Aeterna Holistic Club

Aeterna Holistic Club AETERNA HOLISTIC CLUB
Non solo Personal Training: Mental Coaching, Osteopata, Naturopatia, Nutrizione, Massaggio e Yoga

Ti svegli la mattina e…il corpo sembra non aver riposato davvero?😟 Rigido, pesante, già in ritardo su tutto.Non sempre è...
26/05/2026

Ti svegli la mattina e…
il corpo sembra non aver riposato davvero?😟

Rigido, pesante, già in ritardo su tutto.
Non sempre è colpa del sonno.
Spesso è il modo in cui inizi la giornata.

Tre gesti semplici,
cinque minuti…. ancora sotto le coperte!! 😇

Nessuna attrezzatura! Solo intenzione.

👉🏻Scorri le slide.


massaggiatore olistico di Aeterna, lavora ogni giorno su persone che arrivano con tensioni accumulate,
energie bloccate, corpi che chiedono ascolto.

Quello che condivide qui è il punto di partenza:
imparare a sentire il corpo prima ancora di chiedergli qualcosa.
Se vuoi capire cosa sta trattenendo il tuo, il primo passo è una valutazione iniziale con il nostro team.

🤍Noi di AETERNA partiamo sempre dal Wellbeing Check-up:
Colloquio + Questionari scientifici + Analisi corporea
+ Test fisici
Solo così possiamo individuare la soluzione più adatta a te.

📲 Per informazioni, scrivici in DM, su WhatsApp o Chiamaci.

19/05/2026

Anni di sport intenso lasciano il segno.
Non è una scusa, è realtà!

Quello che Michele non poteva più ignorare era il blocco della cervicale.
La quotidianità diventava faticosa.
Quattro mesi di tensione costante con pesanti mal di testa.
Poteva conviverci.😓
Invece ha scelto diversamente…

☑️ Insieme ai nostri professionisti ha costruito un programma che non era solo allenamento.
Personal trainer, osteopata, supporto terapeutico. Abbiamo lavorato su quello che serviva davvero.
Oggi quella rigidità cervicale non lo blocca più.

Muoversi è di nuovo naturale.🙂
Non è magia 🪄
È metodo: valutazione integrata, programma personalizzato, follow-up continuo.
Se senti che il tuo corpo ti sta limitando, che sia stress, rigidità, mancanza di energia, sai cosa fare.

👉🏻Prenota una valutazione iniziale,
avrai a disposizione tutto il nostro team di professionisti.

🧘🏻‍♀️⏳ MINDFUL PILATES:quando il movimento diventa consapevolezza.C’è un momento, durante la pratica, in cui il respiro ...
07/05/2026

🧘🏻‍♀️⏳ MINDFUL PILATES:
quando il movimento diventa consapevolezza.

C’è un momento, durante la pratica, in cui il respiro smette di seguire il corpo e inizia a guidarlo.

Da lì in poi tutto cambia.
Il Mindful Pilates è la disciplina ideata da che unisce i principi del Pilates classico
(tonificazione, postura, flessibilità, salute della schiena) alla consapevolezza della Mindfulness. 🪷

Non una serie di esercizi ma una sequenza fluida, ininterrotta, in cui ogni movimento nasce da un respiro
e prepara quello successivo.

È in questa continuità che il corpo si rimette in asse e la mente, finalmente, si quieta.

👉🏻 Lo trovi tra le pratiche del Metodo Aeterna:
il nostro approccio integrato al benessere fisico,
mentale ed energetico.

📲 Scorri il carosello per scoprire come funziona!

Pronta/o a provarla? 🫶🏻
Prenota la tua lezione dal link in bio.✅

🧘🏻‍♀️ 🍃 Sabato 9 Maggio 2026 Presenta: Il corpo accumula tutto quello che la mente non riesce ad elaborare: tens...
27/04/2026

🧘🏻‍♀️ 🍃 Sabato 9 Maggio 2026

Presenta:


Il corpo accumula tutto quello che la mente non riesce ad elaborare: tensioni, pensieri e stanchezza che non passa nemmeno dopo una settimana di ferie.

Lo sai bene!
Per questo ti invitiamo a qualcosa di diverso da quello che hai già provato.
Un’esperienza immersiva con campane tibetane,
campane di cristallo e tamburo sciamanico.

Non si tratta di meditazione guidata nel senso classico
del termine, si tratta di lasciare che il suono faccia il lavoro al posto tuo.

📆 dalle ore: 10:00🎵 Meditazione sonora con

A seguire 🥗 Healthy Brunch .verona

[ Solo 15 posti disponibili ]
Accesso su prenotazione ✔️
> Quota 35€.

📍Via Rigaste San Zeno 29, Verona.
📲 Prenota il tuo posto scrivendoci in DM o via WhatsApp.

21/04/2026

Lui è
e in Aeterna si occupa di personal training,
massoterapia e longevity experince.

Collabora con gli altri professionisti del centro,
perché qui da noi la parola d’ordine è proprio
“sinergia tra professionisti”.

Ogni cliente ha una scheda unica creata creata grazie all’apporto di ciascun operatore che si confronta costantemente con gli altri.

In questo modo possiamo avere una visione a 360°
della tua situazione e della tua evoluzione.

Per saperne di più, contattaci subito!
E scopri i nostri servizi!

14/04/2026

Ti hanno sempre detto che è normale.
Non lo è.❌
I dolori mestruali o durante i rapporti sono tra le cose che le donne imparano ad accettare, a sopportare.

lo vede ogni giorno in studio: un leggero fastidio durante il ciclo è fisiologico, ma quando diventa invalidante le sue conseguenze possono essere alleviate.

Come? Con un lavoro non solo sulla zona viscerale,
ma anche sul tratto lombare, sul bacino e sul sistema nervoso.
Lo facciamo con tecniche esterne che lavorano sulla mobilità dei tessuti e aiutano ad abbassare la soglia del dolore.

Inoltre, in collaborazione con la nostra insegnante di pilates, possiamo integrare un lavoro attivo sulla mobilità del bacino, delle anche e sul pavimento pelvico.

Ogni situazione è diversa e una visita specialistica è sempre consigliata. Ma spesso c’è molto più che si può fare di quanto ci sia stato detto.

Se vuoi capire cosa possiamo fare insieme, scrivici.
Ti risponde Sofia.

🔗 Link in bio.

10/04/2026

La postura perfetta non esiste. ❌

Te lo dice il nostro chinesiologo
esperto in postura applicata all’allenamento.

Il problema non è come stai seduto.
È quanto stai seduto!

Fossilizzarsi in una singola posizione, anche quella che ritieni corretta, fa sì che il corpo adatti le sue strutture esattamente per quella postura.
Nel tempo, diventa un limite.

✅ Il consiglio di Luca: muoviti ogni 3-4 minuti.
Non servono esercizi elaborati.
Basta cambiare posizione, alzarsi, spostarsi.

Il movimento continuo è più potente di qualsiasi
“postura corretta” tenuta per ore.
E c’è un falso mito da sfatare: se hai le spalle anteposte,
ti avranno sempre detto di allungare il pettorale.

Non è sbagliato, ma non basta.
Allenarlo dal punto di vista della forza ti dà benefici posturali che lo stretching da solo non riesce a dare.

Stai finendo un percorso di riabilitazione ma non ti senti ancora al 100%?
Qui da Aeterna trovi un team che lavora insieme per realizzare una programmazione su misura con obiettivi misurabili nel tempo.

Vuoi scoprire come lo facciamo?
Passa a trovarci 📍
🔗 Link in bio.

03/04/2026

BOXE TRAINING by ®️AETERNA🥊

Il modo migliore per scaricare le tensioni allenandoti.
La boxe trasforma tutto lo stress in forza!

1 to 1 con .tabaglio

Prenota subito la tua Session ✔️
O regala questa esperienza a chi vuoi tu.

31/03/2026

L’ ALLENAMENTO È MEDICINA!

“Si, perché tra prendere una medicina e scoprire che l’allenamento è medicina c’è una grossa differenza!”

📍Sabato 11 Aprile 2026
ti spiegherà l’ importanza della
. 🌱🧘🏻‍♀️

[ Non perdere questa occasione! ]

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Verona

18/03/2026

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[ Linea Corpore ]

Creatine polvere
Creatine Capsule
Collagenum
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[ Linea Anima ]

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Rigaste San Zeno 29 - Verona

12/03/2026

[ HIP THRUST ] 💪🏻

È un esercizio di forza e concentrazione!
noto per essere il più efficace nell’isolamento e potenziamento dei glutei (grande, medio e piccolo)
oltre a coinvolgere femorali e zona lombare.

>Allenamento perfetto per tutti !

>Quanti kg riesci a spingere?

Indovina quanti ne sta spingendo Giulia nel video.
Pt. .tabaglio

Indirizzo

Via Rigaste San Zeno 29
Verona
37123

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 20:00
Martedì 07:00 - 20:00
Mercoledì 07:00 - 20:00
Giovedì 07:00 - 20:00
Venerdì 07:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 13:00

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