Galusi Dott. Jacopo

15/06/2022

🟠 𝘾𝙤𝙨𝙖 𝙥𝙪𝙤̀ 𝙛𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙛𝙞𝙗𝙧𝙤𝙢𝙞𝙖𝙡𝙜𝙞𝙖❓
La fisioterapia può fare molto per interrompere la spirale involutiva generata dal dolore. Un fisioterapista esperto è in grado di valutare e trattare i problemi dell'apparato locomotore dei suoi pazienti: dolore associato alla riduzione della mobilità libera e della forza nonché adattamenti del tessuto connettivo sono frequenti.
𝙑𝙪𝙤𝙞 𝙨𝙖𝙥𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙙𝙞 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙨𝙪𝙡𝙡𝙖 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙚 𝙘𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙛𝙞𝙗𝙧𝙤𝙢𝙞𝙖𝙡𝙜𝙞𝙖❓
𝙑𝙖𝙞 𝙨𝙪: https://www.centromedicogenesi.it/fibromialgia-fisioterapia-verona/

16/04/2022

Quest’anno abbiamo anche un uovo di cioccolato personalizzato.😋

Un grande augurio di buona Pasqua da tutto lo staff di Genesi Riabilitazione!😊

12/02/2022

12/08/2021

Il Poliambulatorio Genesi di Isola della Scala chiude per ferie la settimana dal 16 al 22 agosto.
Per informazioni e appuntamenti rimangono attivi i nostri contatti.

👉🏻📱+39 371 3209285

👉🏻☎️+39 045 4626489

Buone vacanze a tutti!🌞

01/02/2021

11/01/2021

🦥SIAMO GLI UNICI ANIMALI CHE SI ALLENANO?

❔Questa è la domanda che ci siamo posti in ritardo di 5 anni rispetto al Dr. Lewis eco-fisiologo dell’università di Roehampton, il quale ha provato a dare una risposta attraverso un’indagine della letteratura.
Purtroppo la risposta sembra essere: “non lo sappiamo”. Tuttavia la sua pubblicazione è ricca di spunti di riflessione che mettono in relazione analogie tra essere umani ed animali.
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La premessa si basa sul concetto di ecologia (dal greco, oikos "ambiente"; e logos, "studio") ossia la scienza che analizza le interazioni tra gli organismi e il loro ambiente. Gli animali agiscono secondo le necessità imposte dall’ambiente:
🦅Alcuni passeri, infatti, aumentano di peso per sopravvivere all’inverno, ma quelli che vivono in zone ricche di predatori ingrassano meno, in modo da essere comunque agili per sfuggire agli attacchi.
🐧I pinguini reali, perdono molta massa muscolare durante il loro periodo sulla terraferma, riacquistandola molto rapidamente una volta tornati a nuotare.
🦆L’oca facciabianca durante la migrazione autunnale copre distanze intorno ai 2500 km muovendosi volando solo pochi minuti durante il giorno, alternando quindi alla corsa, brevi raffiche di volo simulando quello che oggi è comunemente chiamato HIT (High Intensity Training).
🧍🏻🧍🏻‍♀️Noi esseri umani abbiamo modificato il nostro ambiente nel corso dell’evoluzione, portandolo sempre più ad adattarsi al nostro comodo, surclassando in parte, le leggi della natura, dove l’adattamento è imposto dall’ambiente. Cosi facendo le popolazioni che vivono nelle aree evolute del pianeta soffrono sempre più di abitudini sedentarie, infatti l’attività fisica è relegata a poche ore settimanali nel migliore scenario.
🧠L’evoluzione ci ha permesso, tuttavia, di capire l’importanza dell’esercizio e dei suoi benefici insostituibili.
Perciò data l’assenza di predatori naturali che ci minacciano, oggi dobbiamo scegliere se essere noi stessi la causa della nostra debolezza o porre rimedio e allenarci per far fronte alle sfide future.

👥Lewis G.(2016) Do animals exercise to keep fit? Journal of Animal Ecology

17/09/2020

IL CORPO: RIFLESSIONI SULL'USO

Noi invecchiamo, non è un segreto. Questo processo di progressivo deterioramento del corpo avviene naturalmente.
Tuttavia, non si può negare che alcuni invecchino meglio di altri. Fortuna? Genetica? I fattori in gioco sono moltissimi ma su alcuni di essi possiamo agire. Se si conoscono e rispettano i meccanismi di funzionamento del corpo umano e si adottano comportamenti corretti, si possono evitare deterioramento e invecchiamento precoci.
Tra i meccanismi che accelerano il normale deterioramento vi sono sicuramente il suo mancato utilizzo (la famigerata vita sedentaria che può comportare atrofia, rigidità, ridotta capacità di carico, obesità…), l’uso sbagliato (per esempio, il mantenimento di posture errate) e l’uso eccessivo (come sollevamento continuo di pesi, lavori usuranti).
E’ quindi importante adottare uno stile di vita sano che comprenda un’attività fisica regolare, calibrata, progressiva e stimolante che aumenti le “risorse” di cui il nostro corpo può disporre. Deve trattarsi di un’attività che incontri i nostri gusti ma che sia anche armonica e completa, andando ad interessare tutti i vari distretti corporei e tutte le nostre strutture (ossee, muscolari, tendine, vascolari, ecc.) coniugando, per quanto possibile, attività aerobica, stimolazione muscolare e stretching.
Specie gli adulti dovrebbero prendere in seria considerazione un corretto stile di vita perché questo contribuisce a diminuire il rischio di ammalarsi e li aiuterà ad essere degli anziani con minori problemi di salute.
Aumentarne la durata in sé è sicuramente positivo, ma l'obiettivo vero dovrebbe essere il miglioramento della qualità della vita. Vivere a lungo e bene!

Filippi Makarov dott. Maxim
Fisioterapista - Osteopata D.O.
Specialista in Terapia Manuale

06/08/2020