Silvia Castegnaro Trainer Camminata Metabolica Verona

22/06/2025

Questo esercizio in acqua rappresenta l'equivalente dell'esercizio fondamentale nella Camminata Metabolica.Sono sufficienti 10 minuti di questo esercizio in ...

04/04/2025

03/12/2024

08/09/2024

16/01/2024

Camminata Metabolica all’interno del Parco lussureggiante di Villa dei Cedri. Una natura tropicale che vanta 150 alberi di cedro tra cui il cedro mano di Buddha fatto come un fiore, centinaia di palme, cipressi giapponesi e corbezzoli … proprio dentro a questo giardino dell’Eden abbiamo fatto la nostra per poi tuffarci nelle acque calde delle terme! Questo è benessere per corpo, cuore e spirito. Vi aspetto!

05/01/2024

Fare il primo passo verso il movimento significa prendere la decisione di uscire da uno stato di infelicità ed insoddisfazione per andare verso ciò che ci fa stare bene.
Il pettirosso simboleggia la rinascita e il passaggio dall’anno vecchio all’anno nuovo, rappresentando la forza e la capacità di rinascere.
Sì perché ci vuole forza per prendere le decisioni, quella forza legata all’istinto e al battito del cuore.
A chi non è mai capitato di prendere una br**ta abitudine, avere un pensiero ossessivo o una situazione che diventa tossica?
Ecco il Nuovo Anno serve per fare un po’ di pulizia… per ritrovare dentro di noi chi siamo veramente e che cosa vogliamo...
Noi siamo quello che mangiamo e quello che pensiamo!
La qualità dei nostri pensieri determina la qualità delle nostre parole e delle nostre azioni!
Sono le nostre scelte che guidano gli eventi futuri.
E quindi… come si fa a prendere la scelta giusta?
Poniti queste 3 domande:
- Mi rende felice?
- E’ allineata con i miei valori e ciò in cui credo?
- Mi aiuta a crescere come persona?
Se la risposta è sì, fai il primo passo verso la tua felicità.
Se la risposta è no, scegli l’amor proprio e prendi un’altra strada.

02/01/2024

Evento domenica 14 Gennaio! Scrivimi o clicca il link per prenotare!

27/12/2023

Prenota al seguente link:

https://www.eventbrite.it/e/biglietti-verona-giornata-di-benessere-camminata-metabolica-terme-di-cola-775599648427?aff=ebdsshcopyurl&utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-source=&utm-term=&utm-share-source=mobile-search-results

23/12/2023

È stato un Dicembre esplosivo!!! Pieno di allegria, sorrisi e movimento! 💥🌟Ringrazio tutti con la certezza che quello ho scritto è un sentimento condiviso. La voglia di fare e stare bene è contagiosa! Parola della vostra Coach SILVIA FIT

20/12/2023

17/12/2023

Grazie per aver partecipato alla festa di Natale!! Camminata Metabolica + Zumba natalizia in acqua = tanto divertimento!!! 🤶🤶😘😘🥂🥂

16/12/2023

Complimenti ai 5 giri e ai 5 km del gruppo del sabato!! Il cielo azzurro ci ha dato la carica giusta!! Sono molto orgogliosa di voi!!!