Filippo Frediani Psicologo e Psicoterapeuta

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Filippo Frediani Psicologo e Psicoterapeuta

Ricevo anche: -Centro NEWSTYLE via Pietra al cardoso 2 Pietrasanta
-Croce Rossa via Macchiavelli 147 Viareggio
-Centro medico YOU viale italia 1 Ponsacco

17/11/2025

📍 Nuovo ambulatorio al San Camillo – Forte dei Marmi

Sono felice di comunicarvi che da giovedì svolgerò la mia attività clinica presso l’Ospedale San Camillo di Forte dei Marmi, all’interno del mio nuovo ambulatorio specializzato in psicoterapia e sostegno psicologico e psiconcologia per adulti e adolescenti.
In questa sede mi occuperò dell’ambito clinico, offrendo percorsi di:�– Psicoterapia�– Sostegno psicologico�– Consulenza psicologica per adolescenti e famiglie

📞 Per prenotare un appuntamento potete:�– Contattare la segreteria del San Camillo (tell. 05847391)�– Oppure scrivermi direttamente, così posso inserirvi in agenda

Contatti per un approfondimento:
📞 +39 331 774 8463 (anche WhatsApp)
📧 filippo.frediani@hotmail.it

Vi aspetto ogni giovedì nel nuovo spazio dedicato al benessere psicologico.
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16/11/2025

Come si aumenta davvero l’autostima in un atleta? 🧠⚽🏀�Molto spesso l’atleta viene condizionato dai giudizi negativi che riceve dall’esterno. Queste critiche generano emozioni difficili, che finiscono per influenzare fiducia, motivazione e prestazioni.
In questi casi, il lavoro più importante è ricostruire insieme alla persona un’immagine di sé più completa, che includa alternative, possibilità e punti di forza che spesso l’atleta non riesce più a vedere da solo.�C’è sempre una strada diversa da seguire: un’idea nuova, una strategia più creativa, una via d’uscita che offre un nuovo modo di affrontare le difficoltà.
Il focus non deve essere sulle carenze, ma sulle potenzialità dell’atleta. È da lì che si riparte per far crescere fiducia, sicurezza e identità sportiva.
Questo lavoro di crescita si può osservare in modo evidente soprattutto negli adolescenti e nei giovani adulti, ma vale per ogni atleta:�quando l’autostima aumenta, la prestazione cambia.�Migliora la tecnica, migliora la qualità atletica, migliora la gestione delle emozioni.�È un cambiamento tangibile… che nasce però da un lavoro su ciò che è invisibile: il mondo interiore della persona.
💡 Lavorare sull’autostima non significa motivare a caso, ma ricostruire un equilibrio emotivo che permette all’atleta di esprimere il massimo del proprio potenziale.
Contatti per un approfondimento:
📞 +39 331 774 8463 (anche WhatsApp)
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📲 Seguimi sulle mie pagine professionali e visita il sito 👉 www.filippofrediani.it
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18/10/2025

🎾 Inizio del torneo – 11 ottobre 2025 | Tennis Club Forte dei Marmi

Presente all’avvio del campionato di Serie A presso il Tennis Club Forte dei Marmi, con l’obiettivo di osservare da vicino il comportamento degli atleti, il loro modo di stare in campo e di vivere la dimensione di squadra.

L’osservazione consapevole è uno strumento fondamentale per migliorarsi non solo tecnicamente, ma anche mentalmente e relazionalmente.
In questa occasione ho avuto anche il piacere di incontrare Stefano Travaglia, tennista del circuito ATP.

🔹 Crescere come atleta significa imparare a conoscersi, dentro e fuori dal campo.
🔹 Lavorare sulla mente e sull’equilibrio emotivo fa parte del percorso verso la performance.

📩 Contatti:
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15/10/2025

Le Aspettative: La Radice Nascosta dell'Ansia Professionale e Personale 🤯

Analisi e Soluzione: Spesso, l'ansia che sperimentiamo è alimentata da aspettative irrealistiche – quelle autoimposte o dettate dalla società. L'equazione è chiara: Massima Aspettativa 📈 = Massima Frustrazione 📉. L'ampio divario tra il "dover essere" e la realtà innesca una spirale di stress e ansia.

Il Focus Terapeutico: Un percorso efficace non si limita a trattare il sintomo ansioso, ma affronta la sua origine:

Ridimensionare le Proiezioni: Imparare a riconoscere e a negoziare con le aspettative non realistiche.

Deattivare il Giudizio: Liberarsi dalla necessità di validazione esterna e dall'eccessiva autocritica, che generano sofferenza.

Il Vostro Equilibrio: È fondamentale intervenire sull'impalcatura del pensiero per liberarsi dal peso del giudizio e del "dover essere" per gli altri. Il benessere mentale è profondamente legato alla capacità di gestire e definire le proprie aspettative.

Inizia il tuo percorso verso la serenità. Liberati dalle aspettative non tue. 🧘

Contatti per un approfondimento:
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📧 filippo.frediani@hotmail.it

✨🧠

28/09/2025

✨ Psicologo, psicoterapeuta e mental coach ✨�

Mi chiamo Filippo Frediani e mi occupo di supporto psicologico e crescita personale.�Seguo adulti e adolescenti nel mio lavoro di psicoterapia, preparo atleti a migliorare la loro performance mentale nello sport e collaboro con aziende per percorsi di coaching e formazione.

📍 Ricevo nei miei studi di: Pietrasanta, Viareggio, Massa, Ponsacco e Firenze.�
📞 Tel: +39 331 774 8463�
📧 Mail: filippofrediani@hotmail.it
🌐 Scopri di più sul mio sito: www.filippofrediani.it

08/09/2025

🌿
“Come ogni esperienza mi hai insegnato che la morte è un ponte da dover percorrere… non avendo tu paura, hai insegnato a non averne anche a me.
Il coraggio di essere psicoterapeuti senza etichette ma pieni di forza per poter sorreggere gli altri.”

Così ti ricordo, Sergio.
Con gratitudine per ciò che mi hai trasmesso, con rispetto per il cammino che hai aperto e con affetto per la persona che sei stato.
Grazie per la tua forza, la tua autenticità e la tua presenza.

🖤

01/09/2025

✨ Costruzione di relazioni con il personale ✨�
Comunicare in azienda è un ciclo continuo…��

Il rientro in azienda non è solo un ritorno agli obiettivi, ma anche alle relazioni.�Le emozioni positive diventano il ponte che unisce persone e risultati, allenando a vivere ciò che spesso non si vede: sensazioni, emozioni e stati d’animo che fanno la differenza nella vita organizzativa.�Una comunicazione consapevole e continua permette di trasformare l’esperienza lavorativa in un percorso di crescita condiviso, dove il valore umano è al centro.

ℹ️ Filippo Frediani psicologo - psicoterapeuta: 3317748463

Indirizzo

Via Nicola Pisano 1
Viareggio
55049

Sito Web

http://www.filippofrediani.it/

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