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Dott.ssa Roberta Silvestri - Psicologa Psicoterapeuta

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Verona
Dott.ssa Roberta Silvestri - Psicologa Psicoterapeuta

Psicologia e Psicoterapia individuale per adulti, Psicologia e psicoterapia perinatale, sostegno alla genitorialità.

21/04/2026

Non è stanchezza. Non è ingratitudine. È una malattia, e non è colpa tua.

Rompiamo il silenzio su una delle esperienze più dolorose e nascoste della maternità: la Depressione Post-Partum. Mentre il mondo si aspetta gioia, tu potresti sentirti sprofondare in un buio che non ha parole.

Cara mamma, se ti riconosci in queste parole, sappi che non sei sola e non sei "sbagliata".
La DPP colpisce 1 donna su 10. Chiedere aiuto è il primo, immenso atto d'amore per te stessa e per il tuo bambino.

Salva questo post per i giorni più bui, o invialo a una mamma che pensi possa averne bisogno. Potrebbe essere l'inizio della sua risalita.

Hai vissuto o stai vivendo questa esperienza? Se te la senti, condividi un pensiero nei commenti. Questo è un luogo sicuro, senza giudizio.

16/04/2026

Tradizioni dal Giappone: la nascita come rito di cura.

Dalla protezione dell'Omamori alla quiete del Satogaeri, scopriamo insieme come il Sol Levante custodisce l'arrivo di una nuova vita.

In questo carosello, ho riassunto i rituali più antichi e quello che possiamo imparare oggi per onorare il nostro percorso di genitori.

Buona lettura!

14/04/2026

Quando nasce un bambino, c’è una madre che nasce. Ed è una nascita potente quanto dolorosa, ormonale ed emotiva. Troppo spesso il Baby Blues viene sminuito o ignorato, lasciando le neomamme in un limbo di solitudine e senso di colpa.

Cara mamma, se ti senti smarrita, se le lacrime non hanno parole o se hai nostalgia della tua libertà, sappi che non sei sola. Fa parte del processo.

Salva questo post per i giorni in cui ti senti sospesa, per ricordarti che anche tu sei nata ieri e meriti la stessa tenerezza che riservi al tuo bambino.

09/04/2026

Viaggio nella perinatalità coreana: dove il riposo è un dovere e la cura della madre è sacra.

Dalla protezione contro il "brutto" ai fiocchi di paglia, ecco come la Corea accoglie la vita. Un approccio profondo che mette al centro la diade mamma-bambino.

Quale slide ti ha stupito di più?

07/04/2026

Si chiama Patrescenza. È il processo, spesso invisibile e poco raccontato, che trasforma un uomo in un padre. Non è un passaggio automatico, è una mutazione profonda che tocca il cuore, la mente e persino la chimica del corpo.

Troppo spesso ai padri è chiesto solo di essere "presenti" o di "aiutare", come se fossero attori non protagonisti di una storia che appartiene solo a madre e figlio. Ma la verità è che anche lui sta affrontando un terremoto.

Caro papà, se ti senti stanco, se hai paura di non essere all'altezza o se ti senti un po' invisibile, sappi che la tua trasformazione ha valore. Non sei solo un supporto: sei una parte essenziale di questo miracolo.

Cosa è stato per te diventare padre?

02/04/2026

Dalle antiche levatrici delle campagne alle moderne cliniche di Shanghai, la nascita in Cina è un ponte tra due mondi. Tra tabù millenari, come il divieto di esporsi al vento, e il desiderio di un futuro radioso scritto nelle stelle.
Un viaggio nelle radici di una cultura che vede la maternità come un affare di tutta la comunità.

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31/03/2026

Quando nasce un bambino, c’è un’altra nascita, più silenziosa e invisibile, che avviene nello stesso istante: quella di una Madre.

Esiste una parola per descrivere questo passaggio, potente quanto l’adolescenza, ma troppo spesso ignorata: si chiama Matrescenza.

Non è un interruttore che si accende al momento del parto. È un terremoto identitario, neurobiologico ed emotivo. È lo smarrimento di non riconoscersi più allo specchio, la nostalgia per la donna che eri e la fatica di fare spazio a quella che stai diventando.

Salva questo post per i giorni in cui ti senti smarrita, per ricordarti che anche tu sei nata da poco e meriti la stessa tenerezza che riservi al tuo bambino.

E tu, in quale momento hai sentito che la "donna di prima" stava lasciando il posto alla madre di oggi?

24/03/2026

"Quella gioia immensa... eppure, dietro, quell'ombra.

A volte il parto non è come lo immaginavi. È stato un pericolo. Una minaccia. E ha lasciato una cicatrice invisibile chiamata Disturbo Post-Traumatico da Stress.

Non importa se i medici hanno detto che 'tutto è andato bene'. Se tu hai avuto paura per la tua vita o per quella del tuo bambino, quella sensazione è vera. È valida. E non è colpa tua.

Non sei sola. Meriti di tornare a stare bene. ❤️

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17/03/2026

Esiste una sottile linea rossa tra la naturale preoccupazione di fine gravidanza e un’angoscia che paralizza. Quell’ombra ha un nome: Tocofobia.

Non è "capriccio", non è "mancanza di coraggio". È una paura intensa, viscerale, che può spingere a evitare una gravidanza desiderata o a vivere i nove mesi come un tunnel senza luce.

✨ La buona notizia? Non devi attraversare questo deserto da sola. Esistono percorsi, professionisti e strumenti come la Mindfulness e la psicoterapia che possono aiutarti a trasformare il terrore in consapevolezza.

Hai mai sentito quel peso al solo pensiero del "momento"? Parliamone nei commenti, questo è uno spazio sicuro per la tua voce. 👇

12/03/2026

In Norvegia, Svezia e Finlandia, la maternità ha un profumo diverso: quello dell’aria gelida che pizzica le guance e della lana calda che avvolge.
Qui, il freddo non è un ostacolo, ma il miglior alleato per crescere bambini forti e sereni.

In questa terza tappa di “Cronache di Maternità”, entriamo nel cuore dei Paesi Nordici per scoprire tradizioni che sfidano i nostri pregiudizi.

E voi? Avreste il coraggio di lasciare la carrozzina fuori in giardino per il sonnellino pomeridiano o l'ansia da "colpo d'aria" vincerebbe su tutto? ☕️👇

10/03/2026

Il Piano del Parto non è una lista di pretese, ma una bussola. È lo strumento che ti permette di restare al centro del tuo viaggio, comunicando le tue scelte e i tuoi bisogni a chi ti accompagnerà in questo momento sacro.

Sapere di poter chiedere posizioni libere, il rispetto dei tuoi tempi o un ambiente che ti faccia sentire al sicuro fa la differenza, non solo nell’esperienza del parto, ma anche nel tuo benessere post-parto.

✨ Vuoi approfondire? Oggi nelle mie Storie condivido un post dello scorso anno dove analizziamo cosa inserire in un piano del parto.

📌 Non vuoi aspettare le storie? Puoi trovarlo facilmente scorrendo sul mio profilo: cerca il post "Il piano del parto" dell'11 marzo 2025.

La tua esperienza conta. La tua voce ha potere.

E tu, hai già pensato al tuo piano del parto o hai dubbi su come iniziarlo? Scrivimelo nei commenti! 👇

05/03/2026

Nella seconda tappa del nostro viaggio tra le Cronache di Maternità, atterriamo nell’Europa dell’Est. Qui, il puerperio non è solo un tempo di recupero, ma un rito di passaggio dove il confine tra il visibile e l’invisibile si fa sottile.

In Romania e nei Balcani, la nascita è protetta da sussurri antichi e gesti che sanno di magia buona.

Cosa possiamo rubare a queste tradizioni? Forse il coraggio di fermare il tempo, di chiedere aiuto e di riconoscere che la nascita di un bambino è, prima di tutto, un miracolo da custodire con cura.

E tu, avevi mai sentito parlare di queste tradizioni?Scrivimelo nei commenti. 👇💭

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