Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 13:00 14:15 - 18:15 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00

Laboratorio Podologico

Casa
Italia
Viareggio
Laboratorio Podologico

Laboratorio dedicato alla realizzazione di Ortesi Plantari su misura di estrazione Podologica.

18/02/2026

🥇 Le Olimpiadi ci mostrano il risultato.
Noi guardiamo il processo.

Ogni atleta lavora su un equilibrio delicato tra carico, recupero e adattamento biomeccanico.
Quando questo equilibrio si rompe, compaiono infiammazioni, sovraccarichi funzionali e dolori ricorrenti.

La differenza non è avere piedi “speciali”, ma saper leggere i segnali prima che diventino cronici.

👣 Nella pratica clinica quotidiana vediamo lo stesso meccanismo anche nei non atleti:
camminate prolungate, lavoro in piedi, sport intermittente, scarpe non adeguate.

La prevenzione nasce dalla comprensione del movimento, non dal caso.

📍 Laboratorio Podologico, Viareggio
✉️ info@laboratoriopodologico.com

📞 Francesco: +39 333 537 2583
📞 Emiliano: +39 333 118 5648

10/02/2026

👣 BIG TOE EXTENSION
Come l’alluce diventa il vero “direttore d’orchestra” del tuo passo 🎼

L’articolazione metatarso-falangea dell’alluce è il fulcro della fase di push-off durante la deambulazione.
Per funzionare correttamente deve raggiungere almeno 65° di dorsiflessione passiva, permettendo una spinta efficace e stabile.

🏃‍♂️ E nella corsa?
Servono spesso più di 65°.
⚡ Per una performance ottimale, l’escursione ideale si colloca tra 50° e 90°.

💪🏻 Perché è così importante?
Una corretta estensione dell’alluce crea una leva rigida e stabile del piede in fase di spinta.
👉 Quando il primo dito non lavora in modo efficiente, piede, ginocchio e anca sono costretti a compensare, aumentando il rischio di sovraccarichi e dolori.

🔍 Con una valutazione podologica biomeccanica possiamo analizzare il movimento dell’alluce e intervenire in modo mirato con:
✔️ esercizi specifici
✔️ lavoro sulla mobilità
✔️ strategie personalizzate

💡 Prendersene cura è fondamentale:
l’equilibrio e il benessere dell’intero piede partono proprio da qui.

Prenota una visita e scopri quanto può fare la differenza.

📍 Laboratorio Podologico, Viareggio
✉️ info@laboratoriopodologico.com

📞 Francesco: +39 333 537 2583
📞 Emiliano: +39 333 118 5648

02/02/2026

👟 𝐋𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐬𝐜𝐚𝐫𝐩𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐞. Letteralmente.
L’usura della suola non è mai casuale: è uno dei primi indizi che osserviamo per capire come il piede gestisce il carico durante la camminata.

Quando il tallone si consuma più sul 𝗹𝗮𝘁𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼, spesso indica una pronazione accentuata: il piede tende a ruotare verso l’interno appena tocca terra.
Se invece l’usura è più 𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮, parliamo di supinazione, un appoggio più rigido e meno adattabile alle superfici...MA SPESSO è NORMALE IL CONSUMO LATERALE! Non dovrebbe continuare sull’avampiede...ma sul tallone è ok!

𝗘 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼:
📌 Un consumo marcato sotto l’avampiede suggerisce una spinta molto intensa o un sovraccarico—una delle cause più comuni di metatarsalgia e dolore sotto la pianta del piede.
👉 Questi segnali non fanno diagnosi, ma raccontano molto sulla distribuzione dei carichi e sul perché possono comparire dolore, affaticamento o instabilità.

Per questo, durante una valutazione podologica, ti chiediamo sempre di portare le scarpe che usi più spesso:
sono uno specchio fedele del tuo passo e ci aiutano a capire cosa succede davvero quando cammini.

Se vuoi scoprire cosa dicono le tue scarpe di te (e soprattutto del tuo piede)… 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶.

📍 Laboratorio Podologico, Viareggio
✉️ info@laboratoriopodologico.com

📞 Francesco: 333 537 2583
📞 Emiliano: 333 118 5648

PiediSani ValutazionePodologica PodologiaClinica AppoggioDelPiede FootCare

02/02/2026

👟 𝐋𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐬𝐜𝐚𝐫𝐩𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐞. Letteralmente.
L’usura della suola non è mai casuale: è uno dei primi indizi che osserviamo per capire come il piede gestisce il carico durante la camminata.

Quando il tallone si consuma più sul 𝗹𝗮𝘁𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼, spesso indica una pronazione accentuata: il piede tende a ruotare verso l’interno appena tocca terra.
Se invece l’usura è più 𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮, parliamo di supinazione, un appoggio più rigido e meno adattabile alle superfici...MA SPESSO è NORMALE IL CONSUMO LATERALE! Non dovrebbe continuare sull'avampiede...ma sul tallone è ok!

𝗘 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼:
📌 Un consumo marcato sotto l’avampiede suggerisce una spinta molto intensa o un sovraccarico—una delle cause più comuni di metatarsalgia e dolore sotto la pianta del piede.
👉 Questi segnali non fanno diagnosi, ma raccontano molto sulla distribuzione dei carichi e sul perché possono comparire dolore, affaticamento o instabilità.

Per questo, durante una valutazione podologica, ti chiediamo sempre di portare le scarpe che usi più spesso:
sono uno specchio fedele del tuo passo e ci aiutano a capire cosa succede davvero quando cammini.

Se vuoi scoprire cosa dicono le tue scarpe di te (e soprattutto del tuo piede)… 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶.

📍 Laboratorio Podologico, Viareggio
✉️ info@laboratoriopodologico.com

📞 Francesco: 333 537 2583
📞 Emiliano: 333 118 5648

28/01/2026

🦶 Sovraccarico metatarsale: quando un fastidio diventa un segnale.
Il dolore sotto l’avampiede non dovrebbe essere ignorato.
Spesso è uno dei primi indizi di un sovraccarico: una condizione comune che nasce quando l’avampiede lavora più del necessario.

I segnali più frequenti sono:
• dolore puntiforme
• callosità in punti precisi
• sensazione di un “sassolino” nella scarpa

Riconoscerli aiuta a intervenire presto ed evitare che un piccolo fastidio diventi un dolore più importante. Una valutazione podologica permette di capire l’origine del problema e migliorare la qualità della camminata.

📍 Laboratorio Podologico, Viareggio
✉️ info@laboratoriopodologico.com

📞 Francesco: +39 333 537 2583
📞 Emiliano: +39 333 118 5648

26/01/2026

👠 𝐓𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐢 𝐨 𝐧𝐨? 𝐅𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚.
Il tacco non è di per sé “pericoloso”, ma cambia in modo significativo come il piede lavora e come il carico si distribuisce durante la camminata.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗻𝗱𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘂𝗻 𝘁𝗮𝗰𝗰𝗼, 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗯𝗮𝘀𝘀𝗼:
• il peso si sposta in avanti, aumentando la pressione su avampiede e dita;
• l’alluce perde mobilità e tende a irrigidirsi;
• gastrocnemio e tendine d’Achille restano in accorciamento, riducendo elasticità e stabilità;
• aumenta il rischio di piccole distorsioni o cedimenti, soprattutto con tacchi sottili o instabili.

👉 𝗘 𝗮𝗹𝗹𝗼𝗿𝗮 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗮 𝗿𝗶𝗻𝘂𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗶 𝘁𝗮𝗰𝗰𝗵𝗶?
Assolutamente no. Il segreto è usarli con equilibrio:
• alternare le altezze durante la settimana;
• scegliere modelli più stabili con tomaia che avvolge il piede e plateu sull'avampiede;
• evitare lunghe ore in carico continuo;
• mantenere flessibili alluce, caviglia e polpacci con semplici esercizi quotidiani.

𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗴𝗶𝘀𝗰𝗲 𝗮𝗹 𝘁𝗮𝗰𝗰𝗼 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼: c’è chi sopporta bene anche il tacco alto e chi sviluppa più facilmente metatarsalgia, rigidità dell’alluce o tensioni muscolari.
Una valutazione podologica aiuta a capire come il tuo piede compensa, quali carichi sostiene e quali strategie adottare per continuare a indossare i tacchi… senza rinunciare al benessere.

📍 Laboratorio Podologico, Viareggio
✉️ info@laboratoriopodologico.com

📞 Francesco: 333 537 2583
📞 Emiliano: 333 118 5648

22/01/2026

Intoeing | Quando è normale e quando va controllata. Una modalità di camminata in cui i piedi ruotano verso l’interno. È molto comune nei bambini piccoli e spesso rappresenta una fase normale dello sviluppo.

I segnali da osservare sono: punte rivolte all’interno, usura interna delle scarpe e una maggiore tendenza a inciampare.

👉 Nella maggior parte dei casi l’intoeing migliora spontaneamente.
Se però persiste oltre i 7–8 anni o crea instabilità e fastidi, una valutazione podologica pediatrica può aiutare a capire la causa e come gestirla al meglio.
Prenota una vista!
📍 Laboratorio Podologico, Viareggio
✉ info@laboratoriopodologico.com

📞 Francesco: 333 537 2583
📞 Emiliano: 333 118 5648

20/01/2026

🌿 Il piede ama le superfici irregolari.
Erba, sabbia e terra attivano recettori e muscoli che su pavimenti piatti lavorano molto meno. Questo migliora equilibrio, percezione dell’appoggio e reattività del piede, soprattutto in chi trascorre molte ore su superfici rigide.

👉 Anche pochi minuti su un terreno naturale possono ridurre rigidità e attivare la muscolatura in modo fisiologico.
Sempre in sicurezza: scegli superfici pulite e controllate.

Una valutazione podologica può aiutarti a capire se il tuo piede ha bisogno di maggiore mobilità o stabilità, e quali stimoli sono davvero utili per te.

📍 Laboratorio Podologico, Viareggio
✉ info@laboratoriopodologico.com

📞 Francesco: 333 537 2583
📞 Emiliano: 333 118 5648

13/01/2026

👣 𝐈𝐥 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐞 𝐝𝐞lla 𝐛𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐢𝐧a: elegante, forte… ma tra i più sollecitati di sempre.
La danza — che sia classica, moderna o contemporanea — richiede controllo, equilibrio e ripetizioni costanti.
Il piede lavora in flessione, in carico e in spinta continua: un impegno enorme che, nel tempo, può generare sovraccarichi, alterazioni della mobilità e problemi cutanei.

✨ 𝐈 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐢 𝐩𝐢𝐮' 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢?
• 𝙎𝙤𝙫𝙧𝙖𝙘𝙘𝙖𝙧𝙞𝙘𝙝𝙞 𝙛𝙪𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞
Ripetere punte, salti e appoggi intensi può sovraccaricare avampiede e alluce → comparsa di metatarsalgia, dolore persistente e perdita di spinta.
• 𝘼𝙡𝙩𝙚𝙧𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖'
Le continue spinte sulle punte possono portare a alluce rigido, caviglia meno stabile e un appoggio del piede alterato.
• 𝙎𝙤𝙡𝙡𝙚𝙘𝙞𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙘𝙪𝙩𝙖𝙣𝙚𝙚
Callosità, vesciche e irritazioni sono frequenti nella danza. Quando diventano ricorrenti, sono un segnale chiaro di stress eccessivo.

✨ 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞?
Un lavoro mirato può fare la differenza:
- mobilità dell’alluce
- attivazione dell’arco plantare
- esercizi di stabilità per la caviglia
- trattamento professionale di unghie e callosità

👟 𝘋𝘢𝘯𝘻𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘴𝘪𝘤𝘶𝘳𝘦𝘻𝘻𝘢, 𝘧𝘰𝘳𝘻𝘢 𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘧𝘰𝘳𝘵.
Una valutazione podologica permette di capire come reagiscono i tuoi piedi durante la danza e di costruire un percorso personalizzato per supportare mobilità, performance e prevenzione.

Prenota la tua visita: prevenire significa danzare meglio e più a lungo.
📍 Laboratorio Podologico, Viareggio
✉️ info@laboratoriopodologico.com

📞 Francesco: +39 333 537 2583
📞 Emiliano: +39 333 118 5648

08/01/2026

🦶 5 minuti di routine per chi sta molte ore in piedi.
Lavoro, turni lunghi, ritmi intensi: quando i piedi sostengono tutto il giorno il peso del corpo, è normale che arrivino a fine giornata affaticati, rigidi e poco reattivi.
Una breve routine quotidiana può aiutare a migliorare la mobilità, riattivare la circolazione e ridurre quella sensazione di pesantezza che conoscono bene infermieri, insegnanti, baristi, operatori sanitari e tanti altri professionisti.

👉 Con semplici esercizi mirati puoi alleggerire i piedi e dare più comfort alla tua camminata.
Se avverti spesso dolore o affaticamento, una valutazione podologica può aiutarti a capire da dove nasce il sovraccarico e come gestirlo al meglio.

📍 Laboratorio Podologico, Viareggio
✉️ info@laboratoriopodologico.com

📞 Francesco: +39 333 537 2583
📞 Emiliano: +39 333 118 5648

25/12/2025

Tanti Auguri di buone feste da tutto il team Laboratorio Podologico 👣💙

Indirizzo

Via Dei Lecci 112
Viareggio
55049

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 13:00
	14:15 - 18:15
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00

Telefono

+393331185648

Sito Web

https://laboratoriopodologico.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Laboratorio Podologico pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.