEFICI DELLO YOGA PER LA DONNA:
🌸Attenua i sintomi fisici e le vampate
🌸Migliora l'umore contrastando ansia e stress
🌸Aumenta la flessibilità e il tono muscolare
🌸È un aiuto per la salute delle ossa
🌸Tonifica il pavimento pelvico
🌸Riporta fiducia, autostima, accettazione del cambiamento e del proprio corpo
🌸Concentrazione, calma ed energia

I doni più grandi che riceverai da questo corso sono la serenità, la gioia e un ritrovato amore per te stessa partendo dall’accettazione della tua femminilità, una meravigliosa energia in continua trasformazione ed evoluzione.

Madhu ti aspetta con gioia sul tappetino
IL MARTEDÌ ORE 15-16

LA PRIMA LEZIONE È SEMPRE UN DONO🙏

18/08/2025

Settembre 2025 — PORTE APERTE a Spazio Shunya - Yoga a Verona

È tempo di agire.
Il tempo è ora!

Ogni momento è un’occasione per crescere, trasformarti, ritrovarti…
attraverso la pratica yogica 🧘🏼‍♀️🧘🏼🧘🏼‍♂️
e diventare la migliore versione di Te stess@.

VIENI A PROVARE, ascolta il tuo corpo, senti cosa risuona dentro di te.
Ti aspettiamo con insegnanti QUALIFICATI, accoglienza e tanta energia.

*Prenota il tuo tappetino*…
e inizia da qui, il tuo nuovo inizio.

07/08/2025

Ma siamo solo ad agosto… e già parliamo di PORTE APERTE? 😳
Sì, è già ora ❗

“Il tempo è adesso, e adesso è il tempo.”
Y.B.

SETTEMBRE è il mese perfetto per i nuovi INIZI...
per dare forma ai tuoi buoni propositi
e scegliere di prenderti cura di te, sul tappetino e dentro di te.

🌱Non rimandare. Prenota il tuo TAPPETINO.

Il momento giusto è adesso.😁

27/07/2025

Ultimi due incontri al parco!🌲🌳

Mercoledì ore 9 con Hatha yoga dolce
Madhu Elisa Bignotto

Giovedì ore 19'15 con Kundalini yoga
Renèe Sanraj Kaur

Cogli l’opportunità di praticare insieme,
sostenuti da Madre Terra e protetti dal cielo…
Un momento speciale, dove il rilassamento sarà più profondo,
accompagnato dalle vibrazioni del GONG

Ci ritroviamo a Spazio Shunya - Yoga a Verona dal 1° SETTEMBRE per le
Porte APERTE (seguirà planning)
mentre le lezioni riprenderanno regolarmente da Lunedì 8 Settembre

Con Spirito di servizio
Renèe Sanraj Kaur & Roberto

04/07/2025

Accompagnati dal canto delle cicale, all’ombra degli alberi che ci hanno donato freschezza, sostenuti dall’abbraccio di Madre Terra…
un grazie di cuore alle anime che hanno partecipato 🧘🏼🧘🏻‍♀️questa settimana alle lezioni al Parco

Continuiamo a praticare insieme,
vi aspettiamo per tutto il mese di LUGLIO

PS : vedi giorni e orari volantino

Porta con te la pace del respiro 🙏🏻

23/06/2025

Le cicale hanno accompagnato il primo incontro di Yoga Kundalini al Parco🌲🌳🦋
di Spazio Shunya - Yoga a Verona

Grazie🙏 Antonella Dharamvir Kaur

Si replica lunedì prossimo ore 9

Parchi e Movimento

Indirizzo

Via D. Gregorio Segala 25 B Verona
Verona
37139

Telefono

+393921690022

Sito Web

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Il perchè di un nome ...

Un luogo dove ognuno trovi il SUO proprio Spazio dove condividere, muoverci ed insieme esprimere corpo, mente e spirito ... dove quietare i sensi, i pensieri, le emozioni ... dove trovare la quiete, l’Armonia ... dove trovare noi stessi, anche solo per un breve attimo e provare lo stato di Shunya, quell’unico, incredibile, affascinante istante di silenzio, di vuoto ... in cui siamo in contatto con il nostro Se più profondo ... con la nostra Anima Divina.

Spazio Shunya offre dei percorsi olistici per il benessere della persona, per la condivisione di tematiche attraverso conferenze ed un contributo allo svolgimento di attività ed interessi comuni degli associati.