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Vanessa Soriano Nutrizionista

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Vanessa Soriano Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Vanessa Soriano Nutrizionista, Nutrizionista, Via Pasquale di Maria, 46 B, Vibo Valentia.

28/01/2025

Soffri di IBS? 💭 La dieta LowFODMAP potrebbe essere la soluzione che stai cercando!
Scopri come ridurre i sintomi e migliorare il tuo benessere intestinale con l’alimentazione giusta. 🍎🌱

Se hai domande o vuoi sapere di più, scrivimi nei commenti o contattami per una consulenza personalizzata!

21/03/2024

PRANZO AL VOLO?
Eccoti 7 idee pratiche da portare fuori casa!🥪

Possono essere delle valide alternative da consumare 2/3 volte a settimana quando sei di fretta 😎

Quale preferisci? 🤔

23/10/2023

🙍🏻‍♀️Molte donne, nei giorni che precedono il ciclo mestruale soffrono di sindrome premestruale, una condizione che causa diversi sintomi quali stanchezza, ansia, irritabilità, emicrania...

Sapevi che l’alimentazione, associata ad uno stile di vita sano, può essere utile per ridurre tali sintomi? 👩🏻‍⚕️

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24/08/2023

Con un po’ di ritardo, ma ecco un piccolo post informativo 🙃
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Per info e prenotazioni:
vanessaangela.soriano@gmail.com

📞351 7827185

01/08/2023

La Sindrome dell'Ovaio Policistico
(PCOS) è una sindrome endocrino-metabolica molto frequente nelle donne in età fertile.

‼️Obesità , sovrappeso e insulino-resistenza sono spesso associate a questa condizione, motivo per il quale una corretta alimentazione e una dieta a basso carico glicemico è essenziale per contrastare i sintomi.

👩🏻‍⚕️Ecco alcuni suggerimenti utili:

✔️Poni attenzione al consumo di frutta e verdura di stagione;

✔️Preferisci il consumo di cereali integrali e legumi nelle giuste quantità;

✔️Limita l'assunzione di grassi saturi e transidrogenati, prediligendo acidi grassi omega-3 contenuti nelle fonti vegetali (olio d'oliva, frutta secca e semi) e nel pesce.
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16/05/2023

5 Idee di pranzi da portare a lavoro o all’Università completi e vari! 🍽️🥗

Quale preferite? 😋
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19/04/2023

Giovedì 27 Aprile consulenza nutrizionale GRATUITA 👩🏻‍⚕️

Cosa aspetti?

Prenota ora!

ℹ️Per info e prenotazioni ci trovi in Via P. di Piemonte 53, Limbadi o al
+39 351 7827185.
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31/03/2023

La o è un problema molto comune che interessa sopratutto le donne🥹

❓Come migliorarla?

🕦Regolarizza gli orari dei pasti: l'essere regolari aiuta a mantenere il benessere intestinale.

🏃🏽‍♀️Fai attività regolarmente: l'attività fisica migliora la peristalsi intestinale.

💧Bevi acqua a sufficienza: l'acqua aiuta a migliorare il transito intestinale e rende le feci più morbide.

🍓🥗Assicurati di introdurre il giusto apporto di fibre con la dieta.

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10/03/2023

Chi di voi soffre di reflusso alzi la mano 🖐️🔥😮‍💨

Scorri il post per scoprire i cibi da evitare e come comportasi per ridurre i sintomi🫶🏻
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# nutrizione

07/03/2023

“Tu, te stesso, tanto quanto chiunque altro nell’intero universo, meriti il tuo amore e affetto”💜

Per non dimenticare 🥲🎓

16/01/2023

5 idee di spuntini pratici 💡
Voi quale preferite? 🧐

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Per info e prenotazioni
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📧vanessaangela.soriano@gmail.com

12/01/2023

5 CONSIGLI PER BERE PIÙ ACQUA 💧

Come fare per riuscire a bere di più durante l’arco della giornata?🤔

Scorri il post per leggere i miei consigli 👩🏻‍⚕️
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