30/12/2025
🏋️ Lo sport fa bene, ma non tutto è sempre compatibile con la salute pelvica.
Alcune attività (corsa, salto, crossfit, sollevamento pesi) possono aumentare la pressione intra-addominale e mettere a dura prova i muscoli del pavimento pelvico.
📍 Attenzione a segnali come:
* perdite urinarie durante lo sforzo
* sensazione di peso nella zona perineale
* dolore post-allenamento nella zona bassa
La prevenzione passa da un percorso di rafforzamento e consapevolezza corporea.
Perché anche l’allenamento deve rispettare il tuo corpo, dentro e fuori.