Sono laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Padova (laurea quinquennale – vecchio ordinamento). Sono specializzata in Psicoterapia Cognitiva, presso la Scuola di Psicoterapia Cognitiva SPC di Verona. La Psicoterapia Cognitiva è una forma di terapia psicologica che si basa sul presupposto che vi è una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e che i proble
mi emotivi sono influenzati da ciò che pensiamo e facciamo nel presente. Alcune volte le convinzioni che abbiamo su noi stessi, sugli altri o sul mondo possono essere disfunzionali, cioè possono distorcere la realtà delle cose, attivarsi in modo rigido indipendentemente dai contesti, generare pensieri automatici negativi che producono sofferenza. Perchè scegliere la terapia cognitiva?
- È scientificamente fondata
- È pratica e concreta
- È collaborativa
- È a breve termine
- Utilizza una molteplicità di tecniche
- Mira a far diventare il paziente terapeuta di se stesso
Di cosa mi occupo:
Disturbi d'ansia:
- Attacchi di panico
- Ansia generalizzata
- Ipocondria
- Agorafobia
- Disturbo Ossessivo – Compulsivo
- Fobia sociale
- Depressione o euforia
- Elaborazione del lutto
- Problematiche di coppia: crisi coniugali, difficoltà nell'elaborazione di una separazione o nell’affrontare il proprio ruolo genitoriale
- Problematiche legate alla timidezza, alla bassa autostima e alla gestione della rabbia
- Sostegno per lo sviluppo della propria autostima, migliorare la comunicazione in famiglia, aumentare l’efficacia sul lavoro, migliorare la qualità delle relazioni interpersonali
Utilizzo di tecniche di rilassamento per la gestione dell’ansia e dello stress
