08/05/2025
✴️ Quello di cui abbiamo davvero bisogno è volerci bene ricostruendo un rapporto sano con il cibo e il proprio corpo. ✴️
Senza seguire diete, semplicemente scegliendo i cibi in modo consapevole.
Senza pensare a chissà quale cambiamento radicale, soltanto imparando ad apprezzarsi un po' di più tutti i giorni.
✴️ AmaTI è un incontro, un momento di formazione e condivisione in cui impareremo ad ascoltare il nostro corpo nella sua dimensione fisica ed emotiva.
🎯 L'obiettivo è di imparare a volersi più bene attraverso strumenti specifici e pratici.
Capiremo:
🍀 Come ridurre il carico infiammatorio (causa delle principali patologie), quali alimenti ridurre e quali prediligere,
🍀 Le strategie specifiche che integrano conoscenze scientifiche e pratiche per avere consapevolezza e approcciarsi al cibo con serenità ed energia (mindful eating),
🍀 Come gestire i cambiamenti del corpo in modo sereno, imparando ad amarlo con la body positivity e la body neutrality,
🍀 Riscoprire l'autenticità, il nostro valore e la fiducia nelle nostre capacità (in una parola autostima),
🍀 Quali Fiori di Bach e australiani possono aiutarci.
📢 Conducono:
🔸 Dott.ssa Anna Guidotti (counselor umanistica e organizzativa, floriterapeuta),
🔸 Dott.ssa Tosi Valentina (educatrice alimentare).
✴️ AmaTI ✴️
📍 Mercoledì 21 maggio dalle ore 20.00 alle ore 22.00
📍 Presso studio 7vite, Via Felice Cavallotti 22 (1° piano), Viadana (MN)
📍 Costo a partecipante: 40.00 €
➡️ Iscrizione obbligatoria contattando:
Valentina Tosi .tosi_educatricealimentare
☎️ 3403089778
✉️ tinavalli01@gmail.com
