18/11/2022
🔴🔴🔴"Tanto so già come andrà a finire!"🔴🔴🔴
Già, quante volte lo abbiamo detto? Quante volte lo abbiamo sentito? E quante volte lo hanno detto a noi personalmente?
👉Frasi come questa le diciamo e sentiamo ogni giorno, anche senza farci caso.
Altri esempi?
"Ma no, non è merito mio: è stato un colpo di fortuna!"
"Lui pensa che io sia stupido, me lo sento!"
"Ci sono già passato, so come finirà"
"Ho il presentimento che succederà qualcosa!"
❓Cosa indicano frasi come queste?
❗️Le cosiddette 𝘿𝙞𝙨𝙩𝙤𝙧𝙨𝙞𝙤𝙣𝙞 𝘾𝙤𝙜𝙣𝙞𝙩𝙞𝙫𝙚: errori di ragionamento, meccanismi che il nostro cervello usa per interpretare il nostro vissuto, la situazione in cui ci troviamo.
😴Dobbiamo ricordare che il nostro cervello è un po' "pigro", cerca sempre la strada più breve. A volte è utile: non possiamo richiamare alla memoria tutti gli insegnamenti di educazioni civica prima di attraversare una strada, motivo per cui d'istinto guardiamo se arrivano veicoli sia da destra che da sinistra.
❌Ma non sempre è così: cadere nelle distorsioni cognitive ci può far perdere il filo, ci può far pensare che il mondo sia tutto uguale a sé stesso, che vissuta un'esperienza non valga la pena di riprovare se questa è andata male.
🤔Quante volte abbiamo visitato una città in un giorno di pioggia e quindi non ci siamo più tornati?
Quante volte abbiamo pensato che, finita una relazione, saremmo rimasti tutta la vita da soli? O che siamo "fatti per stare da soli"?
📌Imparare a riconoscere i nostri errori di ragionamento ci può essere utile per saper apprezzare la vita ogni giorno, ad ogni respiro, ad ogni sorriso, ad ogni raggio di sole, ad ogni sguardo incrociato.
👉Se pensi di aver bisogno di supporto e di un sostegno psicologico non esitare a contattarmi.
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