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Dr.ssa Rosanna Grosso - Studio di nutrizione EDO

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Dr.ssa Rosanna Grosso - Studio di nutrizione EDO

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dr.ssa Rosanna Grosso - Studio di nutrizione EDO, Nutrizionista, Via Roma, 51 Porto Salvo, Vibo Valentia.

La Dr.ssa Rosanna Grosso è una biologa nutrizionista che esercita la sua professione da ormai sei anni in ambito clinico, in concomitanza all’impiego da Quality manager ed Auditor presso aziende del settore agro-alimentare. Lo studio EDO (intelligere comedere) si propone di portare avanti la mission della dottoressa, ovvero mangiare con gusto ed in modo equilibrato, allontanandosi dalle diete restrittive e promuovendo l’educazione alimentare. EDO, infatti, dal latino edere che significa mangiare, vuole promuovere e sottolineare che il termine dieta non significa restrizione, ma equilibrio nel piatto, principio da sposare come stile di vita; intelligere comedere, sempre dal latino, significa “capire come mangiare” per trasmettere il suo obiettivo, ovvero educare al mangiar sano, evitando diete restrittive e diseducative e personalizzandole in base alle proprie esigenze.

10/01/2026

L’insulino-resistenza non si risolve mangiando sempre meno o eliminando tutto.

Si migliora nutrendo il corpo in modo corretto,
riducendo lo stress e lavorando sull’infiammazione.

07/01/2026

Molte donne e uomini convivono con l’insulino-resistenza senza saperlo.
E intanto si colpevolizzano, mangiano sempre meno
e si sentono sempre peggio.

Riconoscere i segnali è il primo passo per stare meglio.

01/01/2026

Il 2025 mi ha regalato tante soddisfazioni, sorrisi, traguardi raggiunti insieme e tanta fiducia ❤️
Grazie a chi mi ha scelto, a chi ha creduto nel percorso e a chi ha deciso di prendersi cura di sé, un passo alla volta.
Il 2026 ci aspetta, con nuovi obiettivi, più consapevolezza e sempre tanta voglia di stare bene.
Buon Anno a tutti ✨”

#2026

27/12/2025

🎄 Durante le feste circolano tantissimi falsi miti che alimentano ansia, senso di colpa e restrizioni inutili.
Nel carosello di oggi ne sfatiamo 7 tra i più comuni, per aiutarti a vivere le feste in modo più sereno e consapevole.
Ricorda:
– non è un panettone a compromettere i risultati
– non sono 3 giorni che determinano la forma fisica
– equilibrio significa continuità, non perfezione
Se vuoi un supporto personalizzato per affrontare le feste senza stress, scrivimi in DM.

25/12/2025

🎄 Buon Natale 🎄

Che queste feste siano un momento di serenità, equilibrio e ascolto di sé.
Godetevi la convivialità, i sapori della tradizione e il piacere di stare insieme, senza sensi di colpa: l’alimentazione sana è fatta anche di emozioni, condivisione e consapevolezza.

Mangiate con gusto, scegliete con intelligenza e ricordate che il vero benessere nasce dall’armonia tra corpo e mente.

✨ Buone feste a voi e alle vostre famiglie ✨

Dr.ssa Rosanna Grosso
Biologa nutrizionista

15/12/2025

🎄 Natale non è una minaccia per la linea. Sono le restrizioni e i sensi di colpa a rovinare il rapporto con il cibo.

In questo carosello trovi 8 consigli pratici per gestire i pasti delle feste senza rinunciare a nulla e senza arrivare a gennaio con la sensazione di aver “sbagliato tutto”.

✨ Ricorda: equilibrio non significa perfezione, ma scelte consapevoli.
Nessun cibo è “vietato”, nessun piatto “fa ingrassare da solo”: conta il contesto, non il singolo giorno.

Se vuoi un piano personalizzato per affrontare dicembre con serenità e continuità, scrivimi in DM 💌

05/12/2025

✨ La parte più bella del mio lavoro siete voi.
Ogni messaggio, ogni risultato, ogni sorriso ripaga tutto l’impegno.
Grazie di cuore per la fiducia che mi regalate ogni giorno ❤️

22/11/2025

Cosa mangio oggi? 🍽️✨
Una giornata equilibrata, gustosa e super semplice da seguire!
✨ Colazione proteica e golosa
✨ Pranzo colorato e ricco di fibre
✨ Cena leggera ma soddisfacente
Mangiare bene non deve essere complicato… basta organizzarsi 💛
Tu quale pasto copierai oggi?

18/11/2025

✨ Quando la costanza batte qualsiasi scusa.
In pochi mesi questo paziente con insulino-resistenza ha trasformato il proprio corpo e la propria salute: meno peso, meno infiammazione, meno ritenzione… e più massa muscolare.
La ricomposizione corporea non è una magia: è un percorso fatto di scelte quotidiane, educazione alimentare e ascolto del proprio corpo.
Ogni risultato è possibile, anche per te. 💪🍓
Inizia da un passo alla volta.

11/11/2025

✨ Cosa mangio oggi?
Un esempio di giornata bilanciata, colorata e ricca di nutrienti 🌿
✅ Colazione dolce e saziante con porridge overnight
✅ Pranzo cremoso con zucca, funghi e formaggio spalmabile
✅ Cena leggera ma completa con burger di merluzzo e insalata fresca

Mangiare sano non significa rinunciare al gusto, ma imparare a bilanciare i nutrienti nel modo giusto 💪💛

🥣 Tu quale pasto sceglieresti oggi?

04/11/2025

Dolce, leggera e ricchissima di benefici 💛
La zucca gialla, regina dell’autunno, è una miniera di Vitamina A, vitamina C e fibre: sostiene il sistema immunitario, favorisce la digestione e aiuta a mantenere la pelle luminosa.
Con sole 20 kcal per 100 g, è perfetta per chi vuole leggerezza senza rinunciare al gusto.

🥣 Idee in cucina: al forno, in vellutata o in versione dolce con cannella e yogurt!

28/10/2025

Sai che dei minuscoli semi possono avere un potere enorme? 💪
I semi di chia sono un concentrato naturale di salute: ricchi di fibre, omega 3 e antiossidanti, aiutano a regolare i livelli glicemici e supportano cuore e intestino. ❤️‍🔥
Aggiungili allo yogurt, a un pudding o a una bowl di frutta per una colazione super nutriente e saziante! 🥣✨

Tu come li usi? 👇
Scrivimelo nei commenti 💬

Indirizzo

Via Roma, 51 Porto Salvo
Vibo Valentia
89900

Telefono

+393409637013

Sito Web

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