Il Giardino di Ortis

26/09/2025

✨ Un’occasione speciale per ritrovare la gioia ✨

Un viaggio esperienziale per riscoprire il piacere autentico della vita, liberarsi da sensi di colpa e doveri, sciogliere i blocchi e lasciare spazio alla leggerezza.

Durante il ritiro esploreremo pratiche corporee, mindfulness, approcci gestaltici, respiro e movimento per tornare a vivere il presente con autenticità, divertirci, accogliere e lasciare emergere la nostra gioia più profonda. 💚

Per informazioni o prenotazioni:
info@ ilgiardinodiortis.it - 3926646353

24/09/2025

Il counselor non dà soluzioni, ma apre strade.
Attraverso ascolto, fiducia e presenza, accompagna la persona in un percorso di consapevolezza, aiutandola a riscoprire le proprie risorse interiori e a trasformare ogni difficoltà in occasione di crescita.

19/09/2025

Iniziamo da piccoli...con

18/09/2025

Il miglior attacco è la difesa.

17/09/2025

Soffri di stati di ansia? Ti senti soprattutto dalle cose da fare? Ti svegli stanca e spesso senti confusione e irritazione?
Ti invito alla presentazione del laboratorio di Mindfulness, un viaggio alla scoperta delle risorse che ognuno di noi ha per gestire pensieri, sensazioni ed emozioni.

Per info e prenotazioni 392 664 6353.

17/09/2025

Meditare è ritagliarsi uno spazio silenzioso in cui ascoltare, sentire, semplicemente essere.
Attraverso la meditazione ci riconnettiamo a noi stessi, agli altri, al respiro, al momento presente.

10/09/2025

Al Giardino di Ortis è iniziata una nuova stagione di benessere! ✨

Questo è tutto ciò che ho preparato per voi, insieme ai miei collaboratori:
▫️ 𝗖𝗼𝗿𝘀𝗶 in partenza dall’𝟴 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
▫️ 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 dal 𝟮𝟵 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
▫️ 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 dei corsi per tutto il mese di 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
▫️ Se ti iscrivi e porti un amico avrai il 𝟭𝟬% 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗼𝗻𝘁𝗼

Un’occasione speciale per prenderti cura di te, coltivare consapevolezza e condividere esperienze preziose. 💚

03/09/2025

📖 Oggi vi consiglio una lettura che mi ha aiutata nel mio percorso sia personale che professionale: Il Cuore Saggio di Jack Kornfield.

È un viaggio nella psicologia buddista, una guida preziosa per risvegliare amore, gioia e compassione nella vita di ogni giorno.
Attraverso insegnamenti profondi e applicazioni pratiche, Kornfield ci invita a trasformare le emozioni difficili, ad affrontare le sfide con serenità e a ritrovare un senso autentico di connessione con noi stessi e con la vita.

20/08/2025

“La mindfulness è porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”

J.Kabat-Zinn

13/08/2025

M I N D F U L N E S S

13/08/2025

Ogni cosa che facciamo può essere una piacevole meditazione, anche la corsa.

Buona lettura

Corsa e meditazione sono fortemente collegate: scopri come allenarti per diventare un runner consapevole e ottenere benefici per mente e corpo.