Om Yoga Studio

08/04/2025

Volendo intraprendere un percorso di apprendimento e di familiarizzazione con la "meditazione" non si può prescindere dalle sue basi fisiche... contrariamente a quanto comunemente si crede una disciplina che possa apportare giovamento alla nostra dimensione psicologica ed energetica deve partire da un deciso miglioramento della nostra condizione fisica... nella pratica yoga delle "asana" (comunemente indicate come posture, posizioni) si attivano energie, quasi sempre nascoste e inutilizzate, che preparano il nostro sistema vitale (corpo/mente) ad accogliere convenientemente la pratica della meditazione, come quando prepariamo al meglio il terreno del nostro orto per la coltivazione di un cibo sano e nutriente... un terreno buono e produttivo lo si prepara senza aggredirlo, al contrario lo si protegge, lo si cura e lo si stimola ad accogliere nuovi semi e/o inserimenti di nuove piante... il nostro corpo fisico, inteso come terreno, come suolo, ha già in sè tutte le possibilità per far attecchire e fiorire le piante della consapevolezza... va solamente aiutatato a ripristinare questa grande potenzialità attraverso una sapiente e pratica disciplina... la mente, a sua volta rigenerata, coglierà favorevolmente questa opportunità avendo finalmente l'occasione di fare un'esperienza più profonda del Sè ... questa è la meditazione!
-Corso di Yoga Asana/Dhyana (posture/meditazione)
c/o Om Yoga Studio Viareggio
Via Vespucci 217, secondo piano

Il corso è condotto da Alessandro Veronesi
(il mercoledì dalle 19,00 alle 20,15)
per chi è interessato e per richiedere ulteriori informazioni inviare un messaggio WhatsApp al 333 3954859

Volendo intraprendere un percorso di apprendimento e di familiarizzazione con la "meditazione" non si può prescindere dalle sue basi fisiche... contrariamente a quanto comunemente si crede una disciplina che possa apportare giovamento alla nostra dimensione psicologica ed energetica deve partire da un deciso miglioramento della nostra condizione fisica... nella pratica yoga delle "asana" (comunemente indicate come posture, posizioni) si attivano energie, quasi sempre nascoste e inutilizzate, che preparano il nostro sistema vitale (corpo/mente) ad accogliere convenientemente la pratica della meditazione, come quando prepariamo al meglio il terreno del nostro orto per la coltivazione di un cibo sano e nutriente... un terreno buono e produttivo lo si prepara senza aggredirlo, al contrario lo si protegge, lo si cura e lo si stimola ad accogliere nuovi semi e/o inserimenti di nuove piante... il nostro "terreno/corpo fisico" ha già in sè tutte le possibilità per far attecchire e fiorire le piante della consapevolezza... va solamente aiutatato a ripristinare questa grande potenzialità attraverso una sapiente e pratica disciplina... la mente, a sua volta rigenerata, coglierà favorevolmente questa opportunità avendo finalmente l'occasione di fare un'esperienza più profonda del Sè ... questa è la meditazione!

-Corso di Yoga Asana/Dhyana (posture/meditazione) -nuova sessione- c/o Om Yoga Studio Viareggio,
condotto da Alessandro Veronesi (il mercoledì dalle 19,00 alle 20,30, a partire dal 5 ottobre 2022)
per chi è interessato e per richiedere ulteriori informazioni inviare un messaggio WhatsApp al 333 3954859

16/06/2024

Una meditazione di mattina sul mare al solstizio d'estate...
Quest'anno l'OM YOGA STUDIO / CENTRO DI MEDITAZIONE "INNER LIGHT" celebrerà sul mare, al mattino del 21 giugno, la meditazione collettiva di connessione con le energie speciali del momento stagionale... apertura, espansione, luminosità e tutte le qualità dell'estate vissute nel momento massimo dello splendore solare, in quella che è la nostra zona di maggior pregio naturale (la spiaggia della Lecciona!).
Il ritrovo è a Viareggio alle ore 7,15 di venerdì 21/6 in fondo al Viale Europa, Marina di Levante (di fronte rist. Armanda)...
oppure direttamente sulla spiaggia, tra Comparini e Lecciona, alle ore 7,30.
Il termine è previsto per le 8,30 circa.
La partecipazione è libera!

23/05/2024

Tenetevi pronti!
Il tempo della meditazione sul mare sta ritornando...
basta che il clima e le temperature si portino sulle medie stagionali e ci permettano una gradevole e comoda seduta al mattino o "alla sera" (...quando ti corteggian liete le nubi estive e i zeffiri sereni!)
Ognuno è libero di partecipare a queste sedute di meditazione che mi appresto a guidare... non è richiesto molto (o forse sì?)... solo lasciarsi andare all'incanto della natura e alla sua energia rivitalizzante (una meditazione energetica...)
Scrivetemi su messenger o su whatsapp

15/08/2023

"Rallenta i ritmi frenetici... innalza la frequenza vibratoria..."
è ciò che ci vuole in tempi oscuri e pesanti come questo... come fare?
la mia proposta è: SEMINARIO/RITIRO di YOGA, MEDITAZIONE e LAVORO. SUI SUONI...
ci sarò io alla guida e si svolgerà presso il Centro di Meditazione "Il Risveglio", nella bella Maremma a Scansano (GR) dal 29/10 al 1/11/2023.
Un'occasione per ri-centrarsi e ri-trovarsi, un ritiro per il corpo, la mente e lo spirito, in un ambiente accogliente e amichevole,
un seminario residenziale, intenso e contemporaneamente rilassante... da provare!
(se sei interessato/a ti manderò a parte tutti i dettagli, il programma, i costi, etc.) a presto!

Volendo intraprendere un percorso di apprendimento e di familiarizzazione con la "meditazione" non si può prescindere dalle sue basi fisiche... contrariamente a quanto comunemente si crede una disciplina che possa apportare giovamento alla nostra dimensione psicologica ed energetica deve partire da un deciso miglioramento della nostra condizione fisica... nella pratica yoga delle "asana" (comunemente indicate come posture, posizioni) si attivano energie, quasi sempre nascoste e inutilizzate, che preparano il nostro sistema vitale (corpo/mente) ad accogliere convenientemente la pratica della meditazione, come quando prepariamo al meglio il terreno del nostro orto per la coltivazione di un cibo sano e nutriente... un terreno buono e produttivo lo si prepara senza aggredirlo, al contrario lo si protegge, lo si cura e lo si stimola ad accogliere nuovi semi e/o inserimenti di nuove piante... il nostro "terreno/corpo fisico" ha già in sè tutte le possibilità per far attecchire e fiorire le piante della consapevolezza... va solamente aiutatato a ripristinare questa grande potenzialità attraverso una sapiente e pratica disciplina... la mente, a sua volta rigenerata, coglierà favorevolmente questa opportunità avendo finalmente l'occasione di fare un'esperienza più profonda del Sè ... questa è la meditazione!

-Corso di Yoga Asana/Dhyana (posture/meditazione) -nuova sessione- c/o Om Yoga Studio Viareggio,
condotto da Alessandro Veronesi (il mercoledì dalle 19,00 alle 20,30, a partire dal 5 ottobre 2022)
per chi è interessato e per richiedere ulteriori informazioni inviare un messaggio WhatsApp al 333 3954859

15/05/2023

Shiva-Lingam Shakti-Yoni

26/03/2023

Volendo intraprendere un percorso di apprendimento e di familiarizzazione con la "meditazione" non si può prescindere dalle sue basi fisiche... contrariamente a quanto comunemente si crede una disciplina che possa apportare giovamento alla nostra dimensione psicologica ed energetica deve partire da un deciso miglioramento della nostra condizione fisica... nella pratica yoga delle "asana" (comunemente indicate come posture, posizioni) si attivano energie, quasi sempre nascoste e inutilizzate, che preparano il nostro sistema vitale (corpo/mente) ad accogliere convenientemente la pratica della meditazione, come quando prepariamo al meglio il terreno del nostro orto per la coltivazione di un cibo sano e nutriente... un terreno buono e produttivo lo si prepara senza aggredirlo, al contrario lo si protegge, lo si cura e lo si stimola ad accogliere nuovi semi e/o inserimenti di nuove piante... il nostro "terreno/corpo fisico" ha già in sè tutte le possibilità per far attecchire e fiorire le piante della consapevolezza... va solamente aiutatato a ripristinare questa grande potenzialità attraverso una sapiente e pratica disciplina... la mente, a sua volta rigenerata, coglierà favorevolmente questa opportunità avendo finalmente l'occasione di fare un'esperienza più profonda del Sè ... questa è la meditazione!

-Corso di Yoga Asana/Dhyana (posture/meditazione) -nuova sessione- c/o Om Yoga Studio Viareggio,
condotto da Alessandro Veronesi (il mercoledì dalle 19,00 alle 20,30, a partire dal 5 ottobre 2022)
per chi è interessato e per richiedere ulteriori informazioni inviare un messaggio WhatsApp al 333 3954859

17/09/2022

https://www.facebook.com/2108516209258499/posts/5297915846985170/

🗣️ Da 40 anni pratica e studia discipline orientali (Yoga, Zen, Tantrismo, Buddhismo). Ha ideato trainings di approfondimento nella pratica della meditazione (“Meditazione Energetica”) e del sound-healing (“Movimenti Profondi del Suono”) in cui integra le tradizionali discipline di matrice orientale con le attuali acquisizioni della modernità.
Appassionato fautore del concetto di “ecologia profonda”, da sempre ha partecipato alla divulgazione e alla testimonianza pratica diretta di stili di vita consoni ad una scelta etica, non-violenta ed eco-responsabile.
E' animatore di gruppi di libera meditazione nella natura selvaggia (“Wilderness Meditation”) e camminate meditative (“A Passo d'Uomo”).

La meditazione di domenica 25 (possibilmente da fare all'aperto, non ha un limite numerico, possono partecipare tutti...) sarà improntata al contatto/unione dei due aspetti della natura, quella interiore dell'essere umano e quella esteriore percepita come "ambiente", un contatto che si esplica attraverso la sensibilizzazione agli elementi costitutivi della natura stessa (Terra, Acqua, Aria, Fuoco) che si ritrovano egualmente sia all'interno che all'esterno di noi stessi...
Sarebbe opportuno eseguire la meditazione (seduta a terra) su terreno naturale (un prato, ad esempio) e dare indicazioni a chi vuole partecipare di portare il proprio tappetino, un cuscino da meditazione (tipo zafu) oppure una coperta rigida da ripiegare e utilizzare come sedile stabile...

📍 Domenica 25 ore 9.30 - Meditazione guidata "Tra interno ed esterno... la Natura non conosce

20/08/2022

Un uso del "cavallo" corretto (dal punto di vista etico 😉) che mobilita e rinforza la spina dorsale, dona energia al corpo e freschezza alla mente (tutte doti molto importanti quando ci sediamo in meditazione!)

16/09/2021

L'Om Yoga Studio ha una sede in più (oltre a quella di Viareggio) a Sant'Anna di Stazzema, Parco Nazionale della Pace... respiro, quiete, respiro...